دا خورا ښه ده، کله چې پخوا د زېږېدنې کور پاتې شو، او تاسو او ماشوم او پلار په خپلواکي ژوند کې ننوتل. پخوا به یو شمېر ډاکټران وي چې د سږو پروسس او پروسس کولو ته به الرښوونه وکړي. مګر دا ډار نه دی، مور د شاوخوا شاوخوا، دا معنی لري چې هرڅه به سم وي. لومړی کور ته لومړی سفر، لومړی غسل کول او په خپل پلار کې خوب کول. وخت ژر چټک کیږي، میاشت ختم شوی. تاسو په دې پوهیږئ چې څنګه ماشوم وده کړې، سوزیدنه، ژغورنه. او د شیدو ورکولو په وخت کې هر وخت، تاسو پوهیږئ دا ماشوم ستاسو سره څومره ارزښت لري.
مګر ډیری مور او پلرونه کله چې دوی فکر کوي کله چې غلط وي نو دا به زوړ شي او دا به اسانه وي. دا به اسانه نه وي. دا ستاسو د فزيکي فعاليت په اړه نده، دا د هغه کار په اړه ده چې تاسو د اوږدې مودې لپاره کول غواړئ، د زغم کولو سره معامله وکړئ. تاسو نشی کولی، د اته کاري ساعته کار کولو سره، کور ته لاړ شئ او هرڅه یې ویرئ. د ماشومانو لوړول سخت کار دی.
یو یا دوه میاشتې تیر شوي، تاسو په دې پوهیږئ چې ماشوم ډیر وخت تیر کوي. د دې ساعت څخه ګټه واخلئ، مساج وکړئ، ماشومان په واقعیت کې د زړه پورې اړیکو احساس کوي. یو سندره سندره وکړئ ترڅو ماشوم ستاسو غږ واوري، دا به هغه آرام کړي. په تازه هوا کې چل، ګټور او اړین دنده. ماشوم تازه هوا سره تنفس کوي، د عضلاتو وده کوي او ښه خوب کوي.
د دریو میاشتو راهیسې، ماشومان سر، وسلې او پښې په غیرقانوني ډول حرکت کوي، پداسې حال کې چې پدې وخت کې عضلات ورو ورو وده کوي. اوس ډیری مور او پلار اوس د سویډن ماشومان ردوي. مګر دا پریکړه باید په انفرادي ډول واخستل شي. که تاسو وګورئ چې ستاسو بچی پرسکون دی، کله چې پرته له ډایپونو چلول کیږي، نو تاسو په خوندي توګه کولی شئ سوډان پریږدئ. مګر که ماشوم غصب وي، ځان ځان ته ځي، نو دا به ښه وي چې د هغې لغوه شي. دا به ممکن په سوله ییزه توګه ویده شي، او ستاسو د ماشوم او ستاسو د عصبي سیسټم ژغورل به ممکن وي. برسېره پردې، کافي ستونزې شتون لري، دا تیری اندیښنه لري، ګازونه د خوندیتوب وړ دي. د ویرې د کمولو لپاره، تاسو کولی شئ په ګرمۍ کې ګرمۍ ډایټ وساتئ، او خپل خټک په وار وار سره وخورئ. ډیرې لارې شتون لري، مګر یوازې یو ریښتینی، مور به د خپل ماشوم لپاره غوره کړي.
د هرې میاشتې سره، د دوی د ماشومانو لاسته راوړنې، والدین او خپلوان به خوشحاله وي. ماشوم به په کال کې نیم کال زده کړي ترڅو پخپله ځان ته کښیني، او د مخه یې د ټیلفونونو مینه وال وي. د کورنۍ ټول ژوند کې یو نوی پړاو به پیل شي کله چې ماشوم زده کونکي زده کړي. بیا لاړ شه زموږ په شاوخوا کې د نړۍ دلچسپي به پراخه شي. ماشوم به د هر شي په اړه پوه شي، او وروسته به خبرې وکړي. دلته به څو پوښتنې وي: ولې، ولی، او څنګه؟ او د ټولو سترو بریالیتوبونو لپاره، ترټولو کوچني ماتې به د قیمتي خلکو لخوا ویني. او تر ټولو مهمه، دوی به تل هلته وي.
د ماشوم بشپړ پاملرنې لپاره تر ټولو مهم شی، مور پالنه. د مور د شیدو ورکول ستاسو ماشوم اندیښنه ده. د وروستي ټکنالوجۍ سره سره، هیڅوک لا تر اوسه توان نه لري چې د شیدو شیدې سره یوځای شي. د ماشوم زیږون او خواړو څخه وروسته د نښو نښانو او نورو بڼو څخه مه ډارېږئ. په هرصورت، د هر مور لپاره ترټولو مهمه ده چې زېږېدنه وکړي او یو روغ ماشوم پورته کړي. د خپلو ماشومانو سره ټوله مینه ورکړئ، پرته له درغلۍ، او زما باور ومومئ، په راتلونکي کې به تاسو انعامونه ترلاسه کړئ. یو بشپړ، خپلواک، وړ کس.