ستړي سترګې - د ستړ سترګو سره څنګه مرسته کول

د ناڅاپه زیاتوالی سره پرمختګ دماغ، د اعصاب سیسټم اوږد مهاله ادامه لري. د سترګو سترګو سره مرسته کول آسانه وسیله کولی شي - د خام کچالو پیک. د کچالو په چوکۍ کې دوه پوټکي سلایټونه پرې کړئ او په پوښلو پوښونو باندې یې یوازې د پنځو دقیقو ځای ونیسئ. د چاومومیل، سګرټ، ډیل، افشایه او شنه چای اغیزمن او کمپریسونه. ټیمپون، په تازه شیدو کې لندبل او د پوټکي په 4-5 دقیقو لپاره سپرل کیږي، په چټکۍ سره تغذیه وساتي .

کله چې په میاشت کې یو ځل دا ګټور وي نو د بریښنا د غوړ څخه لوټس جوړ کړئ. د وچ برخی تنفس په دې حل کې ګرمې شیدو او پنبې وګړول شوي، سترګې په 10-20 دقیقو کې وساتئ.
او ستاسو نظر به نوی، ځوان وي!