د لوبو لپاره ستاسو د زیاتې ګټې راوستلو لپاره، د افوسکو سره پرتله کول. په هرصورت، د هر عنصر لپاره ځان ځانګړې ځانګړتیاوې لري، مختلف روزنې او د دوی منظمیت لري. دا په حقیقت کې ولې ټول سپورټونه، د زدکاسیک نښه په پام کې نیولو سره، موږ پریکړه وکړه چې په څلورو مهمو ډلو وویشل شو او دا ټول "بې ساري فزیکي" ته وایم.
د اړتیاوو له مخې د ورزش غوره کولو دمخه، تاسو باید ډیرې روزنې ته هڅه وکړئ او د ډیری ډول ډول تغیراتو لیدنه وکړئ. نو، د ستروولوګرانو د زodiک په نښه کولو سره د ورزش په اړه څه وايي؟
عنصر: اور د زیدک نښانې: OWEN، LION، SAGITTARIUS
د دغو خلکو برخلیک هغه انرژی مصرفوي چې اور لګوي دوی ته ورکوي. د ورزش غوره ډولونه د ګروپ ګروپونه دي. د دې ډول فعالیتونو څخه مننه، تاسو کوالی شئ په فزیکي او رواني بڼه کې وي. په دغو نښانو کې د انرژي تعقیب کول د بد عادتونو سبب ګرځي. دا مهمه ده چې فزیکي بوټ د اړیکو سره یوځای وي. له همدې امله، د مراقبت، استحکام او آرامۍ پورې اړوند ورزشونه کولی شي خپګان او په دوامداره توګه سر درد ولري.
دا خراب ندی چې د سپورټ سپورټ ایربیکس، ټیم لوبو (والی بالبال، باسکیټبال)، سایکلکلینګ، رولر سکیکټ په توګه ورزش وکړي.
عنصر: د ETHTH زدکاس نښانې: ټراوس، ویګو، کیپیکورین
دا خلک د توان وړ روغتیا کې توپیر لري. مګر اکثره ناوړه عادتونه د هغه په حالت او فزیکي بڼه منفي اغیزه لري. د ځمکې لاسونه د سست میتابولیزم څخه رنځیږي. د وضعیت ښه والی به د چل یا سکی (سایککلینګ) تګ راتګ او د خوړو اصلاح کې مرسته وکړي. دا مهمه ده چې د ساده کاربوهایډریټ (شکر، پاستا، چاکلیټ، آیس کریم، غوړ او خوږو محصولاتو) مصرف کم کړو، چې ناوړه ګټه اخیستنه د وزن کموالي او لیوالتیا لامل کیږي.
د ځمکې عناصرو د هرې نښه لپاره، ځواک، زورواکي او برداشت د ځانګړتیاوو څخه دی. له دې امله مننه، د دغو نخشو تر مینځ زیږیدونکي خلک په سپورت کې د لوبو د ترلاسه کولو لپاره ډیر فرصتونه لري. ستورپوهنې سپارښتنه کوي چې ځانونه د سپورت لوبغالي، تعقیب او میدان لوبغالی، د شخصیت انځور، جمناسټیک یا رقصاتو کې ځانته هڅه وکړي. ټول سپورټونه باید ډیر شیان ولري.
عنصر: د هوا زدکاس نښانې: د لرګیو، وزنونو، اکواري
د دې خلکو فزيکي روغتيا د روحاني دولت پر بنسټ ټاکل شوې ده، د هغه عصر چې د نوو پيژندل شويو او نظرونو ملاتړ کوي. د هوايي نمایندګیو خورا میټابولیزم لري، له همدې کبله د خورا وزن سره د ستونزې سره مخ کیږي. یو کمزوری ځای تجربه او فشار دی، کوم چې بې خوبۍ او خپګان راځي. بشپړ خوب، د قافعې او رقص رد کول به د احساساتي فشار سره مخ شي او ستاسو د اعصابو ستونزو څخه ساتنه وکړي.
دا خلک د تنوع سره مینه لري، دا هم د سپورت په اړه هم کار کوي. دوی په چټکۍ سره نوي کار زده کوي او د بدني فزیکي تعقیب لاندې را ټیټ کوي. نو ځکه، د فابریکې پروګرام باید د تمرینونو ډیری وختونو کې شامل وي. دا د فټیوت پروګرامونو، سمیوټرینګ او پیچیو مختلف ډولونه کیدی شي، چې ذهني او فزیکي فعالیت (یوګا، ټای ټزی) شامل دي. په تازه هوا کې مناسب جسماني فعالیت (فریسبی، بیډمنټن، سپیډمنټن).
عنصر: د زعفرانو اوبو السلیکونه: سنسر، سکاروپ، فش
هغه خلک چې د اوبو عنصر پورې تړلي دي روغ او جنسي جنسي احساس کوي کله چې د پام په مرکز کې وي. د احساساتو او فزیکي حالت تر مینځ دا اړیکه د شدید مزاج د ژغورلو لامل دی، د PMS اعلان شوی او د سخت غذا او د څښاک د اجازې تر مینځ د مینځ ته کیدو المل دی. د رواني ناروغۍ د ثبات لپاره غوره لاره مساج ده.
د دغو دریو زدکیو نښانو لپاره، اصلي توکي د اوبو او اوبو سپورت (د پول لپاره سفرونه، د اکارو ابربیکس ټولګیو، سیلابونو) غوره انتخاب دی. د دوی لپاره د ورزشونو لاسته راوړنې خورا مهم دي. دا د روزنې لپاره دوی هڅول دي، د هغه مننه چې دوی ځان ته د آرام کولو اجازه نه ورکوي. د اوبو ورزش سربیره، سایټ چلولو، لرې پر سکیینګ یا ټنګنګ ښه دي. دا سپورټ فعالیتونه، د لاسلیک پورې تړاو لري، په اغیزمنه ډول د تنفسي سیسټم روزنه کوي، کوم چې د دې ډلې لپاره خورا مهم دی.