الوتونکو: د هغې جوړښت
الوتونکي هغه محصول دی چې ډیر معالجه ګڼل کیږي. د تیوب د وزن څلورمه برخه نشریه (کاربوهایډریټ) ده، تقریبا 2٪ د پروټین اصلي سرچینې دي، او 0، 3٪ د غوړ لرونکي دي. نري رنځ پروټین د بشپړې ډول پروټین په توګه طبقه بندي کیږي، دا په ډیری امینو اسیدونو مشتمل دي. کچالو د پوټاشیم ډیری مرکبات لري (په هر 100 ګیټ کې 568 ملی ګرامه حساب)، فاسفورس (تقریبا 0، 05g)، دا جوړښت په کلسیم او وسپنې کې شتمني ده. د کچالو تیوبونه هم د ویټامین (E، K، D، PP، B6، B2، B، C) او فولکل اسید، سینټریک اسید، کلورجیکیک او قافف اسید لري.
الوتونکو: د هغې ګټورې شتمني.
د کچالو تیوبونه ډیر پوټاشیم لري، له دې امله دا د بدن څخه اضافي مايع او مالګې لرې کولو کې مرسته کوي. البته، د عمومي میټابولیزم ښه والی. له دې امله الوتونکو د خواړو کولو لپاره اړین دي. غوړ شوي کچالو په ځانګړی ډول د پوټاشیم په برخه کې شتمن دي، په عملي توګه ټول ګټور توکي په دې کې زیرمه شوي دي. ډاکټران سپارښتنه کوي چې د ایریرسکلرسیزس، لوړ فشار، د زړه ناکامۍ لپاره وي.
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، په آلو کې ډیر کاربوهایډریټ شتون لري، نو دا ډیر کلوریک دی. د هغې خساره د نورو سبزيجاتو څخه د درې ځلې په پرتله لوړه ده. نو ځکه، هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي، د آلو د خوشې کولو محدوده کړي. نشاسته چې د کچالو تیوبونو کې موندل کیږي، زموږ بدن په خالص شکل کې هضم نه دی، نو ډاکټرانو ته مشوره نه ورکول کیږي چې ډوډۍ وخوري. سره له دې، د آلو ځانګړتیاوې د داسې ناروغیو په وړاندې مبارزه کې بې ځایه کیدونکي نه ده لکه د معدني توصیه کولو، املاکو زیاتوالی، د دودوزیم او معدې د تناسب تاوان. الوتونکي د نورو محصولاتو څخه په مناسبه توګه د دوی د ملکیت له لارې توپیر لري د انسان بدن باندې عمل کول. دا د هغو خلکو لپاره خورا مهم دی څوک چې د لوړې کچې تیزاب اخته کیږي. د نشایشي عناصرو سره سره، کچالو آثار په پروتینونو، اټوربیک اسید او ډیر ویټامینونه لري. او، د حقیقت سره سره چې دومره ډیری نه وي، موږ د مهمو برخې برخې په لګښت د دوی د کمښت لپاره چمتو کوو، سره له دې چې موږ د خپلو خوږو کچالو خوړلو لپاره عادی یاست.
الوتونکي: دودیز درمل، درملنه.
د ریښو په شکل کې د الرجیک غبرګون څخه لرې کولو لپاره، د وینې رګونه وسوځئ، د سوځولو وروسته، تاسو د خام کچالو نلر د کښت سره د پوستکي مسح کولو ته اړتیا لرئ. د پوزې د ماسک سره خپل مخ تازه کړئ، دا به په اسانۍ سره د تغیر ټول علامې لیرې کړي. د ماسک جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو تودوخه تیوب وکرئ، شیدو اضافه کړئ، زیږیدلی شي او د ویښس ګرېلو ترلاسه کولو لپاره په ښه ډول سره ګډ کړئ. ماسک باید د ګرمۍ په وخت کې تطبیق شي او د اڼۍ یا بل سره پوښ، مګر تودوخې، رومال یا تولیه پوښل شي. ماسک باید تر نیم ساعت پورې وساتل شي. بیا هرڅه له اوبو سره وینځئ او خپل مخ یې د ښې اوبو سره وسوځوئ. دا ماسک نه یوازې د پوټکي تازه کولو توان لري، مګر دا دواړه د تغذيې ځانګړتیاوې او د پورته کولو اغیزه لري: دا د غنمو نرمولو توان لري. د پوستکي وچ جوړښت خورا نرم، نرم او د هغې لوړې کچې ته رسیږي. ترټولو غوره ګټه د ماسټیو څخه جوړ شوی ماسک دی چې په یونیفورم کې ویل شوي. دا سپارښتنه کیږي چې په هغو میرمنو باندې چې د 40 څخه زیات وي. دا اړینه ده چې د تیوبر کچو، دا د خولې کریم سره مخلوط کړئ، او د انګورو غوړ ته درخواست ورکړئ. په شاوخوا 20 دقیقو کې هر شی کولی شي پاک شي.
هغه جوس چې د خوله تیوبونو څخه نسکور شوي کولی شي د ټول ژوندي موجودۍ پاکولو کې مرسته وکړي. که تاسو دا د انار یا ګازو جوس سره مخلوط کړئ، نو دا به د هضمي پروسیجرونو معمول کولو کې مرسته وکړي، د اعصابو اختالفات وژغوري. هغه په بکری او سکیتیا کې په شفاهي توګه وده ورکوي. که هره ورځ د آلو، چوغندر، ککرو او ګازو جوس څخه نیم لیټره څښاک وڅښوي، نتیجه به اوږد نه شي. په ځانګړې توګه دا به ستاسو سره اړوند وي که تاسو د غوښې او مایع خواړه د بشپړې محرومیت حالت سره سم چلند کوئ.
که چیرې د سټراټيک فعالیت خراب شي، نو د 100 میلی میلی لیتر جوس اخیستل به د ورځې مخکې درې اونۍ درې ځله مرسته وکړي. بیا تاسو باید یو اونۍ وقف واخلئ او کورس بیا تکرار کړئ. د کورس په جریان کې تاسو باید د 15 لیټرو کچالو جوس ته وڅښئ.
مګر د معدې ناروغیو سره (د معالجیت سره د لوړې درجې سره، السرس، د قبضه کولو سره ستونزې)، باید یو بشپړ شیشي د غوږو جوس وڅښئ چې په سهار کې د خولې څخه راوتلي پداسې حال کې چې معدې خالی وي. د جوس اخیستلو وروسته، تاسو باید نیم ساعت یو ساعت وسوځئ. یو ساعت وروسته، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ناسته وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د لسو ورځو لپاره د جوس استقرار تکرار کړئ، او وروسته به یو وقف واخلئ، د 10 ورځو لپاره، بیا کورس بیا تکرار کړئ. په لاره کې، جوس باید یواځې تازه واخیستل شي: د پخلی کولو وروسته په څلور دقیقو کې.
د لاس پوستکي به ډیر نرم وي، که تاسو خپل لاسونه د آلو د کڅوړو کڅوړې ته د 5 دقیقو لپاره وسوځوئ. د آلو ورور هم اغیزمن دی، او د ناخوالۍ سره. د آلو د متمرکزې کڅوړې کڅوړې کولی شي په یوه ناڅاپي پړاو کې د فنګل انتان ماتې کړي.
د سږو سیسټم درملنه او د تنفسي سیسټم ناروغۍ شتون لري: برونیت، کیتره. تاسو باید په یونیفورمونو کې د کچالو تیوبونه راوباسئ، کرکیله وکړئ، 1 میز اضافه کړئ. یو غوړ تېل (سبزی)، د آیوډین څو ځلې راټولېږي، هرڅه ونیسئ، دا په نیپین کې وساتئ او په سینه کې کمپنۍ تطبیق کړئ او هغه یې واچوئ.
هایپرټینشن کولی شي د پوزې د نفوذ لاندې د خپل موقف تسلیم کړي. دا باید وخورل شي، په یو یونیفورم کې، د کالو سره یوځای شي. کله چې د بوندور درملنه کوئ، تاسو کولی شئ خام ټیوب وخورئ، د جوس وینه وګرځئ او د سرینګ له لارې ننوځي چې د شپې لپاره ځي. او له همدې امله د لسو ورځو لپاره تاسو کولی شئ د آلو څخه یوه بڼۍ وخورئ او د شپې په ګوتو کې داخل کړئ. تاسو کولی شئ هغه په شاتو کې واچوي.
که چیرې تاسو خوله وخورئ، تاسو کولی شي په یونیفورم کې 5 کچالو راوباسي، شپې یې په شا او سینه کې واچوي، وروسته له پیل څخه کاغذ یې، په پورتنۍ پورتنۍ ټوټه کې لوټ کړئ.
تاسو کولی شئ تیوبونه په خپلو یونیفورمونو کې واچوئ، اوبه وڅیړئ، ځان په تولیه کې پټ کړئ، په پین کې بند کړئ او د ګرمو تودوخه بھاپ کړئ. دا د تنفس سیسټم، سرد ناروغیو لپاره ګټور دی.
د بټونو سره، تاسو کچالو کښت کولی شئ او د کټ سره یې وخورئ. د پیس سره زخمونه د شفاهي کولو لپاره اړین دي چې د ټیټ شوي خام تیوبرونو څخه د انجری تطبیقولو لپاره اړین وي. تاسو کولی شئ د کروندو او شیدو درملنه هم وکړئ. تطبیق شوي تمرین باید هر څو ساعته بدل شي.
د انیمیا او قبرونو ناروغي د تازه جوس سره سره سره د سور ټیوبونو څخه درملل کیږي، په ورځ کې د ډوډۍ نیمایي پیسې د ورځې څخه د 30 دقیقو لپاره د 3 اونیو لپاره اخیستل کیږي. د سر درد سره جوس د یوې ربعې په واسطه لیږدوي.
فلیټولینشن د تازه جوس چال په خالي تشو باندې ختموي 4 r. د ورځې مخکې مخکې. د هاضمي ارګانونو پوستکي زخمونه د آلو د کښت کولو استقرار ته اړتیا لري چې پرته له مالګې پرته په انټیل شوي بوټو کې رامینځ ته شوي.
په خام کچو کې ډیری هضم لرونکي شاکونه شتون لري، کله چې پخلی کوي نو نشوسته کیږي. هغه څوک چې د جنسي ناروغیو له امله اخته کیږي یا د جنسي تیریدو سبب کیږي، هیڅ کچالو نشته.