په هغو ځایونو کې د ویښت شتون چېرې دا باید نه وي. مخونه، پښې، مباحثې ځایونه باید مینځل کیږي یا په نورو لارو لرې شي. رومانتيک چلند کولی شي خراب شي، که چیرې ناڅاپه ستاسو د مینه ګانو لاس یو ناپاک ځای ځای ومومي. که چیرې یو سړی په کوڅو کې یو ښکلې نجلۍ ویني چې د خپل پینټاشي له لارې ویښتان لري، هغه به هیڅکله د هغې سره خبر نه شي. ښه او ښکلې نجونې د نارینه وو په شان. البته، که چیرې تاسو غوره شوی "غوره نه" غوره کړي.
روښانه او غیر طبیعي ویښتان کولی شي حتی تر ټولو ډیر ناروغه سړی وویری. روښانه سور، ګلابي، ارغواني، شنه او نارنجي ویښتان د ماشینونو لپاره ښه دي، مګر د یوې ښځینه نجلۍ لپاره نه. د طبیعی رنګ آرامۍ رنګ غوره کړئ. دا دا رنګ دي چې نارینه یې خوښوي.
د نارینه وو لپاره ناڅاپي او بدګیزۍ ناخونه، پاکه کڅوړه، مچۍ، بورونه او د هغه له امله د ضعیف خساره. د جنس استازو د خپلو ناخنونو د لارښوونو لپاره په ښه توګه نجلۍ نجلۍ د ویښتونو له لارښوونو څخه غوره کوې. د مینیکیور لپاره وګورئ، ډیر ځله د ښکلا سالونونو څخه لیدنه وکړئ.
د پسونو یو پیاوړی او دوامداره بو به نه یواځې نارینه وو، بلکې ستاسو میندې هم. عصري بخښنه او کاسمیټ مارکیټ د ډیرو بې ځایه شویو انتخابولو لپاره ډیر فرصتونه وړاندې کوي. ډیری وختونه شاور واخلئ، یوازې د طبیعي موادو څخه جامې واخیستل شي، نو تاسو کولی شئ د ناکامۍ بو څخه ډډه وکړئ. ورته د خولې څخه بوغ کولو لپاره کارول کیږي. د غاښونو څخه لیدنه وکړئ، په ورځ کې دوه ځله برش کړئ، د خولې غوږ ونیسئ او ستاسو د بوبو څخه وساتئ دا به ناشونی وي چې ځان ځان وخورئ! همدا شان د سګرټ او الکولو په بوز باندې تطبیق کیږي. که ستاسو سګرټ څکول نه وي، نو دا د دې روږدي کیدو ارزښت لري چې ستاسو په روغتیا باندې منفی اغیزه کوي.
بل ټکي چې تل به د نارینه وو په ظاهره د نارینه وو ځورول به غیر غلا او ناپاک وي. ډیر ځله ستاسو المارۍ ته ګوري، زاړه جامې لرې کړئ، خپل ظاهرا وګورئ. په برعکس، ستاسو په مخ باندې د ډیرو لوی کیفیت شتون، ستاسو د سړي تصویب نه هم کوي. دا ناڅاپي ده چې بوس وخورئ او د لپسیک او پوډر سره تماس ونیسو. د نورو عامو خلکو څخه کار واخلئ چې تاسو سره تل د ښه ګټو لپاره ستاسو سره مرسته کوي.
ډیری غټ یا خټکی چټ کولی شی په قوي جنسیت کې د ځورونې لامل شي. خپل چال وګورئ، د خټکي چټک سمولو لپاره، تاسو کولی شئ ناچیو ته لاړ شئ، تمرین کولو او هواییکونو ته، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د چټ په سمولو کې مرسته وکړي او یو سړي ته جذب شي. همدارنگه په لوړ هیلو باندی تکرار او نزدې ښکاري ګیټ، په کوم چې تاسو ناامنه احساس کوئ. یو آرام او باثباته بوټان غوره کړئ، بلکه تاسو د خپلو خوبونو د سړي مخې ته مخ په ښیښتی خطر سره مخامخ شئ.
په فرخقیه توګه پیل شوی او فلایه بدن، چې په هغې کې فولونه او تشریح شوي سیلولټ شتون لري. خپل شخصیت وګورئ، ورزش وکړئ، سمه وخورئ او تاسو به د ظاهری او شخصیت سره ستونزې ونلرئ. په خپل مخ باندې خپل میوان او سرغړونه وګورئ. د ویښتو مخ، رخصتیو او مالو په پرتله ډیر بدبختانه او ناپاک دي، چې له هغې څخه ویښتان وده کوي.
همدارنګه د نارينه او ښځو نظرونه د ډار کولو او ناپاکو جرګو، ناپاکه او ښه جامې بوټانو، روښانه روښانه پوستکي، چې نښې نښانې نه لري، کوچنۍ جامې یا د "صفر" لاندې، د تیریدونکي چلند له مخې د ویښتو کښته کولو له امله ځورول کیږي. نارينه نه خوښوي کله چې نجلۍ په يوه ميز کې بير او غوټۍ وڅښي.
ښځه دومره آسانه نه ده، مګر دا د هغې ارزښت لري! ښه او ښایسته، سجیلا او عصري ستونزمن کار دی، مګر په عین حال کې د یو حقیقي سړی په واسطه پیژندل کیږي.