د داسې بودیجو لګښت خورا ټیټ دی، او غوره اغیز د څو لسیزو دمخه تصدیق شوی.
د پوستکي پاملرنې لپاره د کور ترټولو عام درمل ماسک دی. دوی پوستکي د کانونو او اکسیجن سره راټولوي. د لوک ماسک په مرسته کولی شي په لنډ وخت کې د پوستکي پوستکي راوړي، دا قوي درک ورکړي، د غنمو او نمونو څخه ځان خلاص کړي. د پوستکي ډیری ډولونه شتون لري: تیل، وچ، ترکیب او نورمال، او له دې کبله ماسک باید په انفرادي توګه غوره شي. د مثال په توګه، د عادي پوست لپاره، د هګۍ ماسک مناسب دي. د چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: د توت یو ترکیب، د هګۍ سپین سپین سره مخلوط. ماسک په مخ کې کارول کیږي او د نیپین سره د وچولو وروسته لیږدول کیږي. دا کړنالره به شخص شخص سست او لوګو ته ورکړي. همدارنګه د پوستکي عادي ډول لپاره د سبزیجاتو ماسک، لبنی، خام کریم او بیری مناسب دی.
د وچ پوستکی لپاره دا د شاتو ماسک جوړولو لپاره ګټور دی. مګر ډیری مخنیوی شتون لري: الرښونه، کیليری ستوری او په مخ باندې د نباتاتو زیاتوالی. د دې ماسک چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لیدل کیږي: د شاتو دوه ټپونو شونۍ چې د کاڼي د پنیر سره مخلوط شوي او دوه ټیپټون شیدې اضافه کړئ. جوړه شوې ګرېبل د لسو دقیقو لپاره په مخ باندې اچول. د مڼو ماسک هم د ګډ او معمولي پوستکي لپاره مناسب دي.
د فزیکي علاج یوازې نه خوښیږي، بلکه ستونزمن کار هم دی. په ځانګړې توګه د هغو میرمنو لپاره چې د غنمو سره مخامخ شوي دي. مګر تاسو کولی شئ د کورنې درملنې په مرسته له هغوی څخه ځان خلاص کړئ. د لومړي ځل لپاره د غلا کولو سره به د نمکي حل سره مرسته وکړي. دا په ساده ډول چمتو شوی دی: یو شیشین د مالګې یو ګلاس په اوبو کې مینځ ته راځي. د پنبې د څښتن سره، دا حل د سهار او ماښام مخ مخکی. همدارنګه د غنمو څخه د ګرمو کمپونو او هګۍ، شاتو، سبزيجاتو ماسک سره مرسته کوي. مګر دا به ښه وي چې مخکې له هغې چې د لیدلو مخکې یې د قمارونو ساتنه وکړو. د نل څخه د ژمي اوبه مه خوله. دا یوازې پوټکی ته خطرناکه نه ده بلکه د وینډوز اړین وینې څخه محروموي، چې د غنمو، لرې او پوستکي پوټکی لامل دی. وينځل بايد ځانګړې پاملرنه وشي. دا د کوټې د حرارت درجه کې د اوبو سره تر ټولو ښه ترسره کیږي. او ډاډه شئ چې دا د یو څه سره نرم کړئ. د وچو پوستکي لپاره، شیدې د ګډ او غوړ لیمس جوس لپاره، او د چامومیل یا سټیم د عادي انفیوژن لپاره.
د بورکونو څخه د خلاصون لپاره، تاسو کولی شئ د لیون جوس استعمال کړئ. د دې کولو لپاره، دا د خولې کریم سره مخلوط شوی او د پوستکي پوستکي د 15-20 دقیقو لپاره غوښتنه کیږي. د نیبو جوس کولی شي د آسیا جوس رسه بدل شي، مګر په دې حالت کې، له پنځو دقیقو څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د فریکونو لرې کول او د کور لوشنونو سره مرسته وکړئ. د بیلګې په توګه، واخلئ: د کیلنلالا جوس جوس، یو چاچون د تور کڅوړي جوس، یو د چای کاشون د جوس رس، یو د چای بادامو جوس. له هغې وروسته، موږ مخ، غاړه، لاسونه او سینه د لوټیو سره وسوځوو. حتی د فریکونو او رنګونو ځایونو کې هم مرسته کوي: د ډنډیلون، اجماع جوس، د روانو انفیوژن او پاربلو شوي اډو یوه کڅوړه.
که تاسو د سترګو لاندې د بکسونو له امله ځورول کیږي، مګر دا د داخلي ارګانونو له ناروغیو سره هیڅ تړاو نلري، دا بس دی چې ویده شي او د اوبو مصرف کم کړي، په ځانګړې توګه مخکې له بستر ته. که چیرې دا مرسته ونه کړي، د لسو دقیقو لپاره د سترګو لاندې د کټالو اغوستل شویو پاڼو څخه ګرې اچ کړئ. د چای یا کنامومیل کمپ به هم مرسته وکړي.
د پوست پاکولو لپاره، تاسو اړتیا نلرئ د ګران لوشنونو لپاره بیا ځای ونیسئ. تاسو کولی شئ د بوټو انفیوژن استعمال کړئ. دا د دوی او مخ په سهار او ماښام کې مسح کول بسیا دي، ترڅو پوست پاک شي. زیتون غوړ به هم ورته وکړي، مګر که تاسو خپل لګښت حساب کړئ، لوټی به ارزانه وي. که څه هم، ښایي لږ اغیزمن وي.
د اکس سره د ستونزې د حل کولو لپاره، تاسو کولی شئ د خمیر ماسک څخه کار واخلئ. د دې کولو لپاره، تاسو دوه وچو غوړو وچ وچې او ګرم شيدو ته اړتیا لرئ. د خوند "سویل" وروسته، په مخ کې تطبیق کړئ او دا د پلاستيکي بکس سره پوښ کړئ، مخکې له دې چې د خوله، پوزې او سترګې لپاره سوري وویستل شي. دا کړنلاره نیم ساعت یو ساعت دوام لري. د پوستکي ستونزې او د هګیمون ماسک ماسک سره هیڅ ډول اغیزمن اغېز نلري. پوستکي وروسته له هغې چې نرم او نرم وي.
د هغه چا په پاملرنې کې چې د کور د اصولو سره مرسته کوي منفي اړخونه هم شتون لري. د بیلګې په توګه، الرجی، په خاصه توگه د شاتو ماسکونو کې. نو له دې امله، د کومې درملنې د تطبیق دمخه، باید د الرجیک غبرګون لپاره یوه ازموینه ضروري وي. د دې کولو لپاره، لږه اندازه پوست د هغه محصول لپاره کارول کیږي چې کارول کیږي. که چیرې د لیرې یا هیڅ انرژی شتون شتون نلري، نو تاسو په خوندي توګه کارولی شئ.
مګر، د کور د اصولو سره د مخامخ پاملرنې پاملرنه یوازې یو بل ماسک نه دی. هیڅ کم اغیزمن معنی نلری ګرم پروسیجرونه. دا کافی دی چې مخ په ګرمو اوبو کې د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې وساتئ ترڅو پاک شي او پوستکي د شلو او تازه کیدو سبب شي. همدارنګه، دا پروسیجر د ماسک پاکولو لپاره یو ښه بنسټ دی.
د ښځو او ګرمو کمپکو ترمنځ خورا مشهور. په ګرمو اوبو کې تیری تولیه او ډب واخلئ، دا ټک وکړئ او خپل مخ ته یې واچوئ. دا کړنلاره د دريو څخه تر څلورو دقیقو لپاره درې ځله تکراريږي. مګر دا نه هېرې چې د حساسو وچ پوستکي لپاره، ګرم کمپیکونه مناسب نه وي. او همدا ډول دا کړنلاره د مهمو پیښو یا د میلمنو سره لیدلو دمخه هم نه ترسره کوي. پراخ شوي پورونه د کمپ څخه بدلیدلو پر ځای د زیان رسولو احتمال لري.
د ژمي په پیل کې، د ټکر کولو او هوایی کولو څخه د پوستکي محافظت مساعد شي. اصلي قاعده: د مخکی مخکی مخکی د مخ کریم سره حساسیت مه کوئ، دا ښه ده چې د پاؤر څخه کار واخلئ. په غوږونو باندې د پوستکي ساتلو لپاره، دوی د شاتو سره مسح کړئ. که چیرې درغلۍ لاهم ښکاره شي، هګۍ سپینه به مرسته وکړي. اړین یې مه په غوږو کې مه واچئ، یوازې هغه د ناستې لپاره وخورئ. هغه حشرات چې په غوږونو کې پاتې کیږي، د موسم په وړاندې به د خوندیتوب غوره خنډ وي.
د کور پاملرنې سره د کورونو پاملرنې پاملرنه نه یواځې یو خوشحاله، اغیزمنه بلکه بل اقتصادي کار دی. زموږ په وخت کې دا یو لوی غټ دی.