هر شی یو پیل لري، او په حقیقت کې نړۍ د تمباکو یو بل د «گناه» په اړه زده کړه کوي. په حیرانتیا سره چا داسې تصور وکړ چې د Fr "په اړه د" سولې پایپ "هڅه کولو وروسته توبګوګو، کولمبس او د هغه نایلان به د ټولو هیوادونو لپاره نوي "خوښي" خپروي. دا په زړه پورې دی چې ووایاست د سفر په پیل کې سریګټ، تمباکو او د هغې په اړه هر څه یوازې مثبت شاخصونه درلودل. د وخت په تیریدو سره، د سګرټ څکولو په اړه مفصل څیړنې ترسره شوي، چې نه یوازې د انسان بدن باندې منفي اغیزه درلوده، بلکه هم مړینه. په هرصورت، خلکو د ساینس پوهانو او ډاکټرانو بیانونه او همداشان روښانه حقایقونه نه ودرول. د دې ورځې لپاره، ډیری خلک په آیاتونو کې د سګرټ څښلو ګټې په اړه باور لري چې د پیړیو لپاره پید شوي دي. نو له همدې امله، دا اړینه ده چې د سګرټ څښاک اوسنیو داستانونو ته د فټیو سکروونکو او تمرین کوونکو پام وټاکو او ووایو چې سګرټ څښتن اصلي واقعیت او میراثي ګټه ده.
1. کشش او فیشن
افسانه: داسې انګیرل کیږي چې که یو سګرټ سګرټ ټکوي، دا پدې مانا ده چې هغه حقیقي سړی دی، یو بې رحمه اتل. هو، او ښځه د سګرټ سره - یوه ښځه، په ځان باور، ښکلی او په هر څه مثبتو کې. موږ هر یو په تلویزیونونو او بورډونو کې سوداګریز ولیدل، چیرته چې دوی سګرټ سره یو سړی ښکاره کوي، څوک چې زړور عمل ترسره کوي، او په وقفه کې، د پاتې نورو مودې په جریان کې، سګرټ څکول. اوس د فلمونو څخه ډیرې کیسې شتون لري، په کوم کې چې ښه جامې نجلۍ د جامو په جامو کې جامې شوې ده، د ګرمۍ په وړاندې د ګران ګرمۍ سره جوړه شوې ده او پرته له دې چې د اوږدې سګرټ اوږدې سګرټ سره ناسته پاتې شي .... او د هغه وروسته چې "زما لپاره سګرټ نه رڼا؟" په لاسونو کې د لرګیو سره جوړ شوي. فکر وکړۍ، آیا تاسو کولی شئ د داسې امتیاز ضد مقاومت وکړۍ او یا سګرټ نه یاست؟ هرڅوک، هرڅوک ښکلی، ژمن او بډایه خوبونه خوښوي!
په واقعیت کې : د کوم ډول ګټو په اړه دوی وايي، کله چې د سګرټ څکیو غاښونه زرد وي، او ناپاکه بو تل د خولې څخه وي؟ سربېره پردې، پوستکي پخپلو لاسونو، ګوتو کې، زرغون رنګ خوند اخلي. اوس هم د اکسيجن د نشتوالی له امله، سګرټ څکول د سیلولټ جوړیدل هڅوي. په اصل کې، ټول سګرټانو ستونزه لري - ډیرو جامو سګرټ راش څخه سوراخونه سوځولي دي. دا څه ډول پاکه بڼه ده؟ ټول پورته برخه په نارینه وو پلي کیږي. زه غواړم ووایم چې په ډیرو پیښو کې، یوازې ناامني سګرټ څکول پیلوي.
.2 غوښه سوځئ
افسانه: سګرټ وزن سره د وزن کمولو کې مرسته کوي، د خوندیتوب او مینځلو لپاره. سګرټ کول د لوږې احساس احساسوي، چې تاسو ته اجازه درکوي چې په خواړو، مچیو او نورو ګیسټرومیک ازموینې کې بیا بیا وګورئ.
په واقعیت کې : شاوخوا وګورئ، ایا دا واقعیا یوازې پتلی او لمرونکې لوګۍ ده؟ د سګرټ سره په خوله کې ډیر چربی خلک، چې د یو کال څخه زیات یې د سګرټ څکول، او په ورته وخت کې وزن له لاسه ورکولو نه. که څه هم تاسو ډیری وخت دا جمله واورئ: "کله چې ما د سګرټ څراغ پریښود، زه ژر تر ژره بیرته راورسیدم." یوازې دا ډول پروسه په بدن باندې د نیکوتین د نفوذ له امله نه ده. د یو قاعدې په توګه، سګرټینګر د معدنی جریان په اړه د سګرټ منفی اغیزو له کبله وزن له لاسه ورکوی، د ګیسټریت او نورو ناروغیو زیاتوالی. یوځل چې یو څوک دا عادت رامینځته کړي، بدن په بشپړه توګه کار کولو پیل کوي، یو خوندور اشتباه ښکاري. نو، انتخاب: شخصیت او روغتیا، د متوازن غذا، یا د سګرټ څکول، غیر عادي تینی او اوږدمهاله ناروغیو سره ترلاسه شوي؟
.3 د فکر لپاره مفهوم
افسانه : په نړۍ کې څومره خبریالان، لیکوالان او نور "سوچ" تمباکوونکي! شاید، ځکه چې دوی فکر کوي چې سګرټ په فکر کې مرسته کولی شي؟ موږ ژر تر ژره یو داسې سړی په پام کې ونیسو چې په زړه پورې کار سره عقیده لري، چا چې پرېکړه وکړه چې لوګی او "هو، ایډا! ...".
په حقیقت کې : په لوګر کې ډک شوي کوټه کې کوم ډول فکر کول کیدای شي په ګوته کړئ؟ وروسته له دې چې هوا هوا پاکه کړئ، دا آسانه ده، لکه څنګه چې دوی وایي، "په تازه سر کې". تراوسه لا ډیرو ساینسي څیړنو شتون لري چې د سوچ په بهیر باندې د سگریټ زیانمن اغیزې ثابتوي. په سګرټو کې رګونه د کلسيم ذخیرې سره د هغو کسانو په پرتله چې د نیکوتین د روږدي کیدو څخه رنځ نه دي، راټول شوي دي، ځکه چې سګرټ منفي د وینې د خپرېدو اغیزمن کوي او په همدې توګه، د بدن سپما، د دماغ اکسیجن په شمول. پایله یو ده: د سګرټو روڼتیا احتمال کم کیږي.
تاتیانا، 30 کلن: "ډیری وختونه چې ما ځان ونیول هغه فکر کوي، په فشار سره وضعیت ته رسیدلی، زه خپل ځان د سګرټ سره ساتم. زه په عصري کار کې، د ودانولو ماسټر. په تدریجي توګه په دې پوهیدل پیل شوي چې په برعکس په غوسه شوي او دمخه یې یوازې "یو سګرټ" نه دی ژغورلی. "
4. نه خپګان
افسانه: کله چې تاسو تجربه کوئ، خپل حواس ته د رسیدلو غوره لاره د سګرټ څکول وهل دي. ورو ورو ټینګ کړئ، تاسو د ستونزو په اړه هیر کړئ، تاسو د ریښتینې نړۍ څخه منحل شوي یاست. دا د شعور یا بې باوري په کچه یو ډول چلند دی. خو دا ریښتیا ده؟
په واقعیت کې : لومړی 3 دقیقې هغه سړی چې سګرټ څکوي سګرټ کولی شي، مګر یوازې دا د منلو احساس دی. د الکولو په څیر، نیکوتین ګټور توکي، منرالونه او ویټامین، د هغو کسانو په شمول چې د اعصابو سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي. له دې امله، زموږ د بدن غبرګون "د فشار پرضد سګرټ" - خنډ، مایوسي او حتی نور ځورونې. بدن د یو بل خوراک نیکوتین غوښتنه کوي، حتی نور اعصاب او اعصاب غواړي.
5. د زیان پرته
افسانه: ولې ډار وي چې د نړۍ د فاسدانو په پرتله - "د سمندر په څنډه کې". په حقیقت کې، دلته هیڅ ډول ستونزه نشته چې د سګرټ څښل پریږدي.
په حقيقت کې : دوه خطرونه شته: خطر او پټ. د سګرټ څکول زموږ د روغتیا د پټو دښمنانو په پرتله هیڅ شی نه دی. هو، تاسو کولی شي د تیریدو څخه، په سړک کې په یوه حادثه کې مړه شئ. د ځینو دلیلونو لپاره، په سګرټ او سپینه کې هر سګرټ پیکر باندې یو خبردارۍ شتون لري، "د روغتیا لپاره بې معنی". آیا دا حق لري چې خپل ځان ژوندی زهر وباسي؟ فکر وکړئ که تاسو ته خواړه درکړل شوي و او ویل یې چې دا زهر دی، هره ورځ یې خوري، تاسو به ژر ژر مړ شئ، نو تاسو به یې وخورئ؟ شاید، هر څوک به انکار وکړي.