خطرناک دی؟ لومړی، یو ویروسز رګونه. هغه کسان چې تاسو مسلک ته اړتیا لرئ په ټوله ورځ ستاسو پښو کې کیدی شي څو ځلې د ډیری افراطي ویریکیزو رګونو "عاید" احتمال لري. د عضلاتو ناپیلتیا د رګونو په دیوالونو کې د هغوی فشار کموي. د وینې فشار، د رګونو فشار فشار زیاتوي او، په پایله کې، حوصله رګونه ځان ځان د غیر غیرمستقیم ویزولر سږو په بڼه احساس کوي.
دوهم، ګډ ناروغي. د بدن عمودی موقف د ملونو لپاره خورا لوړې کچې ته رسوي، ځکه چې د اوستیوآرټریټیسس وده کوي، کوم چې د غیرقانوني پرمختګ ملکیت لري.
په پلورونکو، ښوونکو او ویښتو کې د ناروغۍ لوړ امکان.
مخنیوی
- د وزن ثبات. د هغې اضافي برخه د رګونو او ملګریو اضافي اضافه کوي.
- د ماهيانو او سمندري غذا سره د خواړو پياوړتيا. دا دا غذا ده چې په پروټینونو کې شتمني ده، چې په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي. او مسو، چې په مسکو کې شامل دي، د شګو او سمندر سمندر کلینګ، د رګونو ځواک ورکوي.
- د تور توریو او نیبو خواړه. دا دواړه محصولات یو ځانګړی وړتیا لري چې د پښو اډیما بې وسلې کولو لپاره، په ویټامینټ پی کې موجود وي.
- د کرینبرې او کرینبرري څخه پوستکي. په هغو کې د اسپیین-څیز ډولونه شامل دي چې کولی شي وینې کموي او د وینې د رګونو د جوړولو مقاومت وکړي.
- د کښت شویو شیدو تولیداتو کارول. د سبزیجاتو او میوو سره سره، دوی د رواني ناروغیو په وړاندې پروپایلي عمل کوي.
خطرناک دی؟ د فزیکي فعالیت نشتوالی د هایپرټینشن او اییریرسکلرسیس پراختیا، د قبضې بڼه څرګندوي.
د غیر فعاله اشخاصو استازي زیانمن کیږي: چلونکي، د مخکښ پوستونو اشخاص، د دفتر کارمندان.
مخنیوی
- د چرګانو سبزيجاتو خواړه بدلول. په سایجونو، مکھن، چرګانو هګیو، غوړ کڅوړي او پنیر کې ډیر لوی کولیسسترول شامل دي، کوم چې په انتفاعي سیستم کې د انتفاعي سیستم اغیزه کوي، نو دا د دوی ناوړه ګټه اخیستنې لپاره سپارښتنه نه کیږي. د نباتاتو خواړو کې، موټرو ریشیر شتون لري، چې د حشراتو کار هڅوي او د قبضې مخه ونیسي.
- په خوړو کې د ناتو شوي سبزیجاتو تیلو څخه ګټه واخلئ. دا کولی شي د کولیسټرال پلاکۍ له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
- د ونو، میوو او خام سبزیانو د خواړو پېژندنه. پداسې حال کې چې ډیری د انټي اکسیډینټونه لري، یعنې سلفر، چې کولی شي ازاد فریډیکلونه بې برخې کړي چې د آیریرس کلیکوسس سبب کیږي.
- خواړه. دواړه د خالص شکل او د غنمو او رای ډوډۍ په بڼه، دا محصول هم د انټرنېټ فعالیت ته وده ورکوي.
خطرناک دی؟ په واقعیت سره زهرجن. هغه خلک چې خپلې دندې له زیانمنو او زهرجن موادو سره اړیکه نیسي، په مسلسل ډول د دغو ټولو زهرو راټولوي.
د زهرجن کولو تر ټولو تر ټولو حساس دي خلک د پروفیسورانو لکه انځورګر، کیمیاست، درملتون، د شیشلو بلوڅ.
مخنیوی
- د بحري کالي او چرګانو مصرف. دا هغه محصولات دي کوم چې د بدن څخه زیان زهرجن زهرونه لیرې کول یا د دوی بې برخې کولو ځانګړی ملکیت لري.
- د آلو اچول د چرګانو سره. په همدې توګه، دا نشایط او ریشیر په دې کې توان لري چې د زیانمنو مرکبونو اخیستلو وړتیا د کاریکینګونو الندې ونیسي.
خطرناک دی؟ دوامداره فشار. هغه خلک چې د مسلک دنده د لوی مسؤلیت سره تړاو لري، مسلسل مسلسل اعصاب فشار، فشار، کولی شي د پام وړ د دوی عصبي سیسټم کمزوری کړي او حتی په خپګان کې راشي.
په دې پوستونو کې شامل دي: مدیران، سرجونه، د ډیری موټرو وسایط د ډله ایزو لیږد لپاره.
مخنیوی
- د پروټین، وټامن سی او ګروپ بډای شوي خواړه کارول B. پروټین بډای شوی مایع او سمندري د اعصاب سیسټم پیاوړتیا او د زړه کار مالتړ کوي.
- د سګرټ څکول. دا وحشت عادت د وټامنونو د عمل ټوله ګټه اخیستنه بې طرفه کوي.
خطرناک دی؟ د اوریدلو زیان. هره منظم غږ اغیزه د ناورین وړ زیان د اوریدو ارګانونو ته رسوي. په حیرانتیا سره دا به غږ وي، مګر د یو مشخص غذايي مرستې په مرسته، تاسو نشی کولی یوازې د اوریدو ضایعاتو شدت کم کړئ، مګر د دوو درجن ډیریبیلونو لپاره اوریدل ښه کول.
مخنیوی
- د حیواناتو د ویو کموالی، او په دې توګه د کولیسټرول کمول، د اوریدلو په ضایع کې کمښت سره مرسته کوي.
- په خوړو کې د مالګې کارول کم کړئ. د سمه توکیو محصولاتو او مارینډونو، میونیزیس او کیچپ، کانال ډوډۍ او په مستقیمه توګه نمکۍ څخه یې انکار کړی و، موږ په دې ستونزې کې خپل موقف ته وده ورکوو.
- د کیفین لرونکو محصولاتو، د چای، هر چاکلیټ، کوکو او کافی کیفیت څخه د غذا خارج کول.
- د الکولو جلا کول. هر ګرم څښاک، که چیرې دا شراب وي، بیر او یا د الکلو الکترک کاکټل، د غږ شوي حجرو په وړاندې تبعیض اغیزه ولري.
خطرناک دی؟ هغه خلک چې کار یې په مستقیم ډول د سترګو د ثابت فشار سره تړلی دی، څو ځله زیات د نورو په پرتله، د هغې سره برخه اخیستل یا لږترلږه شرایط خرابوي.
په دې ډول مسلکونو کې شامل دي: سمندري، ګاڼه، ښوونکی، د PC کاروونکي.
مخنیوی
- د میوو او سبزیانو مصرف سرخ او نارنج دی. د دې رنګ محصوالت په مهم ډول مهم ویټامین اې لري مګر د بدن لخوا د ستونزمن ځان ځان وژنې له امله ویټامین اې باید د طبیعي چرګانو سره یوځای مصرف شي. د غوړ لرونکو محصولاتو لپاره د خولې کریم، مکھن، د غوښې شیدې تولیدات شامل دي.
- د اوسپنې سره د خواړو ښه کول. په بدن کې د هغې مقدار په مستقیم ډول د لید دقیقۍ پورې اړه لري. د اوسپنې لرونکي محصولات دي: مهر، خرابي غوښه، سور. په دې حالت کې، د اوسپنې تسلیم کول په انارو کې د فایټټونو په څرګند ډول کموي.