تاسو کښینږئ، په څارنه کې سترګې پټې کړئ، او په سر کې د تغیر رولونه ... او 15 دقیقې مخکې تاسو په معقول توګه په کلیدي ټکو سره، په پروژې باندې کار کول. اوس تاسو کولی شئ یوازې د میندو لیدنه وکړو یا ستړیدونکي د خپلې خوښې ځایونو په شاوخوا کې وګرځوئ، احساس کوئ چې دماغ فلسفه شوی. او اوس راتلونکی (دریم-پنځمه؟) د قافله جام څښلی، تاسو د دهلیز په اوږدو کې لاړ، لاسونه یې وخوځولو، خپل مخ یې د اوبو سره راوباسئ، مګر نه - د نه منلو وړ تغذیه نه تېرېږي. په ټوله نړۍ کې، یوازې د ورځې لپاره یوازې څو ساعته او په ماسپښین کې څو ساعته تاسو یوازې د تولید وړ بلل کیدی، او تاسو پاتې وخت په دفتر او په کور کې په سړه توګه تیر کړل، د ځواک سره سم عمل کول. څه شی دی؟ آیا تاسو سره څه شی شته؟ ساعت ساعت
په 90s کې، د برلینډ پوهنتونیت دي کارسټی ساینس پوهانو یوې څیړنې ترسره کړې چې نتیجه یې په ډاګه شوې ډاټا (د رواني رواني بیاکتنې خپرول). د سیلیکست زده کونکو دوه ډلې په تجربه کې برخه اخیستې: "اشاره" (نور نقشه) او "منځنی بزګر" (په اسانۍ وړ سندرغاړي). دا پلان شوی و چې معلومه کړي چې ولې د نورو په پرتله غوره دي. ځواب دا وه: ځکه چې "اشغال" د دوی د کار لپاره د "منځنیو بزګرانو" په پرتله ډیر زیات وقف دی: لومړی یې ډیر لیواله او ډیر ښکیل دي پداسې حال کې چې وروستنی عادي ژوند تر لاسه کوي. مګر پایلې غیر متوقع وو. د دواړو ډلو زده کونکي په اونۍ کې د ساعته ورته ساعت (تقریبا 50) په اړه په موسیقي کې بوخت وو. توپیر یوازې څنګه و. "ایلیٹ" درې ځلې نور د ټیکنالوژیکي، ناخوښۍ، مګر د ټیکنالوژۍ د پرمختګ لپاره او د معمول په ورته وخت کې، د ورځې په اوږدو کې د اوږدې مودې لپاره کار کوي. او "منځنی بزګران" په مختلفو وختونو کې بوخت وو، د ورځې لپاره د ریهریل لپاره مختص شوي ساعتونه ودرول. په دې توګه دا معلومه شوه چې "مستحق" موسیقارانو د دوی د تولیداتو څرګند څرګند چوپړتیا درلوده. کار او تفریح تقسیم شوی دی، او دا ډیرې ګټې ورکړئ. د مثال په توګه، "اشاره" په شپه کې د یو ساعت لپاره خوب سوځیدل او د "منځنی بزګرانو" په پرتله د ورځې په جریان کې ډیر آرامۍ ترلاسه کول. نو، که تاسو کم کار کوئ، مګر په بشپړ ډول تمرکز او پای پای ته ورسیږئ، تاسو به د ترسره شوي کارونو څخه اطمینان احساس کړئ، نتیجه مو ترلاسه کړئ او د توقع په صورت کې پاتې شئ. د خپل لوړ حاصلاتو د سمه لمړیتوب غوره کول، تاسو کولی شئ خپل وخت 3 ځله په اغیزمنه توګه وکاروي.
خپل لوړ ټکي ومومئ!
- هڅه وکړئ د خپل پروګرام له مخې خپل شخصي مهال ویش د شخصي پرمختیا تکنالوژۍ کې د کارپوهانو لخوا چمتو کړی. لومړی، خپل تجربه وڅیړئ. ولیکئ چې د ورځې په مختلفو ساعتونو کې مو څومره اغیزمن یاست. کله چې فعال یاست نو د چارټ وخت په نښه کړئ، او کله چې دماغ او بدن یوځاى کار وکړي او پرته له اجباري پرته. په 9 بجو د یوې مهمې غونډې فکر ستاسو د ناخوښۍ سره مخ دی؟ په غرمې کې، آیا تاسو یوازې د یو ځای په اخیستلو یا د قوي خبرو اترو په اړه په خبرو اترو او د مذاکراتو بریالیتوب په اړه فکر کوئ؟ له 6 بجو وروسته تاسو د کار په اړه فکر نه کوئ یا ستاسو سر کې د پروسس کولو معلوماتو فعاله مرحله پېل کوي؟ اصلي شی داده چې په یاد کې د یو ځل وخت نه راټولول راټول کړئ، مګر تاسو د ورځې په ځینو ساعتونو کې څومره ځلې احساس کوئ.
- نو، ستاسو لومړی چارټ به تاسو ته یوازې هغه څوک وښيي چې تاسو یې یاست - "الوتون" تاسو یا "لاړ"، بلکې په ورځ کې ډیر فعال ساعتونه هم مرسته کوي.
- لومړی ګراف ستاسو د فعالیت کچه د ورځې په مختلفو وختونو کې ښیي. اوس دا دنده ده چې د کومې کړنې ساعت ساعت مناسب وي معلوم کړئ. د یوې اونۍ لپاره "د بیا رغاونې" بیا تنظیم کولو هڅه وکړئ. د بیلګې په توګه، له 9 څخه تر 10 پورې، د بریښنا لیک وګورئ، مهم لیکونه ځواب کړئ، خبرې اترې (د تليفون یا په یوه غونډه کې)، یا یوه پروژه جوړه کړئ، د تحلیلي حوالې لپاره معلومات راټول کړئ ... تاسو کولی شئ معلوم کړئ کله چې تاسو ښه تخلیقی یا اړیکه لرئ پیل که چیرې ستاسو فعالیت د خلکو یا وړتیا سره تړاو ولري. د داسې تجربو "بدیل" په مرسته تاسو به معلومه کړئ چې څومره فعالیتونه چې تاسو یې په ښه توګه فکر کوئ، کله چې تاسو د شریکانو او همکارانو قانع کول غواړئ، او کله چې تاسو نوي پروژې سره راځئ.
- د ثانوي کچې تولید کولی شي د ثانوي ثانوي ساعتونو ساعتونو په کارولو سره ترلاسه شي. د بیلګې په توګه، تاسو تر ټولو خورا پیاوړی او ګټور یاست د 21 څخه تر 23 ساعتونو پورې. په هرصورت، په سهار کې له 10 څخه تر 11 پورې او په ماسپښین کې له 16 څخه تر 18 پورې تاسو خوب نه کوئ، تاسو چمتو یاست چې د دندې سره مخ شئ، مګر ترټولو لوړ پیچلتیا نه. دا تادیه به تاسو ته اجازه درکړي چې په ډیره موثر ډول د کار کولو بار وویشئ او لږترلږه هڅې سره بریالیتوب ترلاسه کړئ. هر یو خپل د "تولیداتو چوپړ" او دوه، دری، او څلور خپل ځان لري. اصلي شی نه یواځې د دوی پیژندل، بلکه د دوی کارولو لپاره هم کارول کیږي، چې د هغه دندې په اړه څومره چې ممکن وي تمرکز کوي. د ورځې په اوږدو کې د 8-11 ساعته سوځولو پرځای د "د ځواک پر وړاندې" کار وکړئ، تاسو به د فعالیت په چوکونو کې د دوو څخه تر درې ساعتونو پورې تغیراتو کې سترې پایلې ترلاسه کړئ، او ستاسو د تغذیې کچه به لږ وي.
- استخدام د تولید وړ ندی. ګمارل او ډیر څه نه کوي چې په دوامداره توګه بوخت دي او د نورمال کار کولو سره کار کوي، مګر څوک پوهیږي چې څنګه خپل وخت تنظیم کړي. "ټول وروسته، چرګې ټول وخت کار کوي، دا مهمه ده، نه، مګر تاسو په څه ډول ترسره کوئ" (هینري ګروو).
- حساس یا مهم؟ که چیرې موضوع بیړنۍ وي، نو دا معنی نلري چې دا ستاسو لپاره غوره ده. "ستاسو وخت محدود دی، دا د یو چا د ژوند ضایع کول مه کوئ" (سټیو دندې).
- خپل ځان اداره کړئ، او بیا د وخت مدیریت مهار کړئ. "وخت په فانسیک سرعت کې دوڑ کوي - بد خبر." ښه خبر: تاسو د خپل وخت پیلوټ یاست "(مایکل الټسولر).
- یو شخصي موضوع. هغه ساعته وګرځوئ چې چا لا دمخه ژمنه کړې وه، او پاتې یې په خپله طریقه ویشلو. "دا معلوم کړئ چې اوس دا هغه شی دی چې تاسو د خپل ژوند راتلونکی ساعت جوړ کړئ" (سارا پیډنسن).
- لیست هره اونۍ مخکې باید تاسو د ورځې په اوږدو کې د پام وړ کچې یادښتونو سره یو څه چمتو کړئ. "زموږ وخت، د نورو وختونو په څیر، یو لوی شی دی که موږ پوهیږو چې د دې سره څه وکړي" (رالف والډو ایمسن).
- 80/20. د حاکمیت بنسټ: د اهمیت 80٪، هره ورځ ترسره کیږي، د ورځني فعالیت 20٪ لیګ اخلي. په فعالو ساعتونو کې، د اصلي سره پیل کړئ! "وخت ژوند دی، ضایع کول، د ژوند له لاسه ورکولو، مګر اداره کول، د ژوند کنټرول" (الن ایلیکن).