د ناروغۍ کورس او پرمختګ په مستقیم ډول دې پورې اړه لري چې د کارملجیک جوړښتونه په چټکۍ سره د سپن حرکت حرکت او نرموالي چمتو کول دي. اوستیوچروپروسس د "جامو او خولې" د پروسې په توګه تفسیر کیدلای شي او د ماښام عمر تیر کړي. د عمر سره، د دې ناروغۍ د پراختیا خطر مخ په زیاتیدو دی.
په کلینیک ډول، اوسټیوچونډوسیس پخپله په نیورولوژیکي او جامد اختالاتو کې څرګندوي. لچک لرونکي بدن، چې د مداخلېبرال ډیسک په منځ کې وي، ویجاړ شوی. دا د هیرنیانو جوړیدل کیږي.
د اوسټیوکوډروسیس د تیریدو څخه مخنیوی لپاره، او همدارنګه د مخنیوی لپاره، د ماین پاکۍ کمښت باید کم شي. ساده قواعد به دا کار کولو کې مرسته وکړي:
1. تل هڅه وکړئ خپل لاس مستقیم وساتئ.
2. هڅه مه کوئ چې درانه شیان اوچت کړئ، یا دا چې د شا د سیده کولو او ویجاړولو له لارې ترسره کوئ.
.3 هڅه وکړئ څو ډیر ځله حرکت وکړئ، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو یو غیر عادي دنده لرئ. د غاښونو عضلاتو کې د یو کوچنی وزن سره مات کړئ. دا به دوی ته د توفیف اجازه ورنکړي.
4. پول ته لاړ شه. دا به هم ګټور وي چې په افقي بار باندې دوام وکړي.
تر اوسه پورې، د اوونیوډرنډیسونونو د درملنې لپاره ډیری لارې شتون لري. دا کیدی شي مساج او درمل دواړه وي. د دې ناروغۍ درملنه د جراحي په مرسته هم ممکنه ده. د خپل ځان لپاره د دې ناروغۍ د درملنې لارې غوره کول، تاسو اړتیا لرئ چې دا په ښه توګه فکر وکړئ. نو د مثال په توګه، که تاسو د دې ستونزې لپاره د درمل حل غوره کړی، نو مه هیرئ چې درمل د منفي او جگر په فعالیت باندې منفی اغیزه کوي. د درملو غوره کولو دمخه، تاسو باید د دې مخدره توکو د اړخیزو اغیزو او په داخلي ارګانونو باندې د هغې د اغیز په اړه د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د اوسټیوچونډروس درملنه یو بل اغیزمنه طریقه د اوبو پروسیجرونو سره او د جم څخه لیدنه ده. یو باید په جدي ډول د یو چاپیروونکی انتخاب غوره کړي. لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د هغه تجربه او مسلکیتوب ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. یو غیر تجربه شوی کس کولی شي تاسو ته یو هیلریچ ته واستوي. جم ته ځي، تاسو باید په ریښی باندې هیڅ ډول بوټ نه پریږدئ. تمرینونه باید د پښو د عضلاتو پراختیا ته موخه وي.
د اوسټیوچروپروسس درملنه د خلکو د درملنې سره هم ممکنه ده. د وړاندیز شوي درمل اغیزمنتوب د ډیرو خلکو لخوا ثابت شوی. د لوبو میتودونو سره د چلند په جریان کې، لوی پایلې ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید جم ته لاړ شئ. همدارنګه، یو باید د اوسټیوچونډوسیس درملنه په اړه د تازه نسبونو جوس څخه جوړ شوي کمپرسونو په اړه هیر نکړي. د هغوی په مرسته، بدن به اړین ویټامینونه او مشخصه عناصر ترلاسه کړي.
په ياد ولرئ چې د روايتي درمل سره د درملنې دمخه، تاسو بايد د ډاکټر سره مشوره وکړو.
د پرسلي روټ
دا نسخه لوړه غوښتنه ده، ځکه چې دا خورا ارزانه دي. د دې چمتووالي لپاره تاسو به د افشایي ریښی ته اړتیا ولرئ. 3 ټیټ. د افشایې وچه وچه ریښې د اوبو دوه شیشې او یو ساعت لپاره د اوبو ګنډل. له هغې وروسته، ورور باید فلټر شي. واخلئ دا یو ورځ دوه ځله وي. سپون.
د بورډ پاڼو
دا لارښوونه به د اوستیوچروپروسس په لمړیو کې د درد څخه د خلاصولو کې مرسته وکړي. د بورډ ټوټه شوې پاڼې 200 ملی لیتره د اوبو خړوبولو اوبو ته اچوي. وروره او د اوبو ویجاړ کړئ. بیا په دې ورور کې یو نرم جامې راوبللې او د 20 دقیقو لپاره یې په زخم ځای کې کمپریس استعمال کړئ. د سیلفونف سره لوړ پوړ کړئ او د اڼې ټوکر یا رومال سره وخورئ.
سور مشر.
د سرو زرو د بڼو یو برخه واخلئ او د الکولو څلور برخې وخورئ. له 7 څخه تر لسو ورځو ناوړه ګټه پورته کول. چمتو تیاری باید د رحم وینډوز مایع شی. تاسو کولی شئ د دې ټیکریچر د کمپنۍ په شکل کې په ټیټ شاته باندې کار واچوئ. د دې کولو لپاره، د ټایټریټ یوه برخه واخلئ او د اوبو دری برخې یې ضایع کړئ.
د سینټ جان ویټ، ډنډیلون، بارکاک.
تاسو به د سینټ جان د ویټرو بوټو ته اړتیا ولرئ، د ډنډیلون ريښه، د بوګاک ریښه. ټول اجزا باید په مساوي تناسب کې مخلوط شي. 1 tbsp. l. دا مخلوط، 200 ملی لیتره اوبه راوباسئ او کڅوړه یې واچوله. تر هغه وخته چې وروره واړه ټوټه شي او وچ شي. په دې ورور کې نرمه ټوټه ټوټه کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې د کمپ د شکل په شکل کې په ګوتو کې واچوله. د سیلفونفینټ او ګرمو ټوکر سره د سر پوښ کړئ.