د ټوخی کولو څخه مخنیوی کولی شي بالغان یا ماشومان نه وي، مګر، لکه څنګه چې دا معلومه شوه، د هغې په اړه د پراخو اټکلونو له امله، د بدبختۍ څخه لرې کولو کېدای شي خورا ستونزمن وي. په غلطو نظرونو کې، راځئ چې یوځای پوه شئ چې سړه او نور انسانان څه دي؟
ټوخی یو ناروغ دی
نه، دا یوه علامه ده، د ناروغۍ څرګندونه - انفلوینزا، حاد تنفس انتانات، برونچیت، سينه بغل ، د برونیا د ساهم، د بهرنیو ذخیرو تنفس یا خاوره. د هغې ظاهرا اضافي نښان په پام کې نیول کیدی شي: بدن یو خطر سره اشاره کوي او هڅه کوي چې په خپلواک ډول یې دا رد کړي. د هرې ټوخی فشار د بهرنیو مایکروګانیزمونو د ویستلو هڅه ده.
په لارې، چټک او اوږده. د سړه او ټوخی سره، د خارجی هوا کچه د عضوی عادي نرخ څخه 20-25 ځله لوړه ده، او د دوه مترو څخه زیات فاصله او د ټوکر کولو له امله بکتیریا توپان. د ارواپوهنهانو په وینا، ټوخی کول هم د پام وړ توجه، ناپیلۍ بیانول یا د ډار پټولو لپاره د ډاډ وړ لاره ده. خامخا هرڅوک باید وګورئ کله چې یو څوک، غصب او یا غوسه، د غاړې ساحه وخورئ او ټوټې یې پیل کړه.
ټوخه یوازې خوند یا یوازې خوله ده
د ژمي او نورو انسانانو د ناروغیو پر بنسټ، ټوخی کولی شي د لنده وچو او بل برعکس څخه وځي. په لومړي سر کې دا معمولا وچ وي - دا د قانع شوي تنفس مخه نیسي، د بې وزلو شپې پای ته رسولو او تضمین کولو لپاره نږدې ناشونې ده. دویمه مرحله تقریبا د پروسې بشپړیدل دي: مغز او سپټم د برونچي او تراچا څخه پیل کیږي، ټوخی دومره کمزوری نه کیږي، په سینه کې درد له مینځه ځي، او په آزادۍ سره تنفس کوي. مګر د ناروغۍ په جریان کې، د ټوخی ټوخی کولی شي د لنده مرحلې څخه بیرته وچ شي، د بیلګې په توګه، د ناسم درملنې یا بیا رفع کولو له امله: ناروغ لاهم په بشپړه توګه بیرته ندي راوستی، مګر مخکې له دې چې یو نوی ویروس سره پوه شي چې په خپله طریقه بیرته راستانه کیږي. له دې امله، ټوخه باید درملنه وشي.
دردناک، تاسو باید د بستر آرامۍ وساتئ
البته، د کار کولو لپاره او د تودوخې او ناک د پوزې، کاتر، سرد او نورو انسانانو سره په اړیکه کې پاتې کیدل د ځان لپاره دښمن او د نورو لپاره د انتان سرچینه ده. مګر ټوخی د جزو ډیره خوښه ده: د "ټلویزیون په مخ کې دروغ" وضعیت دا ستونزمن کوي چې د سږو او مغز څخه لیري شي. مګر د سر په سر کې د بدن د موقف معمول بدلون، د نیم اړخیزه یا حتی لږ تر لږه د پوټکي اوسنۍ وضعیت د درملنې یو مشهور سپارښتنه ده چې د خولې له مینځه وړلو لپاره.
الکول د ټوخی له منځه وړل دي
د نظر سره - معتبر روحان بدن بدن ګرم او د سړو او نورو انسانانو د ناروغیو او ټوخی ډاکټرانو د اوږدې مودې لپاره مبارزه کوي او له بده مرغه، تر اوسه پورې ناکامه. د ګازو درملنه لپاره ګرمه مایع د دې لپاره هیڅ شی نلري، په برعکس - د سړې هوا په حالت کې دا د مریضۍ او د سږو یا نیومونیا سره ناروغه کیږي. د حیرانتیا لپاره: الکولي د وینې رګونه مینځ ته راوړي، د بدن تودوخه ضایع کوي. نو د برتانیا یا ودکا څښلو سره مرچ سره د دې لپاره چې په ناروغیو کې د ویروسونو ویروس لږترلږه بې ګټې وي.
د ناروغۍ په جریان کې اړینه ده چې ډوډۍ وخورئ
آیا تاسو ولیدل چې ډیری وخت د سړې او نورو ناروغیو په وخت کې د یو چا اشتباه کیږي؟ "څنګه یې؟" - بې نامه شوي "ډاکټران" بې رحمه دي او ناروغه سړی د هر ډول خوړو سره بوټی، او د ناروغ سره د مرستې لپاره د دوی سره مرسته کوي. په واقعیت کې، د خواړو د ډکولو لپاره هیڅ اړتیا نشته، د بدن داخلي سرچینو لپاره دا اضافي اضافه ده: دا به د هضم سره د هضم کولو او جذب کولو لپاره خپلې هڅې مستقیمه کړي، او د ټوخی سره جګړه ونه کړي. له بلې خوا، په اشتها کې کمښت د خپل ځواک د ژغورنې څخه ډیر څه نه دي. دلته کوچنۍ کوچنۍ برخې شتون لري، پروټین او کاربوهایډریټ خوراکو ته غوره والی.
ماسک به هرڅوک مرسته وکړي
سرې او نور انسانان د ناپاکو ټوټو، ویروسونو او مایکروبونو را منځ ته کوي چې د هرڅه شاوخوا شاوخوا خوښ دي: دروازې، بسترونه، غال او د تلویزیون څخه لیرې پرتې. ریښتیا، په یوه پرانیستي ځای کې، آفتونه یوازې یو څو ساعته ژوند کوي. مګر دا د دوی لپاره بسیا ده چې د بل قربانی مککوس حل وکړي. دا د دوی د "رڼا ته د ننوتلو" بندولو لپاره تقریبا ناممکن دي، او دا یوازې د ساري ناروغۍ د پوښلو لپاره یوازې اړین دی، او خوله کې یې خوله بند نه کړئ: مغز باید په سمدستي توګه د تنفسي جریان څخه په بشپړ تنفس کې خوشې شي. نو له دې کبله، د ناروغۍ په وخت کې ماسک سپارښتنه کیږي چې د کورنۍ لپاره نور څه شي: که چیرې یو له دوی څخه په کور کې وي، نو دا خاصیت باید په هر 3-4 ساعته بدل شي. که چیری تاسو د ژمی په جریان کی ویټامین او اکسیب واخلئ سردونه او نور انسانان به مخنیوی وشي.