نن ورځ، ویټامينونه یو بت جوړ شوي، د زړورتیا او عبادت عبادت. د ویټامین او غذايي موادو بشپړولو په شاوخوا کې. ایا ناروغ ناروغه شوی؟ ویټامین وساتئ! زه اوس هم ناروغ نه یم - زه به د پروفیلیکسس لپاره خوند واخلم. مګر داسې څه شته چې تاسو په سمه توګه نه پوهیدل. د کیتینین قیمت، د ویټامیایا لیکوال، د ویټامینونو او اضافو ټول راز پټوي.
- ويټامينونه د مصنوعي خام موادو څخه جوړ شوي دي په دې لپاره چې په صنعتي شرايطو کې د ويټامينونو سره همغږي وشي، او بيا يې خلکو ته وپلوري، يو ډول زيانمن توکي د يو بنسټ په توګه کارول کيږي. د ویټامین اې سره د همغږۍ لپاره، ایټون او رسمي هایډیم کارول کیږي، PP او B3 ویټامین د نایلان 6.6 سره تولید شوي - دا د سیټ بیلټ، ربڑ پیټ او کیبل اړیکي هم کارول کیږي. ويټامين B1 د ډبرو سکرو په واسطه جوړه شوې ده. په هرصورت، دا روغتیا ته زیان نه رسوي: په پایله کې، د طبیعي ویټام یو ریښتینی اکولیولر کاپي ترلاسه کیږي.
- ویټامین سی خورا ویټامین ندی. د ځمکی په اړه ټوله ژوندی شیان ویټامین تولیدوی. یوازې انسانان او د لومړنیانو ځینې خپلوان) د بیلګې په توګه ګنی سورز (د وړتیا وړ نه دي. دا داسې ښکاري چې دا توان د ارتقاء په بهیر کې له لاسه ورکړی. له همدې امله دا د ویټامین په کلمو کې د معتبر احساس په حیث نه ګڼل کیږي.
- د ویټامین د مصرف معیارونه ایجاد شوي د امریکا د متحده ایالاتو د علومو اکاډیمۍ کې د تغذيې په اړه د متحده ایاالتو غیر حکومتي کمیټې راپور ورکوي چې علمي څیړنې نده معلومه چې څومره ویټامینونه اړتیا لري. موږ ته اوسط ارزښت ورکول کیږي. او دا د دې حقیقت یادونه نه کوي چې د هر یو (!) لپاره د مصرف شویو نورمونو معیارونه شتون نلري نو د زیږون لپاره د ویټامینونو او د ژوند لومړۍ کال ماشومان.
- د لید لپاره واقعیا ګاز شتون لري. د ویټامین اې کمښت د اندیښنې المل ګرځي. که چیرې دا کافی نه وي، هغه کس چې لومړی یې په ګرمۍ او تیاره کې لیدل کیږي، او بیا کولی شي په بشپړه توګه له لاسه ورکړي. په افریقی کلیو کې تاسو کولی شئ یو سخت انځور وګورئ: کله چې لمر راټیټ شي، ماشومان چې د یو بل سره لوبې کوي په دوو ګروپونو وېشل شوي - یو یې دوام لري، او دویم په لرې کڅو کې تیریږي او هلته هلته کښیني چې ترهغه چې یو خپلوان یې په لاسونو کې خواړه اخلي یا یې اخلي ویده کول د دوی لپاره د لمر نه وروسته، نړۍ په ناڅاپه تیاره کې تغیر کوي. د دې حالت په بریالیتوب کې، تاسو ویټامین اې ته اړتیا لرئ - د یو انتخاب په توګه - گاجر: په دې کې شامل شوي beta-carotene په ویټامین اې کې پروسس شوي دي، مګر که ستاسو په بدن کې کافي وي، نو دا به ښه وي چې ګاز په هیڅ ډول نه ګوري.
- نن ورځ یوازې 13 ویټینینونه شتون لري، ساینس یوازې د ویټامین 13 ډوله پیژني. په هرصورت، ډیری شرکتونه د بیټولوژیکي فعال اضافی اضافی تغذیه) یا د غذايي موادو اضافه (د "ویټامین" په نوم پلورل کیږي. د بیلګې په توګه، یو نامتو امریکایی هټۍ 18000 مخدره توکي خرڅوي چې په نوم یې "ویټامین" کلمه لري. د اعلاناتو نعرې او د حیرانتیا درملنې ژمنه کوي.
- ساینس پوهان نشي کولی په بدن کې د ویټامین منځپانګې مشخص کړي. په حیرانتیا سره، هیڅ یو معیاري او عمومي نظر شتون نلري چې د ویټامین محتوا خورا ارزښت لري. نو، د "ویټامناموس" مفهوم خورا حیران دی: هیڅوک نه پوهيږي چې څومره ویټامین بسیا ندي، مګر څومره څه. سربیره پردې، په انسان بدن کې، ژوندی موجودات په ډیرو غیر متوقع ځایونو کې ذخیره شوي دي: د بیلګې په توګه، د ویټامین اې په اړه د باور وړ ډاټا ترلاسه کولو لپاره، د لیور بایپسي لپاره پیچلې کړنلارې، او په بدن کې د ویټامین په سطح کې د سټراټیشنونو سره سمون ته اړتیا ده.
- ويټامينونه په بشپړه توګه ندي، د ارقامو له مخې، د نړۍ په تاريخ کې، نږدې دوه ميليارده خلک لږ ويټامينونه ترلاسه کوي. د دې دلیل لپاره، د وخت له وخته، د ویټامینزیسس سره د ناروغیو اخته عضویه. د بیلګې په توګه، په تیرو 20 کلونو کې، د سټیفینډ سټینیلټونه، د ویټامین سی د کمښت له کبله د مړینې ناروغۍ، څلور ځلې ثبت شوي دي - او په میلیونونو خلک د ړوندتیا څخه ډک دی او حتی د ویټین اې نشتوالي له کبله مړ کیږي.
- ویټامین د جرم د مخنیوي لپاره وسیله ده. خلک په معجزانه ویټامینونو کې خورا ډاډمن دي چې دوی پخپله خورا خورا ډیر خواړه خوړلو ته اجازه ورکوي یا په مطابقت سره، صحي خواړه نه خوري، او دا یقیني کوي چې دوی به د جادو ګولیو په مرسته هرڅه جوړ کړي. په واقعیت کې، ویټامین زموږ د تغذیې غلطی 100٪ نه درستوي - دوی یوازې د خوړو اضافه دي، مګر د تازه سبزیجاتو، میوو او نورو منظمو خواړو لپاره بدیل ندی.
- بدن کولی شي ویټامین ذخیرې کړي، مګر ټول نه او په مختلفو پیسو کې. ويټامين سي کولای شي له 2 نه تر 6 اونيو پورې دوام وکړي، ويټامين B1 کولاى شي له 4 څخه تر 10 ورځو پورې دوام وکړي. مګر ویټامین اې، چې په جین کې جمع کیږي، کولی شي د یو کال لپاره پای ته ورسیږي، مګر یوازې په هغه شرایطو کې چې یو څوک په معمول ډول خواړه اخلي.
- ويټامينونه او د غذايي موادو بشپړ کول - ورته نه دي که تاسو د موادو کيمياوي جوړښت په پام کې ونيسئ او بيا هم د توليد تکنالوژي په پام کې ونيسئ، دا معلومه شوه چې په بشپړه توګه ټول ويټامينونه د بايولوژيکي فعال اضافه اضافه (د غذايي موادو بشپړونکي) دي. مګر د غذايي موادو مصرفونه تل د ویټامینز نه دي: امین اسیدونه شتون لري، انزیمونه او حتی مصنوعی ډول نسجونه او غصب شتون لري.