د جګړې موټری په اسانۍ سره خورا مهم دی، په ځانګړې توګه له دې امله چې د وزن کم وزن یې ګټلی وي. نو، یواځې څو کیلوگرام وزن کمولو سره، د پورته لست شوي ناروغیو خطر د لسګونو فکتورونو له امله کم شوی دی. د 10٪ د وزن له لاسه ورکولو سره، د وخت د مړینې خطر 20-25٪ کم شوی.
د ډیرو وزنونو د ماتولو لپاره تل د پیاوړ غوښتلو څخه لیرې د مطلوبو پایلو سبب کیږي. د سخاوت سره د مبارزې کولو څرنګوالي سمه ده؟ هیڅوک نه پوهيږي چې د اعلان شویو درملو غیر سیسټمیک کارول یا د خوړلو خواړه ډیریدل ممکن په یو وخت کې وزن کمولو کې مرسته وکړي، مګر بیا اضافي وزن "بریالیتوب" بیرته ستنیدونکي. د هغو کسانو څخه چې یوازې د وزن کمولو کې بوخت دي، یوازې پنځه برخې کولی شي "مثبت" پایله ولري.
ډیری، د وزن د کمولو هڅه کوي، په خپلواک ډول د انټرنټونو په پاکولو کې بوخت دي، د مخدره توکو کارول چې د ډیوراتیک او زغم اغیزه لري. په ناڅاپه توګه د دې ډول میتودونو تعقیب کول د انتاني مایکروفورا په وړاندې د ستونزو ګواښوي، ډیری وختونه د عصبي نس ناستې، نیوروس، انیریاس سره مخ کیږي. برسېره پردې، ډاوريټکس "د پوټاشيم بدن پاک کړئ" او د پايلو له لاسه ورکولو په ځاى کې تاسو د زړه سره جدي ستونزې ترلاسه کولاى شئ.
که تاسو د اضافي وزن محدودیت ولرئ، که تاسو موټرې یا یا افسوس یاست، دا دمخه راغلی، د متخصصینو باوري لاسونو ته "تسلیم کړئ". دا غوره ده چې په یو ځانګړی کلینیکونو کې درملنه وکړئ.
د دې په ګټه دلیلونه د دې حقیقت په واسطه تایید کیدی شي چې "ځان درملنه" معمولا د بدن وزن "کودونه" ښیي، چې په ټولیز ډول د ټول ژوندي موجود کار په ناوړه توګه تاثیر کوي. انسان، لږ وزن له السه ورکوي، نوي ستونزې رامینځته کوي. په ځانګړې توګه د معافیت سیسټم زیانمن کیږي. د وزن ضايع کول اکثرا د سړو لپاره حساس وي.
د دې ټولو څخه د مخنیوي لپاره، ستاسو روغتیا ته زیان نه رسئ، تاسو اړتیا لرئ چې متخصصینو ته لاړ شئ. یوازې ډاکټران به وکولای شي د ناروغ روغتیایي حالت ارزونه وکړي، د درملنې موخې چمتو کړي) د ټولو ښه ودې روغتیا، نه یوازې د وزن کمولو (، او په منظمه توګه دوی پلی کوي، مطلوب پایلې ترالسه کړي.
د ځانګړو درملنې اړتیا د دې حقیقت له امله ده چې یوازې متخصصین کولای شي د ناروغ حالت وضع کړي، ډیری فکتورونه په پام کې ونیسي، د درملنې انفرادي کورس مشخص کړي، او د ناروغ سره مرسته وکړي چې روغتیا ترلاسه کړي، نور وزن پورته کولو لپاره.
د دې لپاره چې معاینه جدي وي، یوازې هغه عوامل لیست کړئ چې د درملنې میتود ټاکلو په وخت کې په پام کې ونیول شي: ابتدايي وزن، موټری، د زړه وینې او Endrorine سیسټمونه، اوږدې ناروغۍ، میثاق او نور عوامل.
په ځانګړو کلینیکونو کې درملنه د یو لړ طرزالعملونو شامل دي: خواړه، تمرین، د عصري درملنې مختلف ډولونه.
د متخصصینو مسلکي مرسته به ستاسو روغتیا ستونزې حل کړي او د بدن ښکلا راولي.
تاسو اړتیا لرئ چې وزن په سمه توګه او د ډاکټرانو د څارنې الندې ونیسئ. دا باید په یاد ولرئ چې یوازې د وزن سره وزن لري، دا به ممکنه نه وي چې تاسو له پنځو کلو څخه زیاته اضافي او که ټول 50. پخپله درملنه مه کوئ، او یوازې د متخصصینو درملنه کوي.