د hypotomatic hypotomatic.
د هایپوتینشن اصلي نښې نښانې په الندې ډول دي:
- عمومي خراب روغتیا،
- خوندیتوب،
- کمزوري،
- سر درد،
- د درنو فزیکي کارونو نشتوالی، د سپورت وزن،
- د بښنې وړتیا،
- کله چې ولاړه شي،
- د تیاره سترګې، مچۍ یا خولې څخه مخکې ظاهري بڼه،
- غوږونه غوږونه، غوږونه غوږ،
- په سترګو کې درد کول،
- ناڅاپي ځورونې، اعصابو او خولې.
هایپوتینشن په مزاج او څاه کې منفي اغیز لري. ډیری وختونه، hypotension د اپارتیا یا خپګان سره مل کیدی شي. هغه څوک چې د هایپوټینشن سره مخ کیږي اکثرا په ځان کې باور نلري، هغه ډیر بدبخته دی، چټکۍ ستړی شي او موثریت یې له لاسه ورکوي. هغه ټلیفونونه چې د سر درد مخنیوی کوي، معمولا مرستې نه راولي. هایپوتونیک لږ څه کولی شي یو جام غښتلی چای یا قافی، او همدارنګه د معرفي یو کوچنی خوراک بیاکتنه وکړي.
د ناروغۍ مخنیوي.
ډاکټران وايي چې د هایپوټینشن حالت د زړه یا وینې د رګونو په کار کې د ناامنه کولو په نتیجه کې را منځ ته کیږي، وروسته بیا پخوانیو هایپوټینشن اکثرا لوړ فشار لري، او د فشار شاخصونه د خورا ټیټې اندازې سره ډیر ټیټ دي، ځکه چې د ګیډیولوژیک سیسټم د نشتوالي سره هیڅ ستونزه نشته پاڼي. په راتلونکې کې د هایپرټینشن د پرمختګ مخه ونیسئ او اوس مهال صحي روغتیا ته وده ورکړي، خلک باید د هایپوټینشن سره مخ شي ترڅو د ژوند منظمولو ته اړتیا ولري ترڅو د زړه کار ته وده ورکړي او د رګونو زنګ زیات کړي.
هایپوتونیک باید ستاسو بدن په فزیکي فعاله حالت کې ملاتړ وکړي. دا اړینه ده چې هره ورځ ساده فزیکي تمرینونه ترسره کړئ چې موخه یې د عضلاتو د روزنې روزنه ده. د عضلاتو په زیاتوالي سره، د وینې جریان په ترتیب سره ډیر شدید او رګونه کیږي، په ښه توګه کار کولو پیل وکړي. ښه تیاری د تیاریدو، چلولو، په فطرت کې اوږد چلن کولو سره ترلاسه کیدی شي. ډیری وختونه هیپوتوونکي خلک مشوره کیږي چې سپی ولري، لکه څنګه چې په ورځ کې دوه یا درې ځله ستاسو پالر چلوي، یو شخص مجبور دی چې حرکت وکړي، او فزیکي فعالیت په دې ښه والی ګټور اغیز ولري.
دا غذا باید هغه خواړه وي چې ریشې ولري د انټرنېټ حرکت زیات کړي. دا اړینه ده چې په تازه ډول د سبزيجاتو او میوو جوس وڅښئ، د هبرو کڅوړې چې د هایپوټینشن سره مرسته کوي.
کله چې تاسو سر دردونه لرئ، ژر تر ژره درمل نه واخلئ، دا ښه دی چې د چای یا چای څښاک وڅښئ، یوه ګړۍ او میندې مساجرې کړئ، تاسو کولی شئ توپیر واورئ، یو تن تنفس تمرین کړئ. یوګا، آٹو روزنه، تنفس جمناسټیس هم د هایپوټینشن سره مرسته کوي.
هایپوتینشن: د بدیل درملو یوه وسیله چې د ناروغۍ څخه پاکه شي.
تارتار تنګ دی.
د انګیسي تیم د وچو پاڼو یوه غوڼدې د ټیټې تودوخې څخه ډک شوي. د یو ساعت لپاره ټینګار کوي. انفیوژن 1 tbsp. l. په ورځ کې څلور ځلې.
سکساندرا.
دا ګټور کار دی چې سهار په ماګولیا کې د الکوليک ټایټریټ، ژر تر ژره وروسته او د ماښام څخه مخکې بستر ته ولاړ، 30 بکسونه. د ټیټینیک اوبه په یو څښاک اوبو کې وخورئ.
د ماڼۍ ريښه.
د سپارښتنې سپارښتنه کیږي چې د مرمۍ جریان د 30 رایو لپاره، په ورځ کې درې ځله، خواړه مخکې له نیم ساعت دمخه.
امر.
هڅه وکړئ په ترماموس کې د لیټ نیم نیم لیتر اوبو کې دوه چنده چرس. ټینګار باید دوه ساعته وي. په ورځ کې درې ځله وخورئ، نیم شیش، نیم ساعت مخکې د خواړه. د تاکریور غوره کول په یو سوړ شکل کې واخلئ.
کلینډولا.
تاسو کولی شئ د کاليډالولا د اوبو د ټیم په مینځ کې شخړه وکړئ: د هر 100 ملی لیتره اوبو د ټیسټینټ یو تغذیه. درمل باید د اوږدې مودې لپاره وکارول شي.
توت
دا سپارښتنه کیږي چې د توت تازه توکی وخورئ. د توتیو (یا توتیو) د میوو د ژمی لپاره تاسو جام کولی شی. جریان اجازه لري چې په هره مقدار کې خواړه وخوري.
تیستل
د تندل پاڼو پاڼې باید په بشپړه توګه وسوځول شي، یو ګرم شوي پوستکي پاڼې په ترمام کې واچول شي، بیا یو لیټره ابلاغ اوبه ورکړئ. په ورځ کې څلور ځله واخلئ، نیم پیاله.
گلاب شپس
هره ورځ، د چای په څیر، د ګلابو د کڅوړو کڅوړه وخوري. د شفا د څښلو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د انګور یو شیش په ترموس کې وساتئ او په 1، 5 لیټره د اوبو رسولو اوبو کې یې واچوله. 3 ساعته ناوړه ګټه پورته کول
جیل افیلون سپین دی.
ورځني وچ واښه د ګردي جندس د یو ګرامه (نږدې، کافی قوه) خوري. دا جریان د ناببره هايپوتونیک نښانونو له منځه وړلو کې مرسته کوي، او د درملنې د وسیلو په توګه د دوامداره استعمال سره به په بشپړه توګه د هایپوټینشن له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.
ایټوتروکوکوس.
دا ګټور کار دی چې په ورځ کې څلور ځله واخلي، لږترلږه یو ساعته مخکې له ډوډۍ، د Eleutherococcus استخراج. د اوبو په ډبره کې د راوتلو 30 بکسونه راټیټ شوي.
وچ شوي میوه
د فشار کمولو سره، تاسو باید د ونې د ګل بیری سربیره د وچو میوو (تجهیزات، وچې زردالو، ممیزو، وچو ناکونو) هره ورځ وڅښئ. شات د شاتو سره ښه بدلیږي.
دود، شاهي جیلی.
که تاسو سخت عصبي تاوان لرئ، نو تاسو باید د شيدو سره شاهي جیلی واخلئ. ریل جیلی (د چاقو په پښو کې) د ګرمې شیدو ګاز اضافه کړئ. په ورځ کې درې ځله وخورئ، یو ساعت مخکې له خواړه. په شيدو کې، تاسو کولی شئ د چاسن شاتو اضافه کړئ.
هایپوټینشن د جزا په توګه مه اخلئ. له دې څخه، کوم چې د بشپړ ژوند مخه نیسي، یو ناپاکه دولت ممکن دی او اړین وي چې له ځان څخه ځان خلاص کړي. طبی توکي، البته، یو مثبته اغیزه، مګر کله ناکله دوی زیان رسوي، او دوی باید د اوږدې مودې لپاره وکارول شي. د ډاکټر سره ابتدايي مشورې، تاسو کولی شئ دوديز درمل غوره کړئ، چې نسبتا ارزانه، اغیزمن اغیزمن وي، او په واقعیت کې هیڅ توپیر نلري. د هایپوټینشن سره جنګ ډیر اوږد دی، نو په دې ناروغۍ باندې بریالي کیږي، د خلکو درملنه بې ځایه کیږي. په هر ډول هایپوټینشن کې، د درملنې فکتورونه د یو شخص سره مرسته کوي چې د دوی ښه والی ښه کړي، او د منظم غوښتنلیک سره سم حتی په بشپړه توګه د ناروغۍ څخه ځان خلاص کړي.