- د غنمو اوړه - 300 ګرامه
- خټکی کریم - 1/2 کپ
- هګۍ - دوه ټوټې
- گاجر - دوه ټوټې (ټوکر شوې)
- مکھن - 2 آرټ. شګو
- د هګۍ سپي - دوه ټوټې
- لیمان - دوه ټوټې
- شکر - 250 ګرامه
د ګولۍ لپاره د ډوډۍ کولو لپاره، لیمان د غوښې ګردوونکي سره لیږدئ، او وروسته یې د شیشې او تودوخې سره مخلوط کړئ. د وړو ګرمو ګازو وخورئ او د لیمو سره مخلوط کړئ. ټوخه د اوړو، هګیو، خړوبو کریم، مکھن او شکر څخه کندې شوي وي، کوم چې پریښودل کیږي. مطابقت باید ډیر ندی. کله چې تغذیه شوي، د غوټیو څخه دوه ساعته وروسته پریږدئ، د نیپین سره پوښل. وروسته له دې چې د چمتووالي رول په ګوته شي، په ټوله سیمه کې د هګۍ ګوتو سره غوړ. د کیک په مینځ کې د لیمو گاجر ډوډۍ اچول او د خولې رول راټولوي. وروسته بیا، دا د پروټین سره چرګ کړئ او د 30 دقیقو لپاره یې د تشنر لپاره د 200 سانتي مترو لپاره واستوئ. سیسالونه ښایسته کړئ، او بیا د پوند شوي شکر سره ډک کړئ.
خدمتونه: 6