که تاسو یو اړخ ته ګورئ، نو خنډونه خورا پراخ دي چې موږ ټول له دې پیښې سره لږترلږه، لږترلږه یوځل په ژوند کې، او ډیری احتمال یې په تکرار سره، او له همدې کبله غریب غیر معمولي څیز نه ګڼل کیږي. او له بلې خوا - هر وخت چې دلته یو قوي ذهني درد وي، تاسو تصور نه شئ کولی چې څنګه ورسره ژوند وکړئ او تاثر پیدا کړئ چې ستاسو شاوخوا شاوخوا وړو ټوټو کې راځي او هیڅ شی د حل کولو لپاره کومه لار نشته.
په دې حالت کې، موږ د هر ډول ناوړه چلند لپاره تیار یو. تاسو به انتقام واخلئ، هڅه وکړئ چې اړیکه ومومئ یا د انفلاسیون تنظیم کړئ. په اصل کې، دا په بشپړه توګه طبیعي ده، ځکه چې هرڅوک ژر تر ژره د رواني درد څخه ځان خلاصوي او پریکړه کوي چې څنګه ژوند وکړي.
معمولا پریکړه په اړیکو کې د وقف کیدو المل کیږي، سره له دې چې رواني پوهان اوس هم د پایلو په اړه ندی سپارښتنه کوي. یو ځینې وخت باید د ځینو حالتونو څخه مخکې د فشار له امله ناامنه شي، او تاسو کولی شئ په سمه توګه اوسني حالت وګورئ او سم پریکړه وکړئ.
د رواني نظریاتو له مخې، ډیری ممکنه دلایل شتون لري چې نارینه ولې بدلون راوړي. د دوی تر ټولو ډیر عام دي:
.1 په اړیکو کې د سردۍ ظاهري، کله چې مینه مخکی تیریږي، مګر عادت پاتې دی. په دې حالت کې، دا اړینه ده چې ستاسو ملګرتیا په شریکه سره د ملګري سره په مناسبه توګه ومومئ، ټول "i" ټکولو او هڅه وکړئ چې دا اړیکې ودروي.
2. ستاسو په اړیکو کې د ستونزو رامنځته کول. په دې حالت کې، غداري داسې انګیرل چې ستاسو ملګري ډارېږي، لکه څنګه چې ګډ پریکړه د ټوټې ټوټې سبب نه شوه او دا هغه څنګه چې د مسولیت څخه لرې غواړي وغواړي.
.3 د دوه اړخیزو تفاهمونو لټون. ښایي تاسو خپل میړه ته ډیر پام درکړئ او هغه احساس وکړ چې خپل ځان تعقیب کړي.
.4 د یو شمیر داخلي ستونزو را منځته کول په یو شخص، تناقض، چې ورسره یې نه پوهیږي.
داخلي ستونزې ډېر توپیر لري. د مثال په توګه، که یو سړی د جدي اړیکو لپاره چمتو نه وي، یا که هغه په خپل ځواک کې په اسانۍ سره په ځان بسیا نه وي. د خیانت لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، مګر په هر حالت کې، د اړیکو د چټکولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. که څه هم، په اصولو کې، دا ستاسو غوره احساساتو او احساساتو تمرکز دی.
موږ باید په جدي ډول د پوښتنې په اړه فکر وکړو: مګر آیا تاسو کولی شئ له دې سره ژوند وکړئ؟ آیا تاسو کولی شئ، د خپل میړه د خيانت په اړه پوه شئ، بیا بیا د هغه باور په زده کړه زده کړه او نه یې په خپل تیریدونکې توغندۍ وغورځوئ.
تاوان د ټولو څخه پورته دی، دا یوه اشاره ده چې دا ستاسو د اړیکو تازه نظر اخیستل دي، د خپلو غلطیتونو سمولو هڅه وکړئ او ستاسو په کورنۍ ژوند کې مثبت بدلونونه راوړو، ترڅو بدل شوی ښځه د نورو ښځو سره د اړیکو په لټه کې وي.
رواني پوهان د هغو ښځو وړاندیز کوي چې د خپلو میړه له خيانت سره مخ دي او نه پوهیږي چې څنګه ورسره ژوند وکړي، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ستاسو خاوند یې درغلۍ کړي دي. فکر وکړئ، کیدای شي تاسو به اداره وکړئ چې خپل ځان بدل کړئ.
په هغه صورت کې چې تاسو د اوسنی وضعیت په اړه خبرې کولې او په ګډه پوه شئ چې ستاسو میړه بدلول سبب ګرځي، اړینه ده چې یو څه وخت بدل شي. ډیری ډلی چې په دې طریقه عمل کوي د اعتماد سره وايي چې د دوی اړیکې د پخوا په پرتله ډیرې شوې، او هیڅ یو یې هیڅکله هم د ذهن په بدل کې فکر نه کوي.
دا د یادونې وړ ده چې که تاسو پریکړه وکړه چې له خولې وروسته له واده وساتئ، نو د اړیکو ساتلو لپاره تاسو دواړه باید بدلون ومومئ!
جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره