ډیری ښځې فکر کوي چې دا یوازې د اړتیا وړ دی چې ماشوم ته د مور د شیدو تغذیه وکړي - او شیدو به د سیند سره جریان ولري. حقیقت شتون لري، مګر دا خورا ساده نه ده. هر امیندواره ښځه باید د تغذیې لپاره یو مشخص درملو او فزیکي چمتوالی ولري. دا یو مهم شی دی چې اړتیا لري د مور په شیدو کې د اوږدې مودې لپاره او په خوښۍ کې ترسره شي. او تاسو باید د ماشوم زیږیدلو څخه وړاندې اوږد چمتو کولو ته اړتیا ولرئ.
د مور او ماشوم لپاره د شیدو ورکول مهم ټکی دی - هیڅوک له دې سره اختلاف نه لري. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې د شیدو تولید د ماشوم لپاره او همدارنګه د مور ځان لپاره ګټور دی. د دې دورې په جریان کې د میرمنو روغتیا درې برابره ښکاري، مصؤونیت خورا پیاوړی کیږي، او ټول روغتیا د هرې ورځې تېرېدو سره وده کوي. د مور د شیدو ورکول یوازې د پوستکي څخه تیري کوي، د هغې پوستکي رنګ او ریشکي کیږي، د هغې سترګو په یوه ښه ګرم کې روښانه کوي، د ویښتو الس ته راوړي او ښه وده کوي. د ډیرو پیړیو لپاره هیڅ دومره نه پیښ شوي چې مشهور فنکارانو دا انځور انځور کړی - د مور سره مور - لکه خورا ډیره زړه پورې او خورا ډیره.
د تغذیې لپاره رواني چمتوالی
ستاسو ماشوم د مور د شیدو پریکړه د خواړو لپاره د روانیولو چمتو کولو لومړی ګام دی. دا به ګټور وي چې د امیدوارۍ او زیږون پیژندنې ادبیات ولولي، د راتلونکو میندو لپاره ټولګیو څخه لیدنه وکړئ، چیرې چې تاسو د مور د شیدو په اړه د متخصصینو څخه مشوره ترالسه کوئ. دا د پوهیدو وړ خلکو مشوره اوریدل خورا مهم دي - ډاکټران چې په ځانګړې توګه د دې مسلې سره معامله کوي. لږ د خوشحاله ګاونډیانو او یوازې "ښایسته کونکو" ته غوږ ونیسئ څوک چې تاسو له دې پرېکړې څخه مینځ ته راوړي یا یوازې د مختلفو داستانونو سره ویره لري. یو څوک، دوی وایې، د اوږدې خواړو څخه ژغورل شوی و، یو څوک د سخت درد سره مخامخ و، او یو چا یې شیدې درلودې، نو بیا دا ښکاره شو. دا کولی شي ډیر څه ووايي، خو انتخاب باید د ښځینه پخاطر ترسره شي، او غوره ده چې انتخاب غوره وي. موږ په یوه نوي پیړۍ کې ژوند کوو، کله چې درمل په لوړ کچې وي، پدې ساحه کې کافي متخصصین شتون لري. نو کومه ستونزه، حتی که چېرته راشي، حتمي به حل شي. د مور شیدو ناروغۍ نه ده. دا د هرې طبیعی دولت دی، ماشوم ته خوښۍ او روغتیا راوړي. د دې لپاره دا د جنګ ارزښت لري او ځینې وختونه، شاید یو څه چې پریږدي. دا جایزه به د ماشوم، د هغې سمه وده او د مور ځان ته اطمینان، د یوې ښځې په توګه، د مور په توګه، چې خپل د ژوند اصلي دنده پوره کړي.
رواني روحيه خورا مهمه ده. تاسو باید دا فکر ته اجازه ورنکړئ چې تاسو نشو کولی چې خواړه وخورئ. د ماشوم مصنوعي خواړه تنظیم کولو لپاره د نپلونو او نورو تجهیزاتو سره بوتلونه رانغاړي. دا په محاسبه سره تاسو مجبوروي چې فکر وکړئ چې د مور د شیدو ورکول امکان نلري. خپل ځان مثبت کړئ. د دې مفکورې څخه کار واخلئ چې یو ځل چې تاسو د مور په شیدو پیل پیل کړئ، دا به یو خوشحاله فعالیت وي.
که چیرې تاسو داسې واده وکړئ چې د مور په شیدو تغذیه کوي، د مور د شیدو د ګټې په اړه ورسره خبرې وکړي. دا مهمه ده چې تاسو د هغو میرمنو سره اړیکه ونیسئ کوم چې د شیدې ورکولو څخه مثبت مثبت احساسات لري. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل ځان په مثبت ډول وټاکئ او باور درکړو چې تاسو به د وضعیت سره مقابله وکړئ.
د تغذیې لپاره فزیکي چمتوالی
د شیدو ورکولو په جریان کې، ممکن د سینې درد او نپلونو یا د شيدو نشتوالی سره ډیری بیلابیلې ستونزې وي. دا مهمه ده چې د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ چې د اړتیا په صورت کې به تل اړین مشورې درکړي. ډاکتر باید تاسو ته د سپارلو دمخه وړاندې معاینه او د کومې ستونزې شتون وټاکي.
دا ممکنه ده چې ستاسو نښې کوچنۍ، فلیټ یا لرې وي، کوم چې د ماشوم د شیدو ورکولو سره مداخله کولی شي. په دې حالت کې، تاسو باید د شیدو ورکولو لپاره یو څه وکړئ، دا اسانه، دردمنه او ګټور و. لومړی، تاسو د ځانګړو ډیزاین څخه په مینځ کې د سوراخ سره کاروئ ترڅو خپل چرګ وساتي او د نپلونو لپاره مطلوب شکل ورکړي، هغوی د ټوپک جوړول. تاسو کولی شئ دوی په ډیری درملتونونو کې ومومئ، دوی د محدودې جامې لپاره مناسبه او اغیزمن دي. د لارښود یا د برقی وینډو پوسټر کارول هم کولی شي د اختصاص شویو نښو ستونزې حل کړي. که دا مرسته ونه کړي، نو دا د خورا جدي مرستې لپاره یو ډاکټر لیدل کیدی شي (شاید حتی جراحي). دا عملیات پیچلي نه دي، مګر دا به په راتلونکی کې به ډیرې ستونزې راشي، حتي، ممکن د سینې سرطان څخه.
ځینې میندې ممکن د شیدې ورکولو په وخت کې د ناخوشۍ تجربه وکړي او که چېرې سینه د شیدې څخه ډکه وي، او د هغوی نښې خورا سخت دي - ماشوم ستونزمن دی چې وڅکړي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې یو خواړه واخلئ لږ شیدو وپلټئ. نو د نپل شاوخوا شاوخوا به نرمه شي، او ماشوم به ډیر اسانه شي. دا مهمه ده که تاسو د زیږون وروسته سمدلاسه د مور د شیدو ورکولو پیل پیل کړئ، او تاسو به د هر خواړو څخه وروسته سسټی بیان کړئ. دا به د نوري زیان او سوځیدنې احتمال مخه ونیسي.
د شیدې ورکولو لپاره چمتو والی په کې شامل دي چې د نښې "لږ" پوښلو ته اړتیا لري، ځکه چې د حساسیت کمولو لپاره. دا یو نازک ساحه او یو ستونزمنه دنده ده. په ټوله کې، د امیندوارۍ پرمهال د هرمون د لوړې کچې له امله، نپلس او سینټونه په ټوله توګه حساس کیږي. فکر وکړئ که هره ورځ 12 ځله هره ورځ تاسو ته د مور غوړ ته اړتیا لرئ. کېدی شي چې سوځیدنه، د نپل ورغول، د هغې رنځ او سوزیدل. ایا دا ممکنه ده چې د دې ناورینونو څخه مخنیوی وکړو، چې د مور د شیدو لپاره مناسب چمتو والی شتون لري؟ البته، هو! دا اړینه ده چې نښې د سوریې سره یوځای شي. د نپلونو اړین "نرمۍ" د لاسته راوړلو یوه لاره د ساده وافل تولیه سره مساج ده. په هرصورت، دا باید په ډیر پام سره ترسره شي. پخپله، دا مساج لا دمخه خورا پیاوړی مداخله ده. اضافی اخته کیدای شی غیرقانوني توګه د سینې جلب کړي، د شیدې بهر بهر ته زیاتوالی ورکړي او حتی د وخت څخه مخکي ککړتیا سبب شي. دا یوازې سپارښتنه کیږي چې د نپلیو لږه برخه د تولیدو سره ولګوي پرته له دې چې د سینې مخنیوی وشي، ځکه چې دا کولی شي د سینې وضعیت په ناوړه توګه اغیزمن کړي. ستاسو حرکتونه باید محتاط او پام وړ وي. که چیری د مور د شیدو ورکول د درد سبب شی او د نپلونو څخه وینه وینه رامینځته کوی - دا اړینه ده چی د ډاکټر سره مشوره وکړی.
د شيدو ورکولو لپاره چمتووالي برخه د پاکوالي ښه کچه ده. د تغذیې وروسته سږو سږو ته اړتیا نشته. یوازې د حفظ الصحې عمومي اصولونه تعقیب کړئ: خپل سینه د خوړلو دمخه مخکې او د تغذیه کولو وروسته، پاک پاک تولیه سره وچ کړئ، ډیری وختونه یې کڅوړې ومینځئ. که لږ تر لږه یو ځل د مور څخه تغذیه ونه کړئ - په نپلونو کې شیدو به وچ شي. وروسته بیا دا لرې کړئ ستونزمن او دردناک، تاسو کولی شئ نښې زیانمنې کړئ. که چیری تاسو د څښاک وروسته وروسته د اوبو سره خوند واخلئ او خپل سینه وچه کړئ - دا کیدی شي له ځنډ څخه مخنیوی وشي.
د مور د بدن په اړه د ماشوم ناسم دریځ له امله ډیری وختونه د تغذیې المل کیږي. که ماشوم په سمه توګه ځای پر ځای شوی وي، نو تسکره به په نپلونو کې واقع شي. ورته ستونزې رامنځته کیدی شي کله چې تاسو خپل سینه بیان کړئ. دا ډیری وختونه پیښیږي که تاسو خپل سینه د صابن سره وینځئ. صابن پوستکي د پوستکي شاوخوا تیریږي، دا خړوبوي، حتی که تاسو کافی اندازه اوبه ولرئ. تاسو کولی شئ د خوړو وروسته وروسته د ماستریضر کارولو څخه ګټه واخلئ، مګر مخکې له دې د ډرماتولوژیک سره مشوره وکړئ. دا معلومه کړي چې آیا دا فنډونه د لاسي کولو میرمنو لپاره مناسب دي که نه.
ډاکټران د لامله کولو میرمنو ته مشوره ورکوي چې څنګه د سینې مساوي په مناسبه توګه ترسره کړي. دا به د ویټامین ډي جوړېدل هڅوي، چې وروسته به ماشوم ته د شیدې شیدې له لارې ورکړل شي. د مور د شیدو ورکولو دمخه، دا مهمه ده چې خپل لاسونه ومینځئ، مګر د خوشبو صابون کارولو څخه کار مه اخلئ، ځکه چې بدبختي ماشوم د ماشومانو لخوا برداشت نه کیږي.
د چمتو کیدو وړ ندی کیدی شي ستاسو لپاره د اندیښنې وړ وي. مګر که تاسو ستونزې ولرئ، تل دلته متخصصین شتون لري چې تاسو کولی شئ بدلون ومومي. دوی به یقینا تاسو ته ووایي چې څه وکړي، له دې امله نږدې هره ښځه چې ماشوم ته یې زیږولی دی د مور د شیدو ورکول دي. د دې ارزښت خورا زیات ټینګار نشي کولی. هو، او میندې پخپله پوهیږي چې د ماشوم د مور د شیدو لپاره څومره ګټور او بی ارزښته دي. په حقیقت کې، تر اوسه پورې د مور د شيدو لپاره یو مصنوعي مصنوعي ځای هم په ډیرو پرمختللو هیوادونو کې هم حتی نه ایجاد شوی. ځکه چې مینه، د روغتیا او خوښۍ هیله شاید په مصنوعي توګه لاړ شي. دا کولی شي ستاسو ماشوم یواځې یو مینه، خوشحال او روغې مور ورکړي.