عصري ساینس پوهان دا خبره تاییدوي چې د مختلفو فګیو څخه راټیټونه د درملو پراخه طبقه لري. باکتریایکیدل، انټیوټیمور، کولوریکي وسیله - دا ټول د هغوی په اړه دي. د تیلو تیل، د بیلګې په توګه، د شدید سر درد او ګوتو سره مرسته، او ځینې فنګس حتی د انټی بیوټیک جوړونه کوي چې د کوچ باند مقاومت کوي. Chanterelles، د نورو مرغیو په څیر، راډیټیکټیک مواد جمع نه کوي، مګر په برعکس - دوی د بدن څخه لرې کولو کې مرسته کوي. د مني خزانې کولی شي د زغمي او ژمي په توګه وکارول شي - د انټي ویرال په توګه. دا مشران نه یوازې د Staphylococcus Aureus او Escherichia coli سره جګړه کولی شي، بلکه د تايرایډ غال هم شفاهي کوي. مګر اجازه راکړئ چې د زهرجن کسانو څخه د خوړو غوړونو توپیر څنګه وکړو.
مهم! هغه خلک چې د اوږدمهاله ګیسټریت، جگر او د کږو ناروغیو سره مخ کیږي. برسېره پردې، د دې محصول ناسمه سمبالښت کولی شي د وژونکو بوټوولو المل شي، چې د مرکزي عصبي سیسټم اغیز کوي.
مشران - د خپل تغذیې ارزښت یو ځانګړی محصول دی، کوم چې په پخوانیو ورځو کې ډیری وخت د بزګر په میز کې د غوښې ځای نیولی.
پداسې حال کې چې ډیری فایبر، کاربوهایډریټونه، انزیمونه لري چې د وریجو ماتول، مختلف امینو اسیدونه او اړین تېل، نږدې 30٪ پروټین) دا د غوښې څخه ډیر دی (. لیسیتین، چې په کې شامل دي، د "بد" کولیسسترول ځای منع کوي. د پولیسیکرایډس او سلفر سره د بدن تعویب کول ممکن دا ممکنه کړي چې مرغومې یو پیاوړی تناسب استازي راواخلي. د ویټامینټ د محتوا مطابق، مشران د غنمو حاصلات زیاتوي، او په ډیری سبزيجاتو او میوو کې د A، D او PP ډیر ویټامین شتون لري. په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې دا محصول د هضم لپاره ستونزمن دی. په 100 ګرامو وچو سپینو کې - 224 کیلو ګرامه) په شیدو غوښین غوښین 105 - (، ورته ورته نرخ روژیکوف 183 کیلوال، او مرغومې - 200. مګر په تازه 100 محصوالتو کې یواځې 20-30 کیلو ګرام.
د مرغرو حجرو جریان د ناقانونه سیلولوز څخه جوړه شوې ده، او له همدې امله وچه شوی او یا هم د خړوب شوي ډالۍ ډالۍ به بدن ته هیڅ ګټه ونه رسوي، د معدني جریان له لارې د راټیټ مټ په توګه تیریږي. د دې لپاره چې د مرغومیو څخه ډیری ګټه ترالسه کړي، دوی سپارښتنه کیږي چې د تودوخې، پاکولو، وچ او لندې پوټیو لپاره د خولۍ د یوې پوړ په توګه وکارول شي. دا پاؤډر د 12 میاشتو لپاره په ټینګه تړل شوي جار کې وساتئ، چمتو شوي تودوخه ډوډۍ یا د پخلی شوي 1-2 دقیقې مخکې. مګر، د خونو د ټولو ګټورو شتمنیو سره سره، متخصصین سپارښتنه نه کوي چې دوی د ماشومانو په مینو کې شامل کړي.
د مشروم واک
په سویډن کې، د سپینو پوړو خونو) شتمنیو (شتمنیو، دوی په پام کې نیول شوي، په پوره توګه ناڅاپي، نا معلوم دي. د ختیځې اروپا په هیوادونو کې، دا د مشرې کورنۍ ډیر "مستند" استازي دي، دوی د دوی د خوړو او تغذیې وړتیا لپاره ترټولو غوره ګڼل کیږي. دوی تغذیه شوي، ریش شوي او لوښي شوي دي. په ایټالیا کې، د خوند سپین خونو سره یو ډول سلاد چمتو کوي، د لیمو جوس او پاممین سره مینځل کیږي. د وچې بیلیټس ځانګړي بوټ د وریجو او غوښې لپاره د سټیس او جامې لپاره اصفات ورکوي. د دې غیر نامناسب تغذیه ارزښت سربیره، دا فنګس د هضم د هڅولو لپاره د هغه د عالي وړتیا لپاره مشهور دی.
د ټولو مرمیو چینل ډیر چټک دي
د حيواناتو د نشتوالی له امله، د ځنګل اوسيدونکي د کوش په توګه پيژندل شوي دي (اجازه لري چې د يهودانو مذهبي رواجونو سره سم خواړه وخوري). په دې کې 8 ضروري امینو اسیدونه، ویټامین A، B، او PP، مسو او زنک شامل دي. داسې انګیرل کیږي چې د خواړو چینټونو د سترګو د ښه کولو کې مرسته کوي، د سترګو سوځیدنې مخنیوی کوي، د مغزوبې مرغۍ او پوستکي وچېدل کموي، د انتاني ناروغیو مقاومت زیاتوي. د نورو نشه یي توکو لپاره درمل په چیتینیلونیز کې کارول کیږي - هغه مواد چې د چینران څخه جلا شوي. دا مشران په هره بڼه کې ښه دي.
دا د پینکیک په نوم یادیږي ...
په روسیه کې یو حقیقي دودیزم په دوديزه توګه د غوره تودوخه یو غوره ګڼل کیږي - دا په جلا توګه یا د نورو مریو سره) سرخ سرونه، فریکونه (په بیرل کې. په پخوانيو ورځو کې دا د رګونو لپاره مناسب خونه ده، او د "خونو د بادشاه" په نامه يادېده - د هغې ځانګړتيا او ښه خوب لپاره. د چټکۍ په جریان کې، د مرغومې څخه یو ډول ډوډۍ د میز میزان مهمې جوړې وې.
سور، سور، ګلاب
ریډ مغز درمل دي، دوی هغه مواد لري چې د وینې اکسیجن کمولو او د انټي بیوټوټ لیټاریروولوفین کمولو سبب کیږي، چې د باکتریاستیکټیک اغیز لري) د وړتیا مخنیوي یا د بکتیریا پراختیا مخنیوي (.
د دوی د شتمنو خوندیتوب د ځانګړتیاوو له کبله، د ځنګل دا وروڼه د فنګس لپاره کم نه دي. سره د غاښونو د کلاشینکو هنرونو هنرونو کې ریښي. که څه هم دا ډول محصوالت کولی شي خام شي، او د ټولو څخه ډیر په وچه وچ، کله چې حتی نه واخیستل شي، مګر په اسانۍ سره د ملبو پاکول او د مالګې سره سپک شوي او په پرتونو کې ساتل شوي.
شل ځله بیا
په لویدیز کې، دوی نامناسب ګڼل کیږي، په تیرو کې یې په معتبره توګه خوراکي وبلل شي - د ناکافي تودوخې درملنې سره، د شیر اجنټیک کولی شي د هاضمي خپه کولو المل شي. په اوسیدونکو کې مایکروترینتونو شتون لري - یواځې 100 ګرامه فنګ به د بدن ورځني اړتیا په زین او مسو کې تثبیت کړي، چې د هاماتپیویزس په پروسه کې ښکیل دي. په پخلی شوی، للمه شوی، نم لرونکی او خړوب شوی ډیری ګرمی مرملی.
د مشروم جاسوس
د ځنګل اوسيدونکو څخه یو "ننګه" دی، چې نن ورځ په ټوله نړۍ کې په صنعتي پیمانه کرل کیږي. کورني خونه - د لامین کولو لپاره مثالی خواړه - ریشمی، ویټامین D، E، PP او ګروپ B، پوتاشیم، وسپنې، فاسفورس، ډیر ښه خوند او په ورته وخت کې په 100 ګرامه کې 15 کیلو.
اویسر خویندې
د کرنې یو بل خونه د هغه مدافعین وايي چې د حشراتو مشر د وټامن معدني جوړښت بې ساری دی. یوازې فکر وکړئ: کوبول، میګنیشیم، اوسپنه، د فاسفورس ریکارډ اندازه، د ویټامین یو بشپړ پیچلي، بایوټین او یو شمیر بیولوژیکي فعال مواد. دا مشران د غذايي موادو محصول دي، دوی د غاښونو غوړ او نور ځورونکي مواد نلري، او همدارنګه سخته هضمي چینټونه نلري نو له دې امله دوی په سخته توګه مخنیوی کولی شي.