د دې وخت راهیسې ویروس انساني بدن ته ننوځي، د ناروغۍ لومړی پړاو ته د رسیدو لپاره 15-2 ورځې نیسي. د انفلوینزا ویروس، د تنفس وروسته، په 1-2 دقیقو کې د مغز لمبر ته راځي او په چټکۍ سره بیا تولیدوي. تشخیص (زهرجن)، چې ټول بدن زهر کوي.
دا فلو هوایی بوټو لخوا خپریږي. د انفلوینزا سره یو تن د انفیکشن کار دی، کوم چې په خبرو اترو کې، ټوخی او ټوټې کول د انفیکسیون د لارو د کوچنیو کوچنیو بڼو مرسته کوي. د ناروغ ناروغۍ ویروس په عادي خبرو اترو کې د 1 مترو په واسطه لیږدول کیږي، د سینه کولو سره - تر درې متره پورې، د ټوخی سره 2 متره.
ناروغان د ټوکي او ټوټې کولو سره، د یو قاعدې په توګه، خوله سره خوله پوښل کیږي، ویروسونه په لاسونو پاتې دي او هغه شیانو باندې چې ناروغ پیښیږي، د صحي انتان المل کیږي.
یو ناروغ کس باید، څومره چې ممکنه وي، د نورو خلکو سره اړیکه راکم کړئ. که چیرې یو کس فلو "په پښو کې" وساتي، تاسو تصور کولی شئ چې هغه کس چې په بستره کې ډوب شوی مخکې به څومره ناروغ وي.
مخنیوی.
تاسو کولی شئ د سپورت او تمرین کولو په واسطه خپل فلو څخه ځان وساتئ، بهر ته ځي، تشناب، ویټامین تغذیه، خواړه، لوسن او پیاز چې د انفلوینزا ویرس وژنې. د مخنیوي لپاره، تاسو د اکوربیک اسید، ملیوټامینینس څخه کار اخلی. مګر د انفلونزا په وړاندې ترټولو اغېزمن ساتنه د انفلوینزا واکسین دی.
د ناروغۍ نښې نښانې
دا ناروغۍ ناڅاپي پېښېږي، ناروغ ناروغي پیلوي، د تودوخې درجه راځي، د سر درد څرګندوي، د کمزوری احساس، خوندیتوب، قوي کمزوری او په ټول بدن کې درد.
درملنه.
دا اړینه ده چې د ډاکټر کور ته بلنه ورکړئ او د بستر آرامۍ رژیم وګورئ.
ناروغ د روښنايي خواړو د خوړو لپاره.
د ناروغ پاکول جلا جلا ته اړتیا لري.
کوټه باید په منظمه توګه توزیع شي او ډډ پاک کړي.
ټول درمل باید یواځې د یو ډاکټر لخوا سمبال شي.
یو روغ کس چې د ناروغ لپاره پاملرنه کوي اړتیا لري ترڅو د چوبۍ څلور پوښینه جامې وخوري چې خوله او پوزې پوښوي. دا باید ډیر وخت وخیستل شي او د تودوخې اوسپنې سره وسپارل شي.
غوره، د ډیزاین وړ نپکن او کراکس څخه کار واخلئ.
د انفلوینزا په پیښو کې د زیاتوالی په جریان کې، د خلکو د لوی پام ځایونو څخه ډډه وکړئ.
د هوا جامې، د بدن هایپووتیمیا څخه مخنیوی وکړئ.
هغه نور خوراکي توکي استعمال کړئ چې په ویټامینونو کې بډای دي.
د ژوندانه ښه ژوند واخلئ.