زموږ د هیواد ترټولو مشهور مشهور روغتیایی ډیری طریقه د جین پاکولو لپاره، ګینیادی پیټرووچ مالکخوف، ترټولو مناسبه وخت 10-13 غن ورځې (بشپړ چاند څخه وړاندې) دی. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ناڅاپي څخه مخکې تازه جوس وڅښئ، نو تاسو باید یو روښنايي ناشونی ولرئ، او دا د ډوډۍ د اخیستلو لپاره هم اسانه ده. د یو یا دوه ساعتو له پای ته رسېدو وروسته، تاسو باید د بیکنگ په ساحه کې ګرم تودوخه وساتئ. دا به مثالی وي چې د دې ګرمې ګرمۍ وتړل شي او په ټوله ورځ یې د هغې سره سره وګرځئ (په منځنۍ توګه تر 20:00 پورې). په ماښام - د سینټریک اسید او زیتون غوړ باید حل شي 30-35 درجو پورې.
د تیلو اندازه د هغې په روڼتیا او د هغه وزن پورې تړاو لري. د تودوخې غوړ یو غوړ د یو سپ رس سره (په دوه یا دوهمه برخه) سره مینځل کیږي. 15 دقیقې وقف نور - او بیا بیا موږ د پیل څخه تکرار کوو. تر هغه چې تېل او جوس ختم نه وي.
که چیرې ناڅاپه د نزدې قهر وي، نو تاسو باید لږ څه انتظار وکړئ (د دې علامې له السه ورکولو پورې). بیا تاسو اړتیا لرئ چې پروسې ته دوام ورکړئ. ښه، که چیری تیری تیری نشی، نو تاسو باید د جوس سره تیلو څخه کار واخلئ. مګر موږ د ګرمو اوبو بوتل نه لرې.
په دې اړه د جگر پاکولو اغیزو ته وده ورکولو اقدامات نه کوي. کله چې تاسو د مکھن او جوس دواړه خواړه وخورئ (په لاره کې، د مکھن او جوس کڅوړه باید نږدې 100-300 ملیونه وي)، وروسته له یو ساعت وروسته ستاسو لپاره یو آرام حالت (غوره ترې - په هیدرونو کې) په سمه توګه د ښي لارې ساه کړئ. کوچنۍ مرچ - د ژبې په پوست کې، مګر د جگر په ساحه کې تاسو اړتیا لرئ چې د غوښتونکي غوښتونکي Kuznetsova (تاسو کولی شئ د فلزي سپکونو سره). دا ټول په جگر کې د تودوخې سره د انرژی د تولید لپاره.
سربیره پردې موږ دا ډول تمرینونه ترسره کوو: په تنفس کولو کې داسې تصور کیږي چې موږ د جگر سیمه ته یو زرغون لارښوونه کوو. تنفس سست او نرم دی (په هر دقیقه کې تقریبا 5 سانس)، ډایفرامهم په بشپړه توګه پرانیزي، او بیا قراردادونه تر دې کچې پورې ممکن وي چې معدې د امکان تر کچې لوړه شي.
نو موږ د جگر مسایل کوو، د وينې د روانېدو ښه والی، ټوټې پاکې کړئ او سلغونه. دا تمرین د 15-30 دقیقې لپاره ترسره کیږي. ، او بیا یو ساعت آرام کړئ او بیا بیا تکرار کړئ. آرام کول، تاسو اړتیا لرئ چې د مقناطیسي غوښتنلیک ورکوونکي په جگر یا یو مقناطیس کې وساتئ. د یو مقناطیس کارول، تاسو د کیریشي گردش پیاوړي کول. دا یو ډیر مهم عنصر دی.
له 23:00 څخه تر 3 بجو پورې (ځینې وختونه سهار ته نږدې) بیالبیل فضله او ډبرې شتون لري. دا د عادي آرامۍ بڼه لري. یوازې په دې وخت کې، د ګلایډر او جگر بیوروژیم تر ټولو لوی لوی دی. اکثرا، حتی په سهار کې، یو غټ چټک دی. د دې سره سره ډیری ډبرې او ډبرې هم شتون لري، چې د تېل د تیلو بڼه لري. د دې اغیز پیاوړتیا لپاره، دا اړین دی چې د انیما پاکول جوړ کړي. بله - آرام او ناڅاپي دا مشوره ورکول کیږي چې ستاسو لومړنۍ خواړه (ناست) د نیم لیتر جوس، ګاز یا بیټ سیب (1: 5) څخه جوړه وي. دا د جگر پاکولو کې مرسته کوي. او وروسته بیا تاسو کولی شئ د تشناب سره یو سلاد وخورئ) په اوبو کې ورشې (، او بیا - د ژوند ژوند ژوندی او صحتمند وي.
د ملخوف له لارې د جگر پاکولو سپارښتنې
که ستاسو بدن وزن 65 کلو پورې وي یا تاسو د تیلو د څښلو برداشت نه کوئ، د 150-200 ملی لیل تیل به د لیور لومړی صف لپاره کافی وي چې د الکولو څخه مخنیوي وکړي. که چیری تاسو کولی شی نور وڅښئ - 300 ملیونه ډیروالی ومومئ، که نه - له ورته مقدار څخه پریږدي (دا بس وي).
که یو څه وروسته یو ناڅاپي لوټ وو، ویره مه کوئ، حتی که دا د مکغز اختصاص ولري (ممکن ممکن تور یا شنه). دا پدې مانا لري چې د جوس سره غوړ په معدې کې کار کړی او د فلم څخه یې پاک کړی، چې روانيالوژي ده. ډیری وخت د لومړني پاکولو په ساعت کې کیږي. په دې حالت کې، د دویم پاکولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې لږ تېل او جوس استعمال کړئ. مګر دریمه برخه باید په یو دوز کې زیاته شي.
دا د مالخانو د طریقې د پاکولو په وخت کې د آرام کولو وړ دی. د جگر پاکول عموما د درد سره مخ کیږي. ډیری وختونه ډیر پیاوړی جذب کیږي او داسې ښکاري چې جگر د "تنفس" دی. که ستاسو اندیښنه او اندیښنې ستاسو د احساساتو سره مخلوط وي، که تاسو د انتظار له امله خپه شوي یاست، "ضربه" - دوه "نه - ټوپ" ګولۍ واخلئ - دا به تاسو ته راشي. هر څه به ښه شي.
د سخت کار او روژه وروسته پاکول حرام دي. فرق 3-5 ورځی دی. بدن به جوس او غوړ وخوري. او آن تر دې بدتر - تاسو ډیر خوندور یاست. پدې پوهیږه چې دا پروسه - د جگر اشغال - تاسو ته دا احساس درکوی چې د پیاوړی تاوان لپاره پیاوړتیا ته اړتیا لري.
پاکول د دوی شمیر
لومړی پاکول خورا ستونزمن دی. ځینې وختونه دا پیښیږي چې د هغې په جریان کې د سپینو سرونو، لوړې اندازې، زاړه او ډبرې - زاړه پوړونه راځي. دا معنی - پاکول ډیر بریالی نه و. دا عادي خبره ده. په ساده ډول، په ښکاره ډول، جگر ډیر زیات خولېږي، نو ځکه دا یو پاکه اړتیا نه ده، ځکه چې ډبرې راځي. نور پاکول د روغتیا حالت په پام کې نیولو سره ترسره کیږي) دوی په واضح ډول اسانه کوي (. لومړی درې پاکوالی په دریو اونیو کې د وقفې سره ترسره کیږي. څلورم باید په یوه میاشت کې ترسره شي، او په پنځمه برخه کې. یو کال وروسته، دا ډیر ارزښت لري چې دوه نور پاکوالی ولګوي، مګر په دوو کې. د جگر پاکولو مجموعه تقریبا 10 (/ -) ده.
د جگر پاکولو وروسته څه شی باید خوری؟
دا د خوړو لګښت، ستاسو په اشتیا باندې تمرکز کوي. غوره شی داده چې د جوس سره پیل وکړئ (پورته ذکر شوی). بله - سلابونه د تازه بوټو سره (نه میونیز!). بیا په اوبو باندې د تودوخی، تاسو کولی شۍ د مکھن یا سمندر سمندر کالی سره. ټوله ورځ په ورته روح کې ادامه ورکړئ. په هغه ورځو کې چې تعقیب یې کړئ، تنوع زیات کړئ.
موږ باید پخپله مناسبه تغذيه وکړو. په وخت کې! موږ تغذیه شوي، بډایه، کنډک، سګرټ، د غوږ تنبشي (خاصا ریفورم شوی - جگر سرد غالۍ نه خوښوي). ټول هغه نشایسته ده چې په ځانګړي توګه سپینه اوړو، جگر پاکوي او دا خورا سخته کوي. لوبیا، مغزتون - د پام وړ نه دي. بیلابیل کټګوریزمونه: مارینګیډ، مرچ، سرسری، سرګری، نخشه، پیاز، مندی، سوریل، لوسن، قوی قافله، کوکو او البته البته الکول. د جیل لپاره منفي ډوډۍ منفي دي. د خپل کار خوندیتوب هڅوي. د تاو ذائق د پوچنکا د عملونو په وړاندې ظلم کوي.