حيوانات په ورو ورو وده کوي، په مياشت کې يو نيم نيم سانتي متره. موږ به تاسو ته د هغو تیاریانو په اړه ووایو چې په لنډ وخت کې ښکلا ویښتو پیدا کولو کې مرسته کوي او د ویښتو ودې وده هڅوي. لومړی، موږ دا معلومه کړه چې ایا موږ غواړئ ژر تر ژره وده وکړو، او که ستونزه شتون ولري، د ویښتو د ضایع کیدو په حیث، تاسو اړتیا لرئ چې دلیل ومومئ.
د شیدو وده او د ژوندانه ژوند
د ویښتو د ودې چټکتیا لپاره، موږ دا مسله په بشپړ ډول سره یوځای کوو.
- لومړی، موږ خواړه توپیر کوو. خواړه باید مختلف، طبیعي او تازه وي، بیا به بدن د ویښتو ودې لپاره اړین ویټامین ترلاسه کړي.
- دوهم، تاسو اړتیا لرئ چې د ژوندانه صحتمند ژوند رامینځته کړئ. په ډیری سګرټونو کې، الکول د بدن لپاره زیان رسونکی دی. او ورزش د پام وړ وده میتابولیزم، د دې له کبله، د ویښت وده وده کوي.
- دریم، دا ستاسو د ویښتو ساتلو حق دی. ځینې نجونې شکایت کوي چې د دوی ویښت وده نه کوي. او دوی په پای کې د ویښتو ډوډۍ وچولو، ځکه چې دوی د پراکسایډ له امله خراب شوي دي، په پای کې ټوټې ټوټې کوي.
- څلورم، د لوبو ترکیبونه د ویښتو د ودې لپاره ترټولو مؤثر وسیله دي. ډیری مختلفې لارې شتون لري. د مثال په توګه، د تیلو سره ماسک. دوی به سمدستي اغیز ونه کړي، مګر ریټینټ د ویټامین له خوا خوړل شوي، چې د دوی د ودې لپاره خورا مهم دی.
د شیدو وده کولی شي د مختلفو وسیلو زیاتول چې د وینې جریان هڅوي، غذایي توکي. ورته عمل د انګور، سرسري، د انګورو، د مرچ مرچ (مرچ) او نورو لخوا شتون لري. دا فنډونه د ماسک د یوې برخې په توګه سر ته تطبیق کیږي، نو سر باید د سیلففین فلم کې لپ ټاپه شي او د تولیه پوښښ ولري. موږ 60 دقیقو وخت نیسي، ترهغه چې تاسو برداشت کولی شئ، او وروسته یې وینځئ.
د ډېرو خلکو په وینا، د ویښتو وده هڅولو لپاره ترټولو اغېزمن مرچ توقیف دی. دا د سرخ مرچ د دې پوډیو لپاره د 3 اونیو لپاره په تیلو یا ویډیکا کې په تیاره ځای کې ټینګار کوي. یا د مرچ ټیم کولی شي په درملتون کې وپلورل شي.
د مرچ ټوپیرور په مختلفو نسخو کې کارول کیږي. دا ټول د پوستکي حساسیت پورې تړاو لري. د بیلګې په توګه، موږ د یو اوسپنې مایع ویټامین A، E د غوړ سبزیج او مرچ ټایټینر سره ګډ. د مرچ ځینې تمرینونه د کیفیر یا اوبه سره کیږي، د څښاک اوبه په موږ کې د دوه ټوټو ټیوبونو لیږد کوي. او په احتیاط سره د پوستکي سره د پنبی بڼ سره وساتئ.
دا ماسک د مختلف احساساتو سبب ګرځي. ځینې نور هیڅ احساس نه کوي، نور د ناببره کیدو سوځیدنې احساسوي. هره ښځه د مرچ ټایپینټ سره یو ترکیب اخته کوي. هرڅوک دا په خالص شکل کې پلي کوي، څوک یو څه پیاوړي کوي. اصلي شی د شیطان او ویښتو وچول ندي، د ځان لپاره د مناسب انتخاب سره پیل کړئ. دا غوره نه ده چې د دې ماسک څخه ګټه واخیستل شي او دا د چټکو وسیلو سره کم کړئ - کیفیر یا مکھن، همداسې د ماسکو سره د ماسکو سره تطبیق کیږي. د ویښتو د ریښو هڅول د پوستکي نه راځي.
میوه د ویښتو پراختیا لوړول ګټور ثابت شوي.
د غاښونو سره ماسک
- د چرګانو هګۍ،
- د شګو دوه ټپونو،
- دوه میړه l. ګرمو اوبو،
- دوه میړه l. د غاښونو پوند
یا د سبزیجاتو غوړ اضافه کړی، یا د سرسری پاؤر د کیفیر سره کم کړئ. یادښت به دا وي:
- دوه میړه l. د سبزیج غوړ یا کییر،
- 2 ټنه. بوره،
- د چرګانو زيړ،
- دوه میړه l. ګرمو اوبو،
- دوه میړه l. وچه وچه
د احساساتو په پام کې نیولو سره یو ساعت پورې ساتل. ډیری د غاښونو ماسک ترکیبونه شتون لري. او هر نجلۍ پخپله ځان سره اخته کوي. تاسو اړتیا لرئ چې د یو کوچنی مقدار سره پیل کړئ، یا سر به په کلکه سره پخه شي. د ویښتو ریښو ته د ریښو سره یو ماسک تطبیق کړئ. او ویښتان د خپلې خوښې سبزیج غوړ استعمال کړئ، نو تاسو کولی شئ د وېښتو پایونو د وچولو څخه خوندي وساتئ. د سرپرست سره ماسک د اونۍ څخه دوه ځله نه. یا ډنډفر به راشي او تاسو پوستکی وچوئ.
د ویښتو ودې اغیزمن کولو هڅول:
- کنترول شاور،
- مساج
- د ویښتو سره یوځای کول، د شیپ په فشار سره.
د شیدو د ودې لپاره ډیری کاسمیټیک محصولات شتون لري - ونې، ځانګړي ټیکسي، د ګرمو ماسک. مګر طبیعي اجزا چې په لوبو ترکیبونو کې کارول کیږي لاهم اغیزمن دي. که تاسو سست نه یاست او د ژوندانه صحتمند ژوند رهبري کوئ، په منظمه توګه د پاملرنې طرزالعملونه ترسره کوي، ویښتان به په خورا غوره توګه وګرځي.