- شنه توتوز - 1 کلوگرام
- لرګسن (سر) - دوه ټوټې
- مرچ مرچ (پوډ) - 1 ټوټه
- د چرګانو ژوندی (ډوډۍ) - 1 ټوټه
- نمک - 1 ساعته. یو ښه
- اوبه - څلور جام
د شنه شنه رومي د راټولو لپاره ډیر وخت او انرژی به مصارف ونه لري. زه تاسو ته ووایاست چې څنګه د نم لرونکو شنه شنه رومي ماشینونو راوبلل: 1. لومړی، د منځنۍ اندازې ټول ټیمونه وینځئ. 2. ټیمونه په یو رنګ کې او د 5 دقیقو لپاره د یوی اوبه کولو لپاره ټیټ کړئ. .3 بیا، د رڼا پواسطه رميټونه په سړه اوبه کې د 25 دقیقو لپاره ایښودل کیږي. بیا انتخاب کړئ او پریږدئ چې وچ کړئ. .4 اوبه د مالګې سره وخورئ. دا زموږ غار دی. .5 رمو کالو ته په سلونو کښی واچوئ (که وغواړئ)، په پاکو وچیو کې وساتئ، د کڅوړو خړوبو سره د رومي د لیدو لیږد، لوشین، د مرچ مرچ ټوټې ټوټې. .7 د مصدوماتو سره د ټیمونو غوټۍ وچ کړئ. پورته، که امکان ولري، ظلم ته فشار ورکړئ. خوند شوي شنه روميان په تياره او ژمي کې وساتي. د بون اشتباه! د خوند شوي شنه روميانو څخه تاسو غوره غوره سلاد ترلاسه کوئ.
خدمتونه: 5