که چېرې IBS د درد سنډروم او (یا) قبضه ولري، نو باید غذا باید فزیولوژیکي بشپړ شي، د کاربوهایډریټ، پروټین او غوړ نورمال محتويات په پام کې نیولو سره، د سبزیجاتو د غوړ اندازه زیاته کړي. دا اړینه ده چې د غذايي موادو څخه ډډه وشي او هغه خوراکي توکي چې په لویو ټیټ، استخراج، هغه محصولاتو کې چې د اړینو غوړونو بډای دي، او همدا شان کولیسټرول کې د خړوبولو او جذب پروسې ته وده ورکړي؛ په پایله کې، محصولات اضافه شوي، په کوم کې د غذايي ریبر اندازه زیاته شوې) باجرا، بټواټ او موتي ورب (. د کالوری ارزښت ارزښت په اړه، موږ کولی شو ووایو چې دا باید تقریبا 2500-2800 کیلو ګرامه وي.
په IBS کې د تغذيې لپاره خاص پاملرنه باید وشي، که نس ناستی غالب شي. په داسې وخت کې چې د لوړې کچې شتون لري، خواړه باید په سمه اندازه پروټین کې حاضر وي. دا اړینه ده چې د غنمو وریجو خارج کړئ او البته، هغه محصولات، روڼتیا چې کم شي. دا روښانه ده چې د غذا څخه دا اړینه ده چې د هغو محصولاتو په بشپړه توګه بې برخې کړئ چې کمزوري اغیز لري) محاصره، شاتو، چرګانو، ګازو او نور خامې او سبزيجات (. که چیرې تاسو د تغذیې څخه رنځ وګرځئ، د ګوبو، غنمو، نور خوراکي توکو څخه چې په اسانۍ سره د کاربوهایډریټ په هضم کې شامل کړئ شامل کړئ. تاسو باید د بڼو، کیالیو، مغز لرونکو، ممیزو، انګورو او مڼو د جوسونو په اړه هیر کړئ. Sorbitol او Fructose کولی شي د لوړې کچې سره مرسته وکړي، کوم چې د درملو او غذايي موادو تولیدول کیږي، چې د انګور او میوه ډیره بډایه ده. په اصل کې، خواړه خورا عادي وي، یوازې دا چې د خواړو شمیر باید 4-6 وي، او د شپې په بشپړ ډول منع دي. ډیری وخت، IBS د لیټیساس ناپاکۍ (د لیټوسوس کموالی) سره مل دی. په دې حالت کې، د RK سنډومر لپاره غذایي باید د شیدو ډیری محصولات شامل نه وي.
په دې کې شک شتون نشته چې داسې میکانیزم شتون لري چې د نښې نښانې سره مرسته کوي او د انضباط کڅوړې سنډومر کې د نس ناستې سره د نس ناستې سره ځانګړتیاوې وده کوي. ډیری یې کم دي او له بده مرغه، په SRK کې نه کارول کیږي. پدې کې د هغو رجحاناتو جوړول شامل دي چې د هاضمي تجهیزاتو او تغذيې توازن کچې ته د کمولو لپاره مزاحم دي، کوم چې تقریبا دومره محدود محدود فرصتونه نلري چې د داسې ناروغانو لپاره مناسب تغذیه تنظیم کړي. اوس دا ثابته شوې ده چې د انسټینټ ټیوب د انټیتیوتیم اپایلیمم مورففونيک حالت د داسې فایډ اسیدونو کموالی پورې اړه لري چې د اومیګ -3 او اوماګ -6، میګنیشیم، زنک، ویټامینونو په حیث. ناروغان د رواني ناروغۍ څخه د ډوډۍ څخه ډارېږي، له دې امله دوی هڅه کوي نه یوازې د محصول ټول محدوديتونه محدود کړي، مګر ستاسو په غذايي موادو کې د هغوی شمیره هم راځي، چې ډیری وختونه د تغذیې اختالسونو (اوږدمهاله) او همدارنګه د پیژندنيزیسس د "ګټو حلقو" پر بنسټ راځي. ثانوي امونولوژيکي ناکامي د دې ډول څرګندونو څخه ده. په دې حالت کې، ډیری لیکوالان د هغو ناروغانو خواړو ته چې د غذایي موادو سره اخته کیږي مشوره ورکوي چې د اومیگا -3 او اومیګا -6 فایټ اسیدونه، او همدارنګه ځینې ځینې نښې نښانې لري.
د تغذیې لپاره د اشارو وده چې خواړه دي، خورا سخت دي او په درمل کې د ستونزې پای ته رسیدو نه حل کیږي، او دقیقه وي - د ګیټروټرنالوژۍ په برخه کې. په IBS کې د غذائی ریبر اغیزمنتوب ارزونه پورې اړوند ډیر لږ کلینیکي څیړنې. او پایلې خورا متضاد دي.
که موږ د قبضې سره د IBS په اړه وغږیږو، د ناروغ غذا باید د نري رنځ PV (دلته وروسته غذايي ریشیر) سره حساسه شي، کوم چې د انټیټینټ حرکت) پروتوکیټکس (وده کوي؛ د نس ناستې سره IBS - په غذا کې باید د اوبو حل کونکي PV (پینټین) وي.
د وروستي کلونو مطالعې ښودلې چې PV، د دوی د ځانګړتیاوو پر بنسټ، د شخص په څوکۍ مختلف اغیزې لري. غوړ، میوه او سبزيجات د نري رنځ د تذکرې په سنډوم کې د نس ناستې سره کارول کیږي. همدا ډول د اوبو (حل وړ) ریشیر هم شتون لري چې د توکس اکسیشن په څیر یو مثبت فعالیت دی. د "جوروم اثر" په نوم یادیږی. په ساده ډول د بدن څخه زهرجن مواد له مینځه وړل.
په اوس وخت کې جاپان کې، دوی هڅه کوي چې د دغو پی وی د ترلاسه کولو لپاره د سایا څخه د تکنالوژۍ رامینځته کولو لپاره هڅه وکړي. که تاسو خوراکی توکو ته PV اضافه کړئ، دوی به د څښاک او محصولاتو ارګانولپټیک ځانګړتیاوې بدل نه کړي، مګر یوازې به دوی د دوی ملکیتونو ته ورکړي.
که چېرې IBS د تجهیزاتو سره وي، نو بیا به انځور د غنمو او جویو خړوبې، ریښې او الګ، انګور او میوو سره مرسته وکړي. او که موږ د سوداګریزو تیاریو په اړه خبرې وکړو، نو موږ کولای شو د فایبرومید، مایکرو کریسټلینټ سیلولوز یا ایبیکور یادونه وکړو. دا ټول درمل د انټرنېټ ترانسپورت چټکتیا کوي. همدارنګه د هغو افرادو لپاره مناسبه ده چې د IBS څخه نه ځوروي، مګر څوک چې د وضعیت تجهیزاتو سره ستونزه لري. مګر، تاسو باید ښکیل نه شئ، تاسو کولی شئ د لوړېدو لامل شي.