- میوه شوي غوښه - 500 ګرامه
- کنسرو لوبیا - 300 ګرامه
- پیاز - 1-2 ټوټې
- لیلسن - 1-2 زوبکیوف
- د سبزیجاتو غوړ - 100 ملیونه
- نمک - 0.5 ټپونو (چک کول)
- د تور مرچ پوډر - 2-3 پنچ
- مصالحې - 2-3 پنچ (زه مصالحان خوښوم - پروینال بوټي)
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، نوان خورا چټکۍ سره مینځل کیږي. زه وړاندیز کوم چې تاسو د زړه د ډوډۍ پخلی کول یو داسې بیان کړئ. د میویمیم لپاره دا ساده لارښود د لوبیا سره تاسو کولی شئ بشپړ کړئ او خپل خوښې ته بدلون ورکړئ، د دوی د خوړو د خوړو په اساس نوي نوټونه یې راوړو. ښه، زه به درته ووايم چې څنګه زما کور ته دا کاش چمتو کړم: .1 د تاکونو پښه په ګولۍ کې واچوله، سبزيجات غوړ کړئ. .2 پداسې حال کې چې دا پاک، پاک او پیاز دی. .3 د لرګیو په کڅوړه کې ډک کړئ. هغه د معمول په څیر، په ډوډۍ کې یوځای شي. 4. دا د یو رنګ سره خلاص کړئ او پیاز اضافه کړئ. 5. مالګه، مرچ، د لامله سره مصالحه او پوښ شامل کړئ! 6. د 15 دقیقو لپاره معاینه وکړئ .7 د کاندو لوبیا جار خلاص کړئ او محتویات د فریډ پینټ ته واچوئ. د لشین په اړه مه هېروئ - دا د هغه وخت اضافه کول دي. 8. د 10 دقیقو لپاره د پوښ تر پوښښ الندې، پراخې چې زموږ اجزاء د ذوقونو لپاره بدلیدلی شي او میز ته کیدی شي. ګرینش - هی! په هرصورت، هیڅ کارشین هم خوشحاله دی :) په پخلی کې ښه خوندیتوب او یو خوشحاله بخښنه!
خدمتونه: 2-3