- د میوه ټوټه - 700 ګرامه
- Pic - 1/3 کپ
- د سپینې سپینه - 2 سایټونه
- هګۍ - 1 ټوټه
- اوبه - 1 ګلاس
- شنه پیاز - - خوندیتوب
- ډک - - چک کول
- ډوډۍ - 3-4 هنر. شګو
- نمک، مرچ - - چک کول
- غوړ - - ذایق کول
ټولې اجزاء چمتو کړئ. ما د تیلپیا فلمونه کارولي، مګر تاسو کولی شئ د نورو کبانو کار واخلئ. چای تر هغه وخته چی پخلی شوی او مینځ ته راشی. د میوه فلټۍ د غوښې سره یا د خوړو پروسیسر سره میوه شوې غوښه بدله شوې. موږ د ډوډۍ کولو لپاره هګۍ اضافه کړه. د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک. په اوبو کی ډډ ډک کړئ، بیا وروسته اوبه وخورئ، او غوږ د منرال غوښه ته اضافه کړئ. کټی ډیل اضافه کړئ. موږ هم کنده شنه شنه پیاوړي کوو. بالاخره، میوه شوي غوښه اضافه کړئ تر څو پورې چې تغذیه شوي او ګرمې وريجې. په سمه توګه مخلوط کړئ. موږ د منفی غوښه څخه کوچنۍ کټګورۍ جوړوو. موږ کڅوړه په اوړو یا ډوډۍ کې راووو. په ژړا کې، موږ یو غوړ تغذیه کوو، زموږ کټۍ یې هلته اچولې. پوټکي په یوه لوري کې د 5-6 دقیقو لپاره وویشئ، بیا له بل سره ورته ورته وخورئ او غوړ کړئ. د بشپړ چمتوالی او رشوت رنګ ته. بشپړ شوی د بون اشتباه! :)
خدمتونه: 3-4