د مور شیدو ترټولو مهم شرط دی چې د ماشوم همغږۍ وده تضمینوي: د روڼتیا، رواني ودې او فزیکي پراختیا غوره پیرامیټونه، د نسجونو او عضوی عادي نسخو، د ویرال او مایکبیلیل انفیکشن اغیزې لپاره د مدافع سیستم مقاومت. د شیدو شیدو ترکیب د فشار سره توپیر نلري، دا د غوړ حجم، پروټین، کاربوهایډریټ برخې چې د میرمنې بدن ته ننوځي د تغذیې په وخت کې توپیر کوي، نو د نرسنګ مور تغذیه باید متوازن، بشپړ او مختلف وي، او په کافی اندازه منرالونه، ویټامینونه او مایع ولري.
د نرسنګ مور د تغذیې عمومي اصول
- د نرسنګ مور د ورځني خواړو ټول کلوری مواد باید 3300-3600 کیلو ګرامه وي؛
- لازمه خواړه د نرسګۍ د مور د مینو کې: د شیدو په هره بڼه (1 لیټ)، کب / غوښه (150 ګرامه)، پنیر (25-35 ګرام)، د پنیر (100-130 ګرام)، مکھن (50 ګرامه)، چرګ هګۍ 1 ټوټه)، سبزيجات (450-550 ګرام ګرام)، میوه (250-350 ګرام)؛
- دا اړینه ده چې د مینو مصالحې، مرمې، اسټریډیشن، لہسن، پیاز څخه خارجی کړئ - دا خواړه ناپاک بو بوځي او شيدو ته خوند ورکوي.
- مور ته د شیدې ورکولو مور باید د سګرټ څکول، د کافيین کارول او امکانات څومره ممکن وي. د خوب د نشتوالي سره سره، ستړیا، د زوکړې ناپاکۍ، دا فکتورونه د شیدو ذایح خرابوي او په ماشوم کې د انتاني ناروغۍ المل کیږي، د خوب ځورونې او اندیښنې سبب ګرځي؛
- د ماشوم لپاره د الرښوونو څخه د مخنیوي لپاره، د نرسانګ میندې باید د ډوډۍ خوړو، مصرف شوو محصولاتو، چاکلیټ، لیمو لیمو، وریجو (سریبربریز، راسبریری، سریبربریری) کمښت کم کړي؛
- د نرسګۍ مور باید د ماشوم څخه خواړه ډوډۍ له 30 څخه تر 40 دقیقو پورې خواړه واخلي، هره ورځ 5-6 ځلې په کوچنیو برخو کې - دا د شيدو تولید کې مرسته کوي.
په لومړي میاشت کې د نرسنګ مور تغذیه
د نوي زېږېدنې په ژوند کې لومړۍ میاشت خورا مسؤلیت دی، دا د دې دورې په جریان کې ده چې د ماشوم روغتیا بنسټ د ډیرو کلونو لپاره راځي. د ماشوم رڼا ته د ماشوم د زېږېدو وروسته سمدلاسه د مور د مناسبې تغذيې نوي شرایطو ته د انزیم سیسټم چټک انډول سره مرسته کوي، د هغه ذهني، ذهني، فزیکي پراختیا شاخصونه ښه کوي، ځینې وختونه د ناڅاپي مړینې سنډوم کموي.
د تغذیې په وخت کې اجازه ورکړل شوې خواړه
- کیلې، پخې شوې مڼې
- تندری: وربشی، بوریټ، وريجی، غوړ، غنم، جوار.
- غوړ: ناکافي غوړي (زیتون، لمر ګل)، مکھن (په ورځ کې 10-15 ګرام)؛
- لند سوپ، د غوښې غوښه
- مايع: د وچو ميوو مخلوط، د پسرلي اوبه، شين چاى، د وحشي ګلونو ورور؛
- په منځګړیتوب کې پاستا
- کیفیر، ککړ شوي شیدې، کوټی، هګۍ؛
- ډوډۍ د چرنې سره، وچې میوه (خټکي، وچې زردالو)، د بسسکټ بسسکټ؛
- د ټیټ خوړو ډولونه، سخته شیان
- جوش شوي شوي شوي سبزيجات: لوچني، کدوين، چرګان، گاجر، گوبي.
د تغذیې پرمهال منع شوي خواړه
- د غواګانو ټول شیدو
- د غوښې غوښه، غوږو کریم
- خامې او سبزيجات، د کینګونو او پخه شوي مڼو پرته،
- د بيکرو توليدات د لوړ رتبه اوړو څخه جوړ شوي دي.
- کافي، تور چای، شراب.
په لومړي میاشت کې د نرسنګ مور لپاره نمونه مینځل
اختیار 1
- ناشونی: غوښین غوښین، د وربشی پخی، تور ډوډۍ، شنه چای؛
- دویم ناڅاپي: د سپیڅلو یو انفیوژن، د بسسکټ بسیکټ؛
- غرمې: د لمر سوپ) بکرواټ، اوبه، کچالو، پیاز (، د جوی ډوډۍ، د وچو میوو څخه راوتل؛
- د ماسپښین ناسته: چای، کیلې؛
- ډوډۍ: جوش شوي خرابي، د بټیوټ لوټری، تور ډوډۍ سره مکھن، د بیری انفیوژن؛
- دويم ډوډۍ: چای د غوږو سره، وچ مڼې.
دوهمه برخه
- ناڅاپي: جوش شوی چرګ، د وربش پزې، تور ډوډۍ او مکھن، شنه چای؛
- دویمه ناسته: د وچو میوو ترکیب، پخې شوې مڼې (2-3 ټوټې)؛
- ډوډۍ: په اوبو باندې سوپ، د وحشي ګلونو ورور، غوښه غوښین / چپس؛
- د ماسپښین نخښه: پټه کیانا، شنه چای، د بسسکټ بسسکټ؛
- د شپې خواړه: د غنمو کڅوړه، جوش شوی خرار، ریو روټ، کم چای؛
- دوهمه ډوډۍ: د سپو، خشک مڼو کڅوړه.
اختیار 3
- ناڅاپي: د تودوز پزې، پخې شوې کب، د بوی سره روټ مکھن، رشوت انفیوژن؛
- دويمه ناسته: شنه چای، بسسکټ بسسکټ؛
- د غرمې ډوډۍ: جوش شوي هګۍ، د شیدو پرته، د شیدو لوبو خرابي، د وچو میوو ترکیب؛
- د ماسپښین ناسته: کیکا، چای
- د شپې ډوډۍ: جوش شوي چرګ، وربشي کڅوړه، تور ډوډۍ، چای د غوړ سره.
- دوهمه ډوډۍ: د سپو، خشک مڼو کڅوړه.
د میاشتې خواړه ورکول
د ژوند لومړۍ میاشتې وروسته، ماشوم لږ محدوديږي، چې دا د ممکنه کچې د نرسنګ مور غذا متغیر کوي، په تدریجي توګه نوي تولیدات په کې شاملوي. اصلي شی د ماشوم غبرګون ته نږدې نږدې څارنه ده. که چیرې ماشوم یو سیمه ایزه غوړ ولري، د ډایپر ډراش، خارش او چټکي پوستکي، کولس، ډیری سګرټ کنټرول، د الرښونې تولید محصول باید په فوري توګه د مینو څخه خارج شي.
د مور د شیدو ورکولو په دویمه برخه کې
د مور په شیدو کې د شیدو د شیدو په دوران کې د شیدې شیدې په تدریجي ډول زیاتېږي، په 1-2 میاشتو کې د 700-750 ملرو مترو کچې ته رسیدلو لپاره، نو د مور د شیدو ورکول ښځینه باید په غذايي خوړو کې شامل وي کوم چې د حیواناتو اصلي اړتیاو، وټامنز، کاربوهایډریټس او غوړونو اړین تضمین تضمین کړي. .
د نرسۍ مور څه کولی شي غذا ته اضافه شي: خامې مېوې / سبزيجات په موسم کې، د لام بورشچ د روميانو جوس، غوښې، خرار، چرګانو، مغز لرونکو (د مڼو او پستې پرته)، چیری مېوې، لینبربرونه، توربیری، کريټریټونه. د خوند کريم، د کور جام (مڼه، چیری، ګل).
دا خورا ناممکن کار دی چې خواړه ته د خواړه ډوډۍ اضافه کړئ: د شیانو ټول شیدو، روحونو، تور چای، ممیزو.
د مور د شیدو ورکولو میاشتې وروسته نمونه مینوۍ
اختیار 1
- ناڅاپي: د گاجر پنیر، پخې شوي کب ماڼۍ) کڅوړه، کوډ (سره پکا شوي، د مکھن سره غوړ ډوډۍ، کانال اوبه پرته له ګاز؛
- دويمه ناسته: شنه چای، بسسکټ بسکٹ، د جوش شوي چرګ هګۍ؛
- د غرمې ډوډۍ: د کدو کڅوړه، لان سوپ (کچالو، پیاز، گاجر)، ډوډۍ د بوران سره، شنه چای؛
- د ماسپښین نخښه: کیتان، چای د غوږو سره.
- د شپې ډوډۍ: جوش شوي غوښین، ډک شوي زکچینی، تور ډوډۍ سره مکھن، د بیری انفیوژن؛
- دوهمه ډوډۍ: د ټیټ غوړ کڅوړه پنیر، وچه مڼې او چای.
دوهمه برخه
- ناڅاپي: غوړ شوي خرابي، وريجې، سپینې ډوډۍ، تازه تازه میوه کول؛
- دویمه ناسته: د وچو میوو ترکیب، شنه بسته شوي مڼې (2-3 ټوټې)؛
- د غرمې ډوډۍ: د اوبو سوپ (پیاز، کتان، کچالو، پاستا)، د غوښینو غوښینو غوټیو، جوی ډوډۍ، لوړې تور چای؛
- د ماسپښین ناست: کیکا، کانال اوبه پرته له ګاز؛
- د شپې خواړه: په اوبو، ډوډۍ او مکھن، جوش شوي چرګانو، چای سره چای په بټیوټ کې د تودوخې؛
- دوهمه ډوډۍ: شنه چای، بسسکټ بسکٹ.
اختیار 3
- ناڅاپه: پخې شوي کچالو، اجماع سره سپک شوی؛ غوړ ډوډۍ، سخته پنیر، شنه شنه چای
- دویمه ناسته: د سپو تندلاره، پخې شوې مڼې (2-3 ټوټې)؛
- د شپې ډوډۍ: بیټروټ (چای، چوغندر، ګلدان، چرګ غوښه، کچالو)، جوش شوي غوښین، د بوری سره ډوډۍ، وچې میوه راټولول؛
- د ماسپښین ناست: کیکا، کانال اوبه پرته له ګاز؛
- ډوډۍ: د پنیر او پیاز په واسطه پخه ټوکر، ډوډۍ سره شنه ډوډۍ، شنه چای؛
- دوهمه ډوډۍ: ګلابونه، پنیر سینڈوچ، بسسکیت بسسک، چای د کور سره جام.
د مور تغذیه د مور د شیدو په دریم یا شپږم میاشتو کې
دا نرسانګی مور کولی شي په غذا کې اضافه شي: شات، پزری (جوار، موتی)، تازه جوس (چوغندر، گاجر، کدوین، مڼه)، وچ شوي مصالحې، تازه پیاز.
دا د نامناسب مور لپاره راشن ته اضافه کول ناممکن دي: ټول غوای شیدې (کور / هټۍ)، الکول.
نمونه غورنۍ
اختیار 1
- ناڅاپي: بډای شوی ګوبو، جوش شوی خرار، د مکھن سره د تور ډوډۍ، شنه شنه چای؛
- دويمه ناسته: چای د غوړ سره، کیانا؛
- ډوډۍ: د غوښینو غوښینو غوږو غوږو، پزیمانو، د بوی غوښه، د مڼو تازه تازه رسه؛
- د ماسپښین نخښه: یو کمزوری تور چای، نارنج، د بسسکیت بسسکیت؛
- د شپې خواړه: د غنمو کڅوړی د مڼو، سپړیو ډوډۍ، د ګلابو ګوتو سره؛
- دوهمه ډوډۍ: ګرم شوي گاجر، یو د شیشي شیش، یو بسسکټ بسکٹ.
دوهمه برخه
- ناڅاپي: په بحري کې پاستا، شنه چای، د مکھن سره غوړ ډوډۍ؛
- دویمه ناسته: چای سره چای، وچ مڼې؛
- د غرمې ډوډۍ: د وچو مېوو ترکیب، سست وییریکیک، بسسکټ بسسکټ، ډوډۍ او مکھن؛
- د ماسپښین نخښه: کیتان، تاریخونه، شنه چای؛
- ډوډۍ: ډوډۍ غوښه، لیټی (شنه، کڅوړه، گوبی)، چای سره چای، تور ډوډۍ او مکھن؛
- دوهمه ډوډۍ: بسسکټ (2 سلونه)، د میوه جوس رسه.
اختیار 3
- ناڅاپي: د شیدو هګۍ هګۍ (3-4 ټوټې)، د غوړ سره غوړ ډوډۍ، کانال اوبه پرته له ګاز؛
- دویمه ناسته: سوریه، زرغون چای؛
- ډوډۍ: جوش شوی چرګ، بلغاری مرچ، ډوډۍ د بري سره، یو ګاز د کیفیر؛
- د ماسپښین سنیټ: د وچو میوو ترکیب، چارټوټ؛
- د شپې خواړه: خامه کریم، شین چای؛
- دويمه ډوډۍ: چای د غوږو سره، خوټکي کوکیز.
د میندو تغذیه د مور د شیدو د شپږو میاشتو څخه
هغه څه چې د نرسګۍ مور لپاره د غذا په برخه کې شامل دي اجازه لري:
- طبیعي غوښه (خرابي، غوښه، چرګ، ویر)
- غنم: د غوټیو، غوړ، چای، جوار، جوار
- سمندري، لوبیا او د ګردو لوبیا
- ابلاغ شوی / برنزی شوی کب، پادری
- سبزيجات (پخې شوي، ابلاغ شوي، ګرم شوي)، د موسم لپاره ميوه؛
- د هګۍ هګۍ / چرګ هګۍ، سختې پښې
- د شیدو شیدو تولیدات: د پنیر پنیر، کښت شوي شیدې، کیفیر؛
- سپینه / تور ډوډۍ، د بسسکټ بسسکټونه؛
- شنه مصالحې: خنډ، سګرټ، اجماع، ډیل؛
- مغز، شات، لوز، پیاز؛
- د میوو څښاک، د هګیو تیاس، د ګلابو غوږونو انفیوژن، شنه شنه چای؛
- مصرف شوی او پسرلي اوبه، د منرالونو اوبه.
د نرسین میندو لپاره کوم چې په خواړو کې شامل دي منع دي:
- کالی شوی محصولات، چاکلیټ، آیس کریم
- د خوندیتوب او خواړه اضافه کولو سره د کنفینګریشن محصولات؛
- سمولینا، کافی، تور تور چای؛
- میئونیز، پروسس شوي پنیر؛
- سایجونه، سایجونه، د غوښې نیمه تولید شوي محصولات؛
- شیدې شیدې، کاربوټ شوي څښاک، اچار، سګرټ څکول؛
- اصلاح شوی بوره، تیز خوراک، شراب.
نمونه غورنۍ
اختیار 1
- ناڅاپي: د پنیر د خام کریم سره، شنه شنه چای، بسکیت بسسکټ؛
- دویمه ناسته: د مڼو، میوو ترکیب کول؛
- د غرمې ډوډۍ: تنفس شوی چرګ، سلاد "وټامن" (مکھن، شنه، ګازو، ګوبو)، د مکھن سره ډوډۍ، جام جامې چای جام سره؛
- د ماسپښین نخښه: کیکا، هزاره ګی، چای د غوړ سره.
- ډوډۍ: د غوښینو ګوبو غوښه د غوښې سره، د ګلابو هپ ټیکورینټ، ډوډۍ او مکھن؛
- دوهمه ډوډۍ: انارو، شنه چای.
دوهمه برخه
- ناڅاپي: سپینې ډوډۍ، قابله ګانې، د ګاز پرته کانال اوبه؛
- دوهم ناسته: شنه چای، انګور؛
- غرمې: پنیر سره پاستا، غوښین غوښه، د مکھن سره غوړ ډوډۍ، د کرینبریری څخه ډډه کول؛
- د ماسپښین چای: آم، چای د غوړ سره.
- ډوډۍ: پیلوف، وچې میوه جوړه، تور ډوډۍ او مکھن؛
- دوهمه ډوډۍ: د بلوبري ميوه، د ميوې ترکارۍ.
اختیار 3
- ناشونی: غوښه غوښه، تازه رومي، د چیری میوه جوس، سپینه ډوډۍ او مکھن؛
- دویمه ناسته: د ډوډۍ یوه شیښه، د بسسکیت بسسکیت؛
- د غرمې ډوډۍ: د چرګ کټۍ راوبلل، د کڅوړی سره کڅوړه، د بورن سره ډوډۍ، تور تور چای سره.
- د ماسپښین ناسته: شنه شنه چای، بسسک، کیلې؛
- د شپې ډوډۍ: د قانقانو پینکیکونه، چای د غوږو سره، تورې ډوډۍ او مکھن؛
- دوهمه ډوډۍ: د وچو مېوو ترکیب، چارټټ.
د تغذیې د مور میز
محصول | تاسو کولی شئ | نشي کولی | محدودیت |
غوښه / غوښه تولیدات | غوښه، خرابي غوښه، لوبغالي، چرګ، د ترکیې غوښه | ککړ شوي غوښه، د سګرټ شویو / جوش شوي سایجونو | د غوښې نسجونه، سایجونه، سایجونه) په اونۍ کې دوه ځلې نه |
کب / مچھلی تولیدات | پیچ، پیکس پرچ، کڅوړه، هییک، کوډ | کیکاب لټۍ، کیکابونه، کیچونه، کرریش، مکریل | هیلبیتټ، فلایورر، نمونه هیري (په اونۍ کې یو ځل) |
د ډوډۍ / بیکار محصولات | وچ شوی ډوډۍ، ډوډۍ د بریان، جوی، غنم، تور سره | - | بایسټیوټ، بن (دوه اونۍ دوه اونۍ) |
پاستا | ماکونوني، بټواټ، توت، وريجې، د جوار غله | - | - |
شیدو / لبنیاتو محصولات | کښت شوي شیدو، کیفیر، طبیعي تغذیه، زړور شیدو، کوټی پنیر، د وزو شیدو، خوند کریم | کریم، د شیدو ټول شیدو، د میوو شیدو سره د میوو شیدو تولیدات | - |
غوږ لرونکي غوړ | اصلاح شوي غوړي: سویابین، جوار، د لمر ګل، زیتون؛ مکھن | د پخلی غوښه، میونیزس | کریم کریم margarine |
هګۍ | - | - | په اونۍ کې درې ځله |
کڅوړه / شکر | مارشمریل، پیلییل، بسسکټ بسکٹ | چاکلیټ، کریم کریم کیک، کیک، د سټرابیری جام، ټیټالیف میوه، لیمو لیمو | - |
میوه | ناک، مڼې، کیلي | نخاعي میوه، راسبربرز، سریبرابیری، ليمويي میوه، انګور | میوه، کنرتر، چیری، چیری، هګۍ، زردالو، خټکی |
سبزیان | گاجر، کڅوړه، قشرونه، چرګان، کچالو، گوبو (سپین / رنګ)، زچین، کوهلیابی | روميان | - |
څښاک | څښاک اوبه، طبیعي جوس، چای، د میوو څښاک | کاربن شوي شوي څښاک، الکول، قاف، کوکو، بیر، نارنج، روميانو، انګورو | ګل، چیری، هګۍ، زردالو جوس |
کماروسوسی: د مور نرسانو خواړه
یو مشهور پیډریټریټ سپارښتنه کوي چې د نرسینګ مور د ماشوم روغتیا سره تجربه ونه کړي او په بشپړه توګه د غذایي احتمالي الرجري څخه لرې کړي - لیتر، چاکلیټ، سوریه، قافله. ټول نور محصولات، حتی د خوړو، نرسانو میندو ته اجازه ورکول کیږي، سمه ده، که اړتیا وي، د دوی وړ وړ حجم.
د ډاکتر کماروسوفیا څخه د تغذيې په اړه د مور مشورې:
- د نمونو / مسالصو خواړو څخه ډډه وکړئ کوم چې کولی شي د شيدو شيدو او د سپینې ګوبو ذایق کمزوری کړي، کوم چې د ماشوم د حشرو کار، په ګازو تولید زیاتوي او نس ناستې زیاتې اغیزمنې کوي؛
- د شیدو فاسه محتويات مه رسوئ، په شعور سره د تیل تیل، سور، خام کریم؛
- د څارویو غوښه د سبزيجاتو غوره غوره کوي) د زیتون زیتون غوړ، د لمر ګل غوړ (؛
- د نرسنګ مور ورځني تغذیه باید په تازه ډول تازه میوو او سبزیجاتو کې شامل وي (په هره ورځ 400-500 ګرام).
- د نرسګانو مورانو لپاره مناسبه څښاک: جوس (ګاز، انګور، مڼه)، خواږه چای، میوه میوه، میوه، وچې زردالو، د غوړ مواد سره خوند شوي / غوږ شوي شیدو نه 2.5٪ څخه زیات، د شیدې شیدې، ډوډۍ، رګازینکا ، کیفیر).
د نرسنګ مور مناسب تغذیه د ماشوم روغتیا او بشپړه پرمختیا تضمین دی. دا باید د مور د شیدو د دورې لپاره د مینځلو لپاره مسؤلیت وي - دا به د مور د شیدو ورکولو دوره کې زیاتوالی او د ماشوم غیر نامناسب تغذیې له امله د میابابولیک ناروغیو امکانات کم کړي، چې د زړه ناروغۍ، موټری، لوړ فشار، ډما او شکرې لپاره د خطر خطر دی.