په جاپان کې، دا ډول ګولۍ نږدې ټولې ښځې - 90٪، د متحده ایاالتو - 80٪ کې منل شوې دي. په روسیه کې د ګولیو غوښتنه چې د ویښتو موټرو، نرمې پوستکي، او غښتلي ناخوالې هم ژمنې کوي ژمنه کوي، مګر ډیره جدي نه ده. برسېره پردې، هر څوک پدې باور نه دي چې دا ډول ګولۍ کافی اغیزمن دي. د مثال په توګه، کاسموالوژیان ډاډمن دي چې د ښکلا ساتلو لپاره اړینه ده چې د ویټامین بیلابیل لیګونه واخلئ، مګر د کیمیا مخالفین دا خورا توپیر لري. نو تا ته څوک باور لري؟
ملاتړ ډله
حقیقت دا دی چې موږ په خپل ورځني ژوند کې پوره ویټامین نلرو. د خوړو د تولید لپاره نوی تکنالوژی په خوراکی توکی د غذایی موادو محتوا کم کړی. موږ نشو کولی د محصوالتو کیفیت حتی د متوازن غذا سره ډاډمن کړو. برسېره پردې، ډیری نجونې دا انځور تعقیبوي او هڅه کوي چې پخپله پخپله پخپله په خوراک کې محدود کړي دا ټولیز روغتیا اغیز کوي. د 35 کلونو نه وروسته، د ځینې ویټامینونو (B او K) ترکیب کم شوی، کوم چې زمونږ د ظاهرا لپاره خورا مهم دی. ډیری څیړنو ثابته کړه چې موږ د B1، B2، B6، E، A، beta-carotene، فولیک اسید، کیلسیم، وسپنې، فلورینین، سیلینیم، آیوډین، زنک او نورو عناصرو کموالی تجربه کوو. د پایله په توګه، زموږ پوټکی وچ شوی، ویښتان کري، غنمو ښکاري او داسې نور.
Additives موږ سره مرسته کوي ترڅو زموږ ځوانان اوږد وساتي. مګر دلته دلته "مګر" هم شتون لري. د ټولو اضافي اضافه کارونو سره نه دا چې ترلاسه کیدی شي، یوازې د کیفیت سره، جعلي نه دي.
کریم یا ګولۍ؟
هر نوی کاسمیټیک محصول چې یوازې په زخم کې لیدل کیږي، د ډیرو غوښتنلیکونو وروسته موږ ناقانونه پایلې اعالن کړې. دا ټول د کلینیکي تجربو لخوا تایید شوي، او بیا په عمل کې. دا پوښتنه را پورته کوي: ولې بیا د ګولیو څښلو؟
کاسمیټیکونه د بیلګې په پرتله توپیر لري. هو، دا اغېزمن دی او ښه پایلې ورکوي، مګر یوازې دا کار یوازې کافي ندي. د ماسک یا کریمونو ډیری مادې نشي کولی د ژورو پوستکي پرتونو، د ویښتو بڼونو، د کښت د ودې زونونو ته ننوځي. اړین مایکرویلټونه او ویټامینونه د اغیزې د ترلاسه کولو لپاره اړین مقدار کې په آسانۍ سره د پوستکي تطبیق نشي کولی: د الرجرید یا ردالیزم پایله ممکن وي. د بیلګې په توګه، ویټامین سی د ښی درملو په برخه کې ډیر ستونزمن دی ځکه چې دا هوایي ډګر ته راځي. نو له دې امله، پرتله کوم چې غوره دي، نه کریم یا ویټامین یا BADs. دا ټول یو بل ته تکمیل کوي او مطلوب پایلې ورکوي.
ويټامين ويټامين وړتيا
ډیری یې د بایوولوژیکي فعالو موادو په اړه اندیښمن دي، نو له دې امله دوی د ویټامین منرالونو څخه غوره کوي. په واقعیت کې، د غذايي موادو اضافي درمل باید په واقعیت سره خبر شي، ځکه چې دوی د زیان منونکي موادو درلودونکي دي. مګر دا په ټولو اضافي اضافو کې کار نه کوي. ډیری یې په بشپړه توګه خوندي دي، دوی سندونه او اجازه لري.
ټول ویټامین منرالونه نه شي کولی د داسې اغیز اغیزمنه کړي لکه غذايي مواد. حقیقت دا دی چې په پولیټ ویټامینز کې امین اسیدونه شتون نلري، فلایونونوس، فیوټوټریګینز، هغه مواد چې د کوینګینډ، الیسسټین او همداسې هغه موادو چې د پوټکي د اوبو توازن ساتي هڅوي.
ولټیمین ولې مطلوب پایلې نه ترلاسه کوي ؟
ټولې نجونې نه پوره خوشحاله وو چې د نشه یي توکو تاثیرات احساس کړي. ولې؟ دلته دلایل شتون لري. لومړی - تاسو جعلي اخیستي. دوهم، ډیر جدي - د مسؤلیت خساره ویټامینونو ظاهري ستونزې ټولې ستونزې ندي. د بیلګې په توګه، ویښتان د فشار، پټ پټ انتانونو، د آمویممون ناروغۍ، او د هورمونونو د ستونزو له امله هم راوتلی شي. د پوستکي کمزورې ناخانې د تايرايډ غلا سره د ستونزې نښه کولی شي. په هرصورت، یو بې وزله رنګ د کولیټ یا ګیسټریت له امله رامنځ ته کیدی شي. په داسې حالتونو کې اړینه ده چې د ویټامین ونه څښلو، مګر د درملو په مرسته د ستونزو لپاره درملنه وشي. ویټامینونه یوازې د درملنې لپاره د اضافی په توګه خدمت کولی شي.
دلته یو بل دلیل دی چې ولټیمین کار نه کوي. شاید دوی په آسانۍ سره د معدنی جریان کې جذب نشي. د پوټکي ګلان سره د ستونزو په صورت کې، د غوړ ککړتیا ویټامینونه E، D او A جذب شوي ندي. د ویټامین اې ویټامین به د معدني جوس په مینځ کې جذب نشي. د "تنکسي انټینین" د پروسینوموم، کله چې د مشکوک جھلمه مینځ ته راځي، ویټامین به په آسانۍ سره تېر شي، مګر په برعکس زهرجن جذب کیږي.
د هر یو ځان ته
مخکې له دې چې تاسو د څښاک ویټامینونه یا د بایوولوژیکي فعالو اختصاصونو پیل پیل کړئ، نو دا د بشپړ طبی معاینې ارزښت لري که تاسو د خپل روغتیا سره ستونزې لرئ. عصري میتودونه به مرسته وکړي چې وټاکي چې وټامن او مواد ستاسو په بدن کې کافی ندي. له دې امله مننه، ډاکټر به د دې موادو د ترلاسه کولو لپاره یو انفرادي پروګرام جوړ کړي.
د منرال توازن زده کولو لپاره، تاسو هغه تحلیلونه کارولی شئ چې د عمر ضد کلینیکونو او جمالیوي درمل کلینیکونو کې ورکړل شوي. تاسو کولی شئ د جناتیک شننو په کارولو سره د ویټامین د انډول د ځانګړتیاوو په اړه زده کړه وکړئ.
د چا لپاره او ویټامین او بیولوژيکي فعاله مواد څنګه ترلاسه کول
تقریبا د ښکلا ټول ښکالونه د 18 کلنۍ څخه پیل کیدی شي. خو بیا هم اړینه ده چې محتاط وساتل شي. د بیلګې په توګه، د غذايي موادو بشپړونکي توکي چې په ګینګینګ کې شتون لري، د ځوانانو نجونو اخیستل ناممکن دي. دوی سپارښتنه کیږي چې د 30 کلونو وروسته وڅښل شي. د بیټا کارتوین او ویټامین سره اضافی اضافی A د ژمی په دوره کی ښه دی چې که چیری ستاسو پوټکی د Hyperpigmentation لیوالتیا لری. په دوبي کې، دا مخدره مواد د پوټکي د حساسیت لوړولو لپاره د بالقوه بارونو لپاره.
که تاسو د نایټروټیک نشه یي توکو څخه کار واخلئ، هڅه مه کوئ چې د دوی اغیز د نورو ویټامین کمپنیو سره پیاوړي کړي. ډیر احتمال شتون لري چې تاسو به اړین خوراکي محاسبه ونه کړئ، کوم چې به د اضافو توکو سبب شي. که تاسو غواړئ د مخدره موادو په مرسته ډیری ستونزې حل کړئ، نو دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وشي. هغه به ستاسو لپاره غوره اجزاء جوړه کړي.
د تغذيې اخته کول په ټول کال کې مصرف نشي کولی. دوی سپارښتنې کیږي ترڅو کورسونه ترسره کړي. د غذايي موادو اضافي درمل کولی شي د انفرادي ناخوښي لامل شي. په دې حالت کې، تاسو باید ژر تر ژره د مخدره توکو اخیستلو مخه ونيسئ.
د آرشیچیک استخراج په اضافه کې اضافه شوي کسان د هغه چا لخوا نه اخیستل کیدی شي چې په ګالاکیډر کې ډبرې لري. دا مواد د کولوریکیت اغیز لري، کوم چې کولی شي د مټ د ناببره کولو مخه ونیسي.
پایله
- د ویټامین کان کیندنې کمپونو تطبیق ټولې ستونزې له لاسه نه ورکوي. دوی به یوازې یو وخت ته مطلوب پایلې ورکړي. په واقعیا سره د پام وړ پایلې احساس کولو لپاره، تاسو باید روغتیا سره خپلې ټولې ستونزې حل کړئ.
- د نایټریکوسیتیک د سیلون درملنې او کریمونو بدیل نه دی. دا یوازې د اصلي پروګرام اضافي کول دي چې د خپل ظاهری پاملرنې او همداراز د وخت مخنیوی ډول ډول ډول ساتنه کوي.
- بیولوژیکي فعاله مواد تر ټولو ښه پایله لري کله چې دوی په انفرادي ډول غوره کیږي، د جینیاتي ځانګړتیاوو او ستاسو د روغتیا حالت پورې تړاو لري.
مخکې له دې چې تاسو کوم مواد واخلئ، لارښوونې لارښوونې ولولئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول اجزاء چې ودانۍ جوړوي ستاسو لپاره حق دی.