د ماشوم د مناسب تغذیه تر یو کال پورې

هغه ماشوم روغ او پیاوړی شوی، هغه باید سم سمه وخوري. هرڅوک دا پوهيږي. او موږ پوهيږو چې مناسبه تغذيې معنی لري؟ سمه (یا، لکه څنګه چې ډاکټران وايي، تغذیه کوونکي، معقول) تغذیه باید د ماشوم فزیکي اړتیاوې غټ کړي. دا، ستاسو ماشوم باید د پروټین، غوړ، کاربوهایډریټرو، مایکرونیوترینټونو او ویټامینونو بشپړ عمر چې د هغه عمر لپاره اړین وي.

د ماشوم ماشوم مناسب تغذيه د ماشوم روغتیا لپاره یوه مهمه مرحله ده. حتی زموږ په نا امنه نړۍ کې، د مور لپاره شیدو لپاره خورا ښه خواړه دی - د مور شیدي.

د هايډرووليز مخلوط د بشپړ ارزښت بديل دي، په داسې حال کې چې تمرينونه ښيي چې ماشوم د انفرادي خوړو غورهتوب لري، او همدارنګه د مختلف اختلاط شوي مخلوطونو لپاره غير متوقع منفي غبرګونونه، سنډوموم د معدني جريان د خرابوالي په وړاندې د پس منظر په وړاندې. په دې حالت کې، د مور د شيدو بديلاتو څخه کار اخستل ضروري دي. کله چې د مخلوط غوره کول، مور باید دا حقیقت په پام کې ونیسي چې ډیری مرکبات د غوا د شيدو په اساس جوړ شوي دي، او د غوا شیدو پروټین تر ټولو عام الرجین دی. زه باید څه وکړم؟ د ماشوم خواړه ډیری جوړونکي د هایپوولوالینیک غذا په توګه د هیدرولیزز مخلوط وړاندیز کوي. هایډروالیزونه د مخلوط وړ پروتین مالیکول د وړو برخو برخو ته ویشل کیږي، په کوم کې چې امینو اسیدونه او ټریس عنصر د ژوندیزم اړتیاوو سره سم په اضافه توګه اضافه شوي. د هیدرولیزس مرکب یو خوله ذائقه لري او یو ځانګړي ګند لري، چې د ماشومانو لپاره ډیر خوشحاله نه وي. مګر، دا هم رامینځته کیږي چې مور نشي کولی په کافی اندازه لیږد ساتي، یا په ساده توګه، کافی شیدو شتون نلري. یا زما مور باید کار ته لاړ شي.

آیا دا ممکنه ده چې د ماشوم فارمولا او د هغې ذائقه د هایپوولوژینیکیت سره یوځای شي؟

هو، دا خورا ممکنه ده، که د پروتین د اخیستلو لپاره د اساس په توګه د غواګانو شيدو نه وي، مګر وزې، په مسکو کې په یوه خاموش کې، د زاړه سوریې په لومړۍ پوړ کې، یو معمول نظر لیدل کیږي. عمومی نه تر هغه چې تاسو د تلیفون تڼۍ فشارولئ. بیا معجزې پیل کیږي. دروازه به تاسو ته د حقیقي الیسس لخوا په لاره واچول شي، د مارچ میاشتې به د هغې پښو لاندې وي، او په لرې خونه کې ریډیان رابرسیره کوي - "څوک چې ویره لري".

اوس هغه پریکړه وکړه چې دا په حقیقت کې په یو بالغ طریقه کې ولوبوي: "کله چې زه د الیس په څیر کېږدم، بشپړ احساس کوم چې زه په جادو کې ګړندۍ یم، چیرې چیرې معجزې زما په انتظار کې وي. د تعلیم په واسطه زه یو وکیل یم، مګر دا مهمه ده، ستاسو مسلک څه دی؟ ډیر مهم، تاسو څنګه احساس کوئ. په لاره کې، زما زوی په دې باور دی چې مور د جادوگرۍ په څیر کار کوي. "

د خپل نظر په خوب کې د خوب لاره دوه کاله کیږي. ما باید یو نوی کار ورکړم او نور ډیر. مګر یو ښه ځای و، چیرې چې تاسو کولی شئ یو کال پیسې مصرف کړئ یا ملګري پیدا کړئ، او شاوخوا به یې بهرنیان نه وي، ځورونکي موسیقي او رسمي خبرو اترو. "موږ پخپله سکچونه واخیست. دوی خپل ځانونه دیوالونه پینټ کړل او د لارو لرې کړل. د الیس کور کې تقریبا هرڅه زما لاسونه او زما ملګري - هنرمندان دي. د ماشوم لپاره، تفصیلات خورا مهم دي. ماشومان ژور ګوري. په دیوال کې انځور، په میز کې د نیپین، یو ګل پوټ، د دروازې کنډک، په کرښه کې تکمیل، د لټوونکي شیش کلیدی کلیدی چې موږ ټولو میلمنو ته ورکوو ...

تاسو د الکو په شاوخوا کې یاست، په یو ساعت کې شیطان به په جادو کې بدل شي، او تاسو به د میډ هټر سره چای ته ویل کیږئ. او حتی ساعت دلته په مخالف لوري کې ځي. دا ځای د الیس لاجورډ په نوم یادیږی. کفنیا ویساینا د خپل ځوان مور لخوا جوړ شوی او جوړ شوی. "په داسې حال کې چې زما زوی فیډر وده کوله (هغه اوس څلور کلن دی)، ما پوهیده چې دا د یوه عصري ماشوم حیرانتیا څومره ده. ما د هغه ځای څخه لیدنه وکړه چې هلته د ریښتینې جادو لپاره ځای شتون لري. چیرته چې ریښتیا ریښتیا ده. چیرې چې هر څه د تصور او خوبونو قوانینو سره سم شتون لري. زما لپاره، د ماشومتوب څخه، د هغه تیراه یوازې د لیګ شیش وه. " د بچیانو څخه د زینیا د وینډلنډ څخه د الیس سره مینه درلوده. دلته ناڅاپی وجود نشته. " په لاجور کې د ماشومانو سره ملګری راغلل، بیا د خپلو ملګرو سره د ماشومانو ملګري. "اوس د الیس په کور کې د رخصتیو مهال ویش د څو میاشتو دمخه انځور شوی. ماشومان له نورو سترګو سره دلته ځي. د مډی چای ګوند وروسته، دوی په کلکه باور لري چې د لید لاسي لیسې واقعیا واقع دي. " او بیا زینیا خپل مور او پلر ته غږ کوي او وايي چې یوه اونۍ د رخصتۍ وروسته، لور یې عکس العمل ته په جادوګر کې واړاوه، په پراسرار ډول د وړکتونارت کې ملګري سره وسوځیدل او د کاغذ سلینر سره یې برخه نه درلوده چې هتر یې د هغې کولو لپاره زده کړه وکړه. د زینیا په وینا، د ماشومانو د رخصتۍ لپاره د ترکیب لارښود ساده دی. ټوله راز دا ده چې خپل ماشوم ته غوږ ونيسي، د ښکلا په اړه د هغه نظرونه په پام کې ونیسئ: "دلته د ټومبوو نجلۍ راځي، موږ یې د جامو خونې ته لیږو، هغه د زاړه انګلستان، هیټ، دستانو په انداز کې جامې اچوي - او اوس یو کوچنی پوړ بیرته راګرځیدلی. ماشومان د جادو لپاره چمتو دي، د بدلون لپاره، دوی په هرڅه کې ژوند کوي، تاسو باید دا اجازه درکړو چې کیسه د حقیقت واقع شي.