د "ښکلا د حجاب" ماموریت څه شی دی؟
پوستکي د انسان تر ټولو لوی معافیت سیسټم دی. د دې اصلي دنده محافظت ده. دا داخلي ارګانونه د میخانیکی زیان څخه، د کیمیاوي عناصرو مینځلو، باکتریا، ویرس څخه دفاع کوي. پوستکۍ د اوبو لپیدل پوټکی سره په کافی اندازه د امیندوارۍ پی ایچ 5.5 سره پوښل شوی. دا تضمین دی چې کوچني مایکروجنیزمونه په دوامداره توګه په خپل سطح باندې راوتلي دي ضرب مه کوئ او دننه دننه ننوځي. د پوستکي یو مهم ملکیت تنفس دی. د ګازو تبادله د هغې له لارې ترسره کیږي. د استعداد ظرفیت څخه مننه، په هره ورځ کې د 700 ملرو مايعاتو خوشې کول خوشې شوي. او ډیری زیان زهرجن زهرجن.
کاسمیټولوژیان د پوستکي د بل حیرانتیا وړتیا په اړه وايي چې د نمی ساتنه کوي. دا د پوستکي او ټول بدن د ځوانانو او جوانۍ تاثیر کوي.
د پام وړ ملکیت ترمینځ ترمیم دی. د هغې سړي ته په هر موسم کې آرامۍ ده. مګر د معدني موادو د پیژندلو په توګه زه به یادونه وکړم: دا ښه ده، که چیرې د ضرر وړ توکو کمولو دنده په وروستي وار کې ورته ورسیږي او یا هم خپلې دندې ته ورننوځي. اجازه راکړئ چې د معدني جریان له لارې له منځه یوړل شي، کڅوړی. پوستکي زهري زېرمه نه کوي. د وینې سره، هغه به ټولې ګټورې عناصر هغه ته اړتیا ولري. دا یوازې د هضم سره د ممکنه ده، کله چې معدې، جگر او آنت په بشپړ ډول کار وکړي. او بیا پوست به د خپل ښکلا سره خوشحاله وي - په هر عمر کې. ځینې وختونه ځینې زاړه خلک په واټ کې تعریف کوي: پوستکي ګلابي، چمک، روغ - د ځوانانو له پرتله غوره. سترګې سترګې دي. له ټولو څخه، لومړی د پوستکي ته پاملرنه کوو او وګورئ. او بیا مو وارونه، جوړ شوي، جامې وارزول.
پوست د نړۍ سره زموږ د اړیکو پوسټ دی، د داخلی او بهرنی نړۍ ترمنځ سرحد. د دې ټول حیاتیژیکي فعالیتونه د رواني ناروغیو له نظره تفسیر کیدی شي - او د هغه څه په اړه چې د یو چا سره پیښیږي روښانه شي. د بیلګې په توګه، خونديتوب او سولې نښه نښه کړئ. د ماشوم د تغذیه کولو یو امر د هغه سره یو ثابت تاکید اړیکه ده. پرته له دې چې دا پرمختګ نه کوي. د ژوند لومړنۍ ورځې د پختوالي سره، موږ غواړو چې څوک څوک وخوري او موږ یې ګړندۍ کړي. د پوستکي پوستکي لپاره غوره پروسيجرونه د برقی چال چلن دي. دا د جغرافیه کار پر بنسټ ولاړ دی. که موږ د یو څه په اړه ډاډ نلرو یا غواړو چې یو څه پټ کړئ، یو خنډ دی چې پوټکي ته لیږدول کیږي. هغه دا توکي احساسوي. پوست اکثرا له منځه ځي - ځکه چې هیڅ کله هیڅکله دروغ نه وي. د پوستکي یو بل عجيب کار جنسي دی! پوستکي هغه جذبونه پوښلي چې حساسیت مسؤلیت لري. نرمه ګنډل د Endorphins د تاوان احساس کوي (هغه مواد چې د جنسي ګټو سبب ګرځي).
د پوستکي چټک لومړنۍ لار ده چې د کوچني ماشوم سره د هغې مور سره خبرې وکړي. د مور په رحم کې ماشوم د بشپړ آرامۍ په فضا کې دی. د زیږون په بهیر کې ماشوم په ناڅاپه توګه د مور د بدن څخه د سړې او بهرنی نړۍ لپاره لیږدول کیږي. که مور هغه په خپلو لاسونو کې واخلي، نو د مور سره اړیکه بیرته راولي او کموي. او په زړونو کې، زموږ پوست نړۍ سره خبرې کوي. دا کولی شي د احساساتو ټوله برخه وښیي - د ژور، تودوخې او مینځلو څخه د بد او نفرت لپاره.
دا کولی شي، "رویا" (ګیټ) کولی شي، ځړولای شي. ځینې وختونه یو کس نشي کولی خپل احساسات د پوستکي په پرتله توپیر څرګند کړي. زما لپاره، پوټکی هغه کانال دی چې زه یې کار کوم. که دا د نیمګړتیاوو پرته وي، نو وروسته جوړونه بې ګناه وي. موږ، جوړ کونکي هنرمند، د کاسموالوژستانو سره ډیر دوستانه یو. که زه کومه ستونزه ومومئ: سکلینګ، ټوټې، زه لیدونکي ته د ښکلا سیلون ته ولیږم.
آیا د پوستکي روغتیا او د داخلي ارګانونو تر منځ اړیکې شتون لري؟
په مخ کې شته سیمې شتون لري - د هر عضوی استازیتوب کوي! که چیرې ښځه د هغې په زینځ کې پوزې ولري، نو لومړی یې باید د نسایی علوم سره د لیدلو اړتیا وي. په ګيزو کې د سرې په سر کې پيشکيکي شته؟ دا اړین دی - د معدني موادو درملنه. په ځوانۍ کې د غوږو غوړ، د غنمو ظاهري بڼه، زړورتیا، په زړورتیا کې رنګ ورکول - د بدن دننه د غیر غیر معمولي شواهدو، هورمونون ناکامۍ. هیڅ ښځه چې د هرمون کمښت لري، ښکلا به نه وي. په همدې توګه، د لوړو پوستکي غضب د ایټروجن نشتوالی ښیي. دلته غلطه خرابه ده. د اګلوفرون خلک د یو کوچني عمر څخه خلک د "دوب" غږ څرګندوي. په نظرياتي توګه، د 40 ژبو په واسطه ټولې انګليسي خبرې کولې ښځې بايد دا ډول غضبونه ولري. خو دا داسې نه ده! او په برعکس، که یوه ښځه 50 کلونه په عموم ډول ټول هرمون تولید کړي، نو هغه به ډیر ځوان وي. هر ښځه باید د جنینولوژیک-اینروسوینولوژست سره ملګری وي. او په منظمه توګه د هورمونونو کچه وګورئ.
د څیرنې غوره علاج لپاره مینو څه شی دی ؟
تولیدات لږ تر لږه رنګ، خوشبو، محافظت لرونکي. دا غوره نه ده چې د خواړو خواړو څخه ناوړه استفاده وکړئ. دا آسانه ده چې یو کس د روږدو څخه مینځ ته راشي. زه باید هغه ته ووایاست چې هغه په ژړا کې خپل جگر کاوه. غوټۍ، کرلي په پوستکي بد اغیز کوي. دوی د غوښې یا کب څخه زهرجن مايع راوړي. او ... حتی د دې ویره هم شته چې حيوان وژلي کله چې څاروي تجربه کړي. بویلون، سمندریان باید مخنیوی وشي. او د نورو نباتاتو خواړه! تاسو اړتیا لرئ او کافی اندازه مایعاتو ته اړتیا ولرئ. معمولا هره ورځ درې لیټره اوبه مشوره کوي. مګر هرڅوک د دې ډول درملو سره مخ نه دي. داسې خلک شته چې ډیرې څښاک نشي کولی. زه خپلو مراجعینو ته مشوره ورکوم چې د څښاک مینو ته د څو شیشانو لپاره زیاتوالی ورکړئ - د پاکو اوبو لګښت (نه جوس، چای، قاف) کې.
زموږ رواني حالت څنګه پوست اغیزه کوي؟
سمه! زه ژر تر ژره وګورم چې یو سړی فشار لري، په کوم قیمت چې هغه فشار راوړي. ایا هغه وهل شوی؟ نو، دا خورا سخت دی، دا شخړې، په داخلي بې ځایه شوي. هغه سرخ ریټونه چې موږ یې پوښلي دي غیر قانوني تحفظ دی. دوی موږ له خپلو پلرونو څخه ترلاسه کړل. دا ډول رنګ په طبيعت کې - د ټرافيکي رڼا په توګه: "مه راځئ، مه مه مه!" دا د بريد، يرغل، يا پخپله پخپله، پخپله شک، شرم، ځان وژنه نښه ده. کله چې یو څوک شرم دی، د هغه تیریت پخپله ځان ته سپارل کیږي. پالنه دوه برابره ده. کیدای شي د دواړو ارادې منعکس شي او د ویره نښه وي. تر هغه ځایه چې یو شخص د بیلابیلو حالتونو سره مقاومت لري، دوی د ترمام او ګنډلو دواړه څرګندوي. ځینې یې د خوندیتوب له امله تغیر شوي، نور یې په ژمي کې دي، یا په ډیره پیمانه پسې پسې کوي. او رنګ شوي ځایونه! دا یوازې د پوټکي نمونه نه ده. د تیرې پیړۍ په پیل کې داسې یو ساینس و چې د هغې په وینا ممکن د رنګ د ساحو لخوا د یو سړی طبیعت مشخص شي. بیا وروسته دا نظریه بدنام و، او اوس بیا بیا بیا بیا تکرار شو.
ځینې ځینې وختونه په ډیرو ناکامه لمړیو وختونو کې پاڅون کوي، د بیلګې په توګه، د مسؤل ناسته مخکې. څنګه د دې ناخوښۍ "مرفي قانون" تشریح کول؟
ابتدايي خوندیتوب! دلته، د بیلګې په توګه، واده. د جوړونې په آزموینه کې، دوی ډیری وخت د پوره پوستکي سره راځي. ستاسو د واده په ورځ - تاسو ته: زیږون! دا زما لپاره ډیر حیرانتیا و، حتی یو څه حد ته غوږ ونیول شو: ټول وروسته، تاسو ماسک پیل کوئ، د ټونال وسیلو ډلبندۍ پلي کړئ. بیا ما د دې لپاره کارول کیده: نجونې د انځور کولو په ورځ - د پوستکي پوټکي او د معدې خرابۍ سره.
د فشار د پس منظر پر وړاندې دلته د هرمون کورټیسول تخفیف شتون لري . دا مصؤونیت کموي - عموما دواړه (ټول بدن کمزوروي)، او محلي، د پوستکي محافظت ملکیت. د هغې املاس بدلونونه، د زیانمنونکو کوچنیو مایکروجنیزمونو د مقاومت توان کموي. د کړکیچ له لاری د خپلو څرګندونو ته، پوستکۍ معمولا 7-10 ورځې وخت نیسي. مګر که تجربه ډیره پیاوړې وي، نو دا به د راتلونکې ورځ راشي. دا د ودونو، نورو مهمو پیښو څخه دمخه د پوستکي د حیرانتیا پدیده تشریح کوي.
مینه څنګه د پوستکي ښکلا اغیزه کوي؟
کله چې په مینه کې، پوست تل تل روښانوي. مینه مینه ده! له دې پرته چې آیا دا احساس ویشل شوی او یا نه منل شوی، دا به ستاسو غوره کیفیته شي. که موږ همدرد دوه اړخیز وي او رومانټیکي تاریخونه ولرو، دا ډیر ښه دی. د مینه ګانو سره، اکسیټیسین پټ شوی دی - یو هورمون چې د غوره روغتیا او غوره ښکار لپاره خورا مهم دی. مګر حتی کله چې مینه بې ځایه وي، هورمونونه په لوړ پوړ کې دي. هایپووتاماموس (هغه ارګان چې د هورمونونو تولید تنظیموي) داسې دي لکه څنګه چې دا زموږ د روح نښانې پیژني. هغه هغه مواد چې د ظاهري حالت ښھ والی کوي، افسوس کوي، ښځه غوره کیږي. له همدې کبله، زه تل بیا تکراروم: "هغه بور واخله چې د قافو او سګرټو څخه نه وي. وزه له مینه وخوره! "
ولې انسان د معمول دمخه د SOS سگنلونه ولیږي - او دا څنګه په دې وخت کې د خپل پام وړ بڼه ساتل کیږي؟
پوستکى د هورمون يو اړونده ارګان دى . دا یو ځانګړی شمیر د خاورو غصب دی. د دوی فعالیت په مستقیم ډول د ایټروجن او ټیسسټورون تولید پورې اړه لري. دا د جنسی هورمونونو دي. په ښځه کې د هغوی کچه په چټک ډول توپیر لري او د زیانونو حالت پورې اړه لري. ځینې یې د ماین پاکۍ مخکي مخکي لري. او دا نه ده چې ښځه په پوستکي سره په پوستکي نه تعقیبوي. دا د دې ځانګړتیا ده. د هغې پوست اضافي پاملرنې ته اړتیا لري. او که داسې ښکاري، نو دا اړینه ده چې سروې شي - د نسایی متخصص، ګیټروجنټولوژیست، نور، متخصصینو کې.
که چیرې نجلۍ پوه شي چې د ګوتو څخه مخکې هغه یوه ټوټه لري - څو ورځې وړاندې یې باید، هغه باید خپلې خاوره غصب له ډیرو سایټونو څخه پاکه کړي، الټراسونیک پاکولو ترسره کړئ) البته، د ښکلاشینکو سره مشوره وروسته!
PMS ژوره پروسه ده. دا د وخت د قبولولو یوه نښه ده، د ژوند دوره. له هرڅه، د 28-30 ورځو لپاره ښځه د بشپړ ژوند ژوند کوي - د هګۍ ژوند. که ښځه په بشپړ ډول منل کیږي، د عالمانو سایکلکل طبیعت، هغه د میاشتنۍ سره لږې ستونزې لري. که چیرې هغه د هغې په اړه څه وي نو هغه به لومړني ستونزې ولري. دا پدې معنى ده چې يوه ښځه د ځان او د هغې د ښځينه نيونې برخليک او همدارنګه د يو سړي رد کول راټولوي. د بیلګې په توګه، دا یو خوندیتوب ساتي. دا په څه باندې تاکید شوی او نه شي کولی چې بدلون بدل کړي، دا چې اسانه وي - لکه څنګه چې دا د فطرت لخوا رامنځته شوې. د هغې ورځې په جریان کې چې سپکاوی کیږي، تجربه شوي ارواپوهنه به وټاکي چې کوم رواني رواني او دردونه یې لري.
موږ د دې لپاره کارول کیږو: ګوتو د ځوانانو اجنډا دي. مګر پوټکي تیریږي او په زنا سره. ولې دا واقع کیږي - او کوم ګامونه اخیستل کیږي؟
ښځې د نارینه وو په مینځ کې کیدی شي تجربې تجربه کړي، حتی که دوی په خپلو ځوانانو کې هیڅکله خوند نه درلود. او دا د هورمونونو له امله دی: د ایټروجن اندازه راځي، او ټیسسټورون - په ورته کچه. پھ ځانګړې توګھ دا پھ داسې ښځو کې کیږي چې د سیلولیت سره د وروستي سرپرست سره مبارزه کوي، د کمزوریو ډایټونو ناست دي. Subcutaneous fat د ګوتو نه یوازې یوه ګوته ده چې د تاثیراتو هډوکي ساتي. دا یو بې ساري عضوی دی چې د "هرمونیک کرچ" رول لوبوي. کله چې د یوې ښځینه هورمونول پروسې د عمر له مینځلو سره مخ کیږي، د کم وزن لرونکي غوړ د هورمونونو تولید لپاره پیل کیږي - ورته اجنګینز. زه بالغې ښځې هڅوم چې د ټوپونو څخه ډک وي. مګر ارقام وساتئ، تاسو د اندازې څارنه ته اړتیا لرئ.
انفلاسیون، لالالی د ناسم انتخاب شوي کاسمیټکسونو له امله رامنځ ته کیږي. یا که کریم کریم یو برنامه وي، ټانک یو بل دی، او پاکوونکی دریمه برخه ده. پخپله دا ناولونه ښه دي. مګر، د یو بل سره "مخلوط" سره ګډ. د مخ پاملرنې لپاره تاسو باید په وړتیا سره اړتیا لرئ - ترجیح ورکول، د یوې متخصص سره د مشورې وروسته.
عصري میرمنې اکثرا د پوستکي حساسیت په اړه اندیښمن دي. د هغه څه سره چې ورسره نښلول شوی - او د شدید گالونو څنګه قانع کول؟
علتونه مختلف دي. دا د ميراثي توضيحاتو، او د ژوند ناسمه لاره ده، او د "ساس سر او سپکونکي" په انداز کې خواړه. د پوست حساسیت کولی شي د ځینو درملونو اخیستل، او فشار څخه ډیریږي. د شخصیت د ارتقاء په نظر کې نیولو سره، حساس حساس پوست یو لوی پرمختګ دی. دا پدې مانا ده چې یو سړی نه یوازې د طبیعي، بلکې د ټولنیزو هڅونو سره هم غبرګون ښودلی. دا معلومه شوې ده: د موټرو لیکو مالکینو خورا رواني ارواپوهان دي، دوی د دفاع لپاره اسانه دي، دوی تل د جنګ لپاره چمتو دي. هغه خلک چې پوټکي پوستکي سخت دي، دوی هر څه په زړه پورې کوي. دا د حساس پوست لپاره ډیزاین شوي وسیلو څخه کار اخیستل دي. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې کاسمیټیکونه په ریښتیا د آرامۍ موادو لري. د یو قواعدو په توګه، دا د آسیا د مرکزونو، د سینفیلیلیا گلابونه، د وینزو حجم دي. همدارنګه د کاسمیټیک کرښه شتون لري، کوم چې ځانګړي برخې لري. دوی د اعصاب تولیدو مخه نیسي چې پوستکي ته ځي. د پوستکي پوښښ خارجي محرکاتو ته "غیر منفي" بولي. مګر د نوي کریم پلي کولو څخه دمخه، دا ښه ده چې د ښکلاین سره مشوره وکړئ.
د پوستکی ښکلی ظاهری مستقیم د خپل ښه هیدریشن سره تړاو لري. د نمی د ضایع کیدو څخه مخنیوی
اړینه ده چې د داسې زیانونو لامل ومومي . که چیری نمی ایډیډرمرمونه پریږدی، نو د پوټکی بهرنی طب د ځانګړو وسیلو سره پیاوړتیا ته اړتیا لری، کوم چی د سیرامیدونو، ناڅاپي فایټ اسیدز، کولیسټرول او د انټي آکسینډینټس چې د پوستکي (ورته ویټامین سي) ساتل کیږي شامل دي. نمی کولی شي د سلم په تولید کې د خنډونو له کبله د پوستکي (ژمي) په ژورو طبقو کې له لاسه ورکړي. دا پوټکی د هیلوروریک اسید سره د هایډریشن لپاره مناسب نه دی. که چېرې د سلم په تولید کې ناکامۍ شتون ولري، هیلوروریک اسید به د ډرمیس څخه د رطوبت جذب تغیر کړي. په دې حالت کې، مخدره توکو ته اړتیا ده چې د پوستکي د ژورو طبقو څخه د مايعاتو ضایع کول، د بیلګې په توګه، د معدني تیلو سره. د ویډیايدریشن کیدی شي د اختطافونو له امله د کییرین په جوړولو کې رامنځته شي. وروسته د کیریټین پرت پیاوړي کولو لپاره پیچلي اقدامات اړین دي. دوی به په انفرادي ډول یو کاسمیټولوژستیک ټاکي.
اوبه ژوند دی . او که موږ په خپل ځان کې د ژوند بشپړتیا ساتو، موږ په پوټکي کې اوبه ساتو. د رطوبت اندازه د بدن د پوست ټول ټکی ټاکي. نو د دې سينې ډېر وختونه په هغو ښځو کې ځړول کيږي چې د ځان په احساس سره ستونزې لري، د حوصلې او اطمينان کوم رياست شتون نلري. دوی د نړۍ په اړه هیڅ څه نلري. د رواني ناروغۍ ناڅاپه سمدلاسه بدن ته زیان رسوي - او سینونه حتی په ځوانانو کې ځړول کیږي. د مایعاتو نور سخت ټیټ کول - له حقیقت څخه راځي چې یو څوک په یو څه چال چلن کوي، له وضعیت څخه د وتلو اجازه نه ورکوي. د مشورې په صورت کې، تاسو ډیری وختونه خلک د پوټکي مخ سره لیدلی شئ. دوی دا ستونزمن کاروي چې هغه څه ومني چې هیڅکله یې نه غواړي لکه دوی غواړي.
د XXI پیړۍ کی کاسمیٹولوژي د ضد عمر ضد تخنیکونو بشپړ ټولګي وړاندې کوي. ستاسو د "شین ضد ضد درمل" څنګه انتخاب کړئ؟
تاسو باید د تشخیصاتو سره پیل پیل کړئ . دا نه یواځی د بیا ځل بیا کولو لپاره کارول کیږي. د هر پروسيجر ټاکلو دمخه، تاسو بايد سم تشخيص کړئ.
د تشخیص یوه وسیله شتون لري - موږ د عمر لرونکو پوستونو اصلي پیرامیټونه ټاکي: د مالیتیا، نمی ساتنه، لوچۍ، موږ د پوزې ژوروالی او غصب اندازه کوو. A وړ طریقه د الټراساؤنډ سکیننګ ده. دا په پوستکي کې د کوچني کسر کچه څرګندوي. د کوچنیو کوچنیو پورونو او پوستکي ښه والی په مستقیم ډول اړوند دی! د تشخیص پرمختګ پرمختللی لاره یوه لیدنه ده، کوم چې د پوستکي په ژورو سطحو کې د مایکرو کسرولو اندازه اندازه کوي. د دغو پیرامیټونو تحلیل وروسته، موږ زده کوو: د پوستکي عمر پاسپورټ عمر څخه څنګه توپیر لري.
که ښځه 30 وي، او دا تجهیز 35 ته ښیي، تاسو اړتیا لرئ چې عمل وکړئ. مګر دا طرزالعمل باید یو ښکلا کارکونکي ټاکي. پوستکي د پیاوړی مدافع ارګان دی، او په دې کې لاسوهنه باید په پام کې ونیول شي. په ځانګړې توګه کله چې دا د "ښکلا انجیکونو" ته راځي - میډوتوتراپی، بایوورولوژیشن. موږ مخدره توکي په پوټکي کې داخلوي، د مدافع سیستم سټیټ کول. هغه څنګه چلند کوي؟ آیا د لیبیا شتون به وي؟ په هرڅه کې، د "اوه ځله اندازه ..." ته اړتیا لیدل کیږي. د بیا جوړولو لپاره یو بل خورا ښه لاره ده. مګر په واقعیت کې، دا د ډرمیس تغیرات د پوستکي نسج ته بدلوي. البته، د 3 - 4 میاشتو وروسته، د لیږد اغیزه کیدای شي ښکاره شي - پوستکي به سخت شي. مګر د نازک پوست ځای پرځای به یو دوامداره ناباوره وي. د بوټوولینوم توکسین انجنیرانو لپاره) Botox (: دا طریقه د نسبتا ځوان میرمنو لپاره اغیزمنه ده چې د څرګند څرګندونکو څرګندونو سره چې د مخکښ سرغړونې له عادت څخه ځان خلاص کړي. که یو سړی د بوټو غلام دی، هغه په بوټولولینوم توکسین سره په مسلسل ډول انجیل کیږي، په عضلاتو کې د وینې تبادله ډیریږي. او که د تبادلې بهیر کې ناکامۍ شتون ولري - کوم ډول ښکلا به شتون ولري؟
د کیفیت د ښکلا سیلون نښه څه ده؟
په سمه توګه د سرو زرو تشناب نه د کیبن کچه په حوض پورې تړاو نلري. دا اړینه ده چې د ډاکټر-کاسموتولوژيست څخه پوښتنه وکړئ: "او چیرته تاسو زده کړه کړې؟ ستاسو کاري تجربه څه ده؟ ایا د دې طریقې لپاره یو سند شتون لري؟ "تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې ستاسو د مخ سپکاوی څوک کوي! مګر ډاکټر باید ځان ځان وساتي او د ناروغ د مراجعینو په اړه د خبرتیا رضايت سره یو ځانګړی کړنلاره ترسره کړي. دا د ډاکټر - کاسموالوژیست او ناروغ ناروغانو عادي اړیکه ده. که دوی وایې: "دلته دا کړنالره 200 رویه او په کور کې زه به دا 100 ته چمتو کړم،" - د یو بل سیلون لټون لپاره یو فرصت. دا باید ساتنه وشي او د کاسموتولوژست له خوا د یو مشخص میتود پلي کول. یو شخص باید ضرور د انتخاب حق لري. وروستی کلمه تل د ناروغ سره پاتې ده.
د بیا جوړولو بیا جوړونې راز څه دي؟
اساسي اصل: "لږ - بهتر." لږ تر لږه د ټونیز اډې، اصالحاتي وسیله. که نه نو، جغرافیایي نوره به په انډول سره شي. ټول سازی لینونه باید پورته شي. د عمر سره، د ښځینه غوږو ډوډۍ لري، پوټکي لږ څه راځي. له همدې امله، پنسل د شدت قوانین غندوي. د سترګو جوړونه کول، موږ یو ښکلي تیر تیروي. د رڼا رنگونه - مټ یا د موټرو لمر مور سره. د خوږ غوړ ککړ کښینۍ کړئ، د طبیعي پیمانه یو لپټیک کاروئ. روښانه روښانه رنګونو کې ممنوع. غږ - په لږه اندازه. او نه ټګۍ، غلط پلونه. په معتبر عمر کې، دوی اضافي کال اضافه کوي.
څنګه تل تل سل فیصده وګورئ؟
په منظم ډول خپل ځان وګورئ! یوه ښځه چې خپل پوستکي حتی د معمولي میتودونو سره راټولوي د هغې میرمنې په پرتله ډیر ښه ښکاري چې یو ځل یې د سالون پروسیجر کړی، او وروسته یې د مخ لیدلو مخه ونیوله. پوستکي د ځوانانو څخه. او د عمر اړتیاوې په ګوته کړئ. په 18 کلونو کې دا د کاسموتولوژست څخه یو ځل حفظ الصحې پاکول کیدی شي، د جوړونې رفع کول او یو ټیک، د سنسکرین فکتور سره د ورځې وخت درملنه. زوړ میرمنې باید د کاسمیټکس وسلو ته پراختیا ورکړي. مینه کول! د نړۍ د منلو لپاره د مینه پیژندلو لپاره، په زړه پورې په زړه پورې، د ګټو سره، پرته له دې چې څه کیږي، حیرانتیا نه وي، د ژوند لوی معجزه. د اطمینان کولو وړتیا، په اراده سره هر څه، د اطمینان طبیعت، خلک او پخپله ځانونه واخلئ - په سترګو کې د ویاړ او د پوستکي روغتیا.