په پای کې د ورځو لپاره تاسو یو څه وکړئ، د ورځې په څیر بدل کړئ، مګر تاسو دا کار ندی لیدلی. تاسو لکه څنګه چې ویجاړ شوي، د یو څه لخوا تباه شوي یاست، لکه چې هر څه ستاسو له لاسونو څخه راځي، ستاسو خوږ هرڅوک بدلوي: تاسو خوشحاله یو، او بیا، ناڅاپي، له یو څه څخه ژړئ، نه غواړئ چې وخورئ، ستاسو د مینه والو پوهه نه پوهیږئ، او صبر د ټوټې کیدو په حال کې دی. دا ټول علامات د زغم د خپګان نښې نښانې ورته ورته دي.
د پوستکي فشار څه شی دی؟
د پوستکي خپګان معمولا یوه لنډمهاله حالت دی چې د ماشوم زیږیدنې وروسته ښځې اغیزمنې کوي. دا د هرې لسمې مور لخوا ازموینې د 25 څخه تر 45 کلونو پورې ازموینه کیږي. دا د ماشوم د زیږون څخه وروسته هر وخت پیل کیدی شي. د زیږون وروسته د خپګان لپاره اغیزه د ماشوم زیږیدل دي، ځکه چې دا د کورنۍ ټول مهم او د مور لپاره ځانګړي وی. د خړوبۍ ساتنه، هغه ډیری اندیښنې، اندیښنې او بې وزلۍ شپې د ستړیتوب سبب ګرځي. د زوکړې خپګان دوره په منځنۍ توګه په څو میاشتو کې تر یو کال پورې او زیاتره درملنه ته اړتیا لري. دوی څه دي - د زهرجن فشار نښې نښانې او څنګه ورسره معامله کوي؟
د زېږېدنې د خپګان نښې نښانې.
تاسو د چا په ژړا سره خپه شوي یاست چې تاسو په ډیره خوښه په انتظار سره - ستاسو د ماشوم ژړل. تاسو غواړئ چې پټ کړئ، د مور او پلار د اندیښنو څخه پټ کړئ. تاسو ناڅاپه او خپګان احساس کوئ، تاسو احساس نه کوئ چې ستاسو نږدې نږدې او نږدې خلک ستاسو د شا او خندا تر شا لیرې کوي، کله چې تاسو تیره بیا، تاسو لږ تر لږه اشتباه وکړه، یو څه غلطه کړئ، بیا لیکچر وکړئ ته. کوچنۍ کوچنۍ سړي، چې تاسو اوږدې مودې لپاره لیږدئ، تاسو ته یو اجنډا دی، تاسو د هغه لپاره مینه او مینه نه احساسوي، هو، تاسو یې ورته زیږولی دی، مګر هغه ستاسو خپلوان نه دي، ستاسو. دوامدار مايوسي، د جنسي اړيکو مخنيوي، د خپل مېړه سره نکاح کول - دا ټول د زېږېدلي خپګان د قرباني ځانګړتيا ده. "زه ډیره غوښه یم زما محبوبې سکرټ زه په ما سره نه دی! "تاسو له ځان سره ناخوښه یئ، ستاسو په عکس کې عکس العمل او ستاسو ظاهري تاسو ته ځوروي.
د زهرجن فشار سره د مبارزې لپاره اړتیا لرئ! ولې؟
لومړی، د زهرجن فشار ډیپلوماټ دی چې نه یوازې ستاسو لپاره، مګر د ماشوم لپاره. هغه لا تر اوسه کوچنی دی، هغه پام او پاملرنې ته اړتیا لري. هغه یوازې زیږیدلی وو، مګر هغه داسې احساس کوي چې هغه په بشپړ ډول غیرقانوني دی. خو احساساتي اړیکه د هغه لپاره خورا مهم ده! زما مور ناروغه ده، دا پدې مانا ده چې ماشوم ناروغ دی. هغه اړتیا احساس نه کوي، خوندي او آرام لري.
دوهم، که تاسو ګورئ چې ځواکونه وتښتیدل، د اندېښمن حالت سره د مبارزې لپاره ستاسو دننه انرژی شتون نلري، فکر مه کوئ چې هرڅه به په خپله پای ته ورسوي. په یاد ولرئ چې تاسو خپلوان، قریبان خلک لرئ، ستاسو د مور یا خور څخه مرسته وغواړئ، یا حتی ستا سور یا ستا خواښې هم وغواړئ. شرم مه مه کوئ، خپلې ستونزې، احساسات او اندیښنې شریکې کړئ. بند خلک به پدې پوه شي چې یو ځوان مور مرستې، مینه او ملاتړ ته اړتیا لري.
له خپل میړه سره موافقه وکړئ چې لږترلږه یوه ورځ په اونۍ کې تاسو خپل ځان وقف کړئ، محبوب. اجازه راکړئ چې له تاسو سره مرسته وکړئ او تاسو ته "روژه نیسي" ترتیب کړئ. د بیوفوني سیلون ته لاړ شئ، د ویښتو یا مینه والو سره مینه وکړئ، خپل ځانونه نوي روحونو سره وساتئ، له خپل محبوب سره ویناوئ یا یواځې یو قدم واخلئ - په نوي هوا کې چیرته به پیچیدنه وهڅوي او وده ومومي. موسيقي واورئ، نڅا، تاسو کولی شئ په خپل لاس کې ماشوم ولرئ. د خپل ماشوم سره ډیر "خبرې": د هغه سترګو ته وګورئ، السونه ونیسئ، او په نرمۍ سره خپل ګال وخورئ - هغه د داسې لمړیو څخه ډیر خوښ دی! ډیر خوب او خوب واخلئ - د ماشوم په څنګ کې ټیټ کولو هڅه وکړئ، هغه یې غلا کړه او ورسره ورسره آرام وکړه. ډار مه کوئ، یو څه پیل کړئ، او تاسو به وګورئ چې هرڅه ښه کیږي او خپل چینل ته لاړ شي.