یا هغه کسان چې د طبیعي رژیم څخه د تیرو کلونو څخه سرغړونه، دا حیاتیژیکي نښتې ... خپلې لارې له لاسه ورکړي. د سهار ویشتلو لپاره زموږ غوره مشوره به تاسو سره ډیره مرسته وکړي.
څوک چې 30 کلن وي، هغه څوک چې د شپې په عمر کې عمر لري، هغه شپه پیل کیږي چې شپه یې سوېده، او په سهار کې یې وڅښله او سهار یې وڅکوله. په هر حالت کې، تاسو باید د بیړنیو اقداماتو لیست ته اړتیا ولرئ (مګر یوازې طبیعي!) د انځور خوندي کولو لپاره په عمومي او شخص کې.
د پوستکي پاکول د دننه څخه
ژر تر ژره ژر، تاسو عموما قافله څښئ؟ دا د لیمینډ سره بدله کړئ: د ګرمو یا لام ګلاس یو ګولۍ د ګرمو اوبو داخل کړئ. کله چی يخ شوی وی، وڅښی.
څه لپاره
د ليمويي جوس او ګرمو اوبو به د هضمي او سولي سيستم سيسټم جوړ کړي، په لفظي توګه ستاسو غذايي مواد ستاسو د پوستکي څخه پاک کړي. د سهار ویشتلو لپاره زموږ د ښه مشورې څخه ګټه پورته کړئ.
بدیل لارښوونې
د زیاتیدلو املاس سره، په سهار کې د سږ کال سره د چای څښل.
د سترګو لاندې د بکسونو او حلقو سره ښکته کړئ. په ځای یا د ځینو غاړو تمرینونو ته ځي، او همدا رنګه په سیالیو) که تاسو لرئ (یوازې د 5 دقیقو لپاره به د سترګو په ساحه کې سوغات راولي. که تاسو وځنډیدل او ناوخته وی، نو دا غفلت مه کوئ: خپل عضلات وخورئ پداسې حال کې چې خپل غاښونه برش کړئ او خپل ویښتو سره یوځای کړئ. د سترګو لاندې ټیټونه لرې کړئ او پوستکۍ د دوه چای شوي چای بکسونو څخه د پنځو دقیقو کمپریس سره وساتئ) تاسو کارولی شئ، تاسو تازه کولی شئ (. کافيین به اضافی مایع له مینځه ویسي، ټینین به د ګولیو څخه ډډه وکړي.
بدیل
د کیفین سره د GARNIER څخه د "ښکلا راشن" لړۍ په سترګو کې رولر جیل) رولر د اوبو رسولو اغیزه زیاتوي (.
ټیکیک هیدرویلیل 24 ساعته Aqualia تغذیه د پیلو بوی او سوغی کموي، د لوړ جغرافیه قابلیت) د اوبو د ویستلو لینونه (.
د سترګو د سترګو لپاره سیروم د تیاره حلقو او ایډیمونو په وړاندې DARPHIN پیپټایډس سره، د حوصلې او ګلاب استخراج.
د عضوي ګل اوبه د کانونو د فلور لیږد سره سوانولور.
همدا راز د لارښوونو هڅه وکړئ:
د سترګو په شاوخوا کې د غنمو درست کنټرول. د لا رایس - پول سره فعاله.
په 30 ثانیو کې د سمارټ شیکینر اصلاح کونکی OLAY، حتی تر ټولو ژور غضب په لیدلو سره کمیږي، د پوست لید لید بیا رغول کیږي، او دا اغیز د ټولې ورځې لپاره دوام لري. د سهار ویشتلو لپاره زموږ د ښه مشورې څخه ګټه اخیستل، تاسو کوالی شئ ښکلا وګورئ او تل صحتمند شئ.
ټول بدن جذب کړئ
په پښو کې ډیری اعصاب پای ته رسیدلی او د اکپونیکچر ټکي دي، کوم چې میډیاان، چې د بدن له الرې مختلف ادارو ته ځي، پای ته رسیږي. په سهار کې د سپکو پښو مساج ټول بدن ټاپه کړي، دا توان ولري. هره ورځ د مساج سټیلونو کې د کور شاوخوا واوئ یا خپل ټیم د ټینس بال سره ودرولو. تاسو کولی شئ د لرګیو ځانګړتیاو څخه کار واخلئ. کله چې شاور واخلئ، پښې د ځانګړو برشونو یا پوسیس ډبرو سره وخورئ. تاسو کولی شۍ د یو سکرو څخه کار واخلئ.
فلش زهرجن
کله چې موږ ویده، زموږ بدن کار کوي. په ځانګړي ډول، دا مسمومین، اکثرا د پوستکي له الرې لیږدوي. په سهار کې دوی باید د ګرمو اوبو سره وسوځول شي. د شاور جیلونو او شیمپوګانو څخه د اړینو تیلو یا لیمو لرګیو سره کار واخلئ. د پاکې پوست سربیره، تاسو به د ارومومتراپی د ناستې ناسته ترلاسه کړئ. کړنلاره د بدیل شاور سره بشپړه کړئ: د ګرمې او سړې اوبه درې سایټونه (په لمړیو کې د تودوخی فرق باید د 10 درجې څخه زیاتې نه وي).
اوس یې هڅه وکړئ
.1 د FREEMAN څخه Moisturizing شاور جیل "Mandarin".
2. د بدن لپاره د انرژی کاکټل د چای ونې د غوړ، د لیتر پیچلی او سلفیټ پاول مچچیل سره.
.3 د لاس او بدن لپاره صابون "Citrus and Green Tea" CND.
4. د شاور جیل FA د "سپین چای او بانس" ټلویزیون.
5. د زیتون غوړ او لیتیم د LUSH څخه مرسته کول.
6. د اور لګولو د شاور یاغیان "لیم او ګوتو".
انرژی زیاتول
د پوستکي د لوړو پورتنیو سطحو جلا کول، مرده حجرې، نه یوازې د پوستکي نرموي، بلکه د انرژۍ عاید هم هڅوي. د شاور اخیستلو دمخه، ټول بدن (په زړه پورې له زړه څخه) په اوږد لاس باندې د وچ برش سره (په فشار سره - لکه څنګه چې لوږه وي) راخلاص کړئ. دا د وینې جریان او د لفف فلو هڅوي. د دوو اوونیو لپاره، هره ورځ په دې پروسه کې ترسره کړئ، بیا - یو ځل په اونۍ کې.
په ورځو کې کله چې تاسو د وچ خوندیتوب برش نه کاروئ، د کاسموتولوژستیک نسخې سره سم د اړینو تیلو سره خپل ځان چمتو کړئ.
1/2 ټوټه. خړوب شکر
1/2 ټوټه. د ځمکی جاتو او یا غوړونه
1 tbsp. د زیتون غوړ
5 ټنه د لیم یا نیبو جوس (یا د لیترونو لږه غوړونه).
کیټینینز - د مثالي لارې په لور طبیعي مرسته!
د طبیعت ډالۍ حتمي نه ده ... دا موږ ته د ټولو اړین ویټامینونو او منرالونو سره برابروي، موږ ته د دې اجازه درکوي چې نه یوازې د ښه روغتیا، بلکې د ښکلا په برخه کې.
په یاد ولرئ چې ستاسو د پوستکي او ویښتو پاملرنه څومره عمر لرونکي طریقه دي. دا ښه خبره ده چې د "طبیعي مرستیالانو" په مرسته د یوه شخصیت پاملرنه کولی شي ډیر خوشحاله او اسانه شي.
نن ورځ، د میرمنو زیاتیدونکي شمیر د طبیعي طریقې غوره کولو لپاره د ارقامو ساتل، چې تاسو ته اجازه درکوي چې مطلوب نتیجه پرته له غیر ضروري هڅو پرته ترلاسه کړي. که چیرې دا نقشه ستاسو نږدې وي، نو د تغذيې د مشورې مشورې ته پام وکړئ چې په منظمه توګه یې په مینو مینځپانګو کې وړاندیز کوي کوم چې د انټیوکسیدینټس کیٹاتینونو کې بډای دي. دا تاسیس شوی چې دا مواد په آزادی توګه د وړو رادیکونو کړنو سره مقاومت کوي، او په بدن کې د صحتمند توازن ساتلو کې مرسته کوي. مګر دا هغه څه دي چې موږ ورته اړتیا لرو!
د کیټینین پیژندل شوې سرچینې میوې او لوبیا دي لکه مڼې، تور توران، قیمتي، ممیز او سریبریری. مګر دوی یو پیاوړی سیالي لري - شنه شنه چای، چې پاڼي په ځانګړي ډول په کوټینډونو کې بډای دي. په عین وخت کې دا څښاک ممکن نه یواځې تر ټولو ډیر سنترول شوی، مګر د سیټینز تر ټولو تر ټولو لاسرسی طبیعی سرچینه ده، ځکه چې موږ تل د تازه بیره او میوه نشو کولی، او شنه چای په ټول کال کې شتون لري او د اوږدې مودې لپاره د هغې ملکیت ساتل کیږي.
د آسیا په اړه د ترسره شویو مطالعاتو مطابق ، د شنه چای منظم منظم لګښت د میټابولیزم پیاوړتیا او د انرژي مصرف زیاتولو کې مرسته کوي. له همدې امله، هر ځل، د نورو څښاکونو لپاره شنه شنه چای غوره کول، تاسو نه یوازې ستاسو تسکره راټولیږي بلکې د مثالي شخصیت په لور یو ګام هم کولی شي.