د څارويو خواړه پریښودلو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. څوک غواړي د روغتیا دلایلو لپاره دا کار وکړي، څوک نشي کولی د مذهبي یا جمالاتي فکرونو څخه ډوډۍ وخوري. سبزيریاليزم د توان وړ چټکتیا سره حرکت کوي او که تاسو د خوړو د ورته کولو په اړه فکر کوئ نو بیا دا معلومات ستاسو لپاره دي.
د سبزیجیزم پروسو او کنسرو
که تاسو د سبزیجیزم ته بدلون ورکړو، نو ژر خپل د غوښې خواړه وخورئ. انتقال باید تدریجي او نرم وي، د غوړ مصرف شوي مقدار کم کړي او د سبزیجاتو او میوو برخه زیاته کړي. بدن به پخپله په غوڅه یا خنزیر کې په ځینې مواردو کې انکار وکړي ځکه چې هغه ورته اړتیا نلري.
د سبزیجاتو پروسې
پروګانې: سبزیجریت د روغتیا لپاره ښه دی
لکه څنګه چې ساینس پوهانو ښودلې، سبزیجات لږترلږه د لوړې کولیسټرول او موټی څخه ډک دي. که تاسو د غوښې عاید سره پرتله کوئ، نو بیا سبزیان اوږد ژوند او روغتیا ویاړولی شي. دا د پای تر پایه روښانه نه ده، شاید واقعیت دا دی چې د سبزیجاتو په منځ کې ډیر خلک او لږ سګرټان شتون لري.
پرو: دا سړی د غوښې خواړه سره سمون نه لري
داسې نظر موجود دی چې د انسان د هضم سیستم د هضم غوښه لپاره مطابقت نلري. آلن کارر چې د سګرټ څکولو له امله د هغه تخنیک لپاره مشهور دی وايي، د یو چا لپاره غوښه د تغذیې ارزښت نلري، دا یو سرغړونکی دی. حشرات په اوږده سړي کې دي، او غوښه خورا چټکتیا کوي. او دا چې دا د اوږدې مودې لپاره د انسان بدن کې دی، نو دا ورو ورو ورو زهر کیږي.
پروګانې: سبزیاليزم تعلیم او سمارټ دی
سبزيجات ټولنيزه مسؤليت لري او تر ټولو زيات تعليم لرونکي خلک دي. برتانوي ساینس پوهانو نتیجه اخیستې چې هغه ماشومان چې لوړ IQ لري، کله چې وده کوي، ډیری وختونه سبزیجات کیږي.
پروونه: په وحشي توګه ځناوران وژني
سبزيجات په دې اند دي چې دا د ژوندانه د غوښي غوښه خوړل غير اخلاقي او ظالمانه دي، په تېره بيا که چېرې د دې لپاره کوم اړين اړتيا نشته. د دې دلیل لپاره، ځینې یې سبزیجات کیږي.
د سبزیجاتو څخه ډک
مصرف: سبزیجات د ټیس عناصر او ویټامینونو څخه محروم دي
هغه خلک چې د سبزیجیزم پر ضد دي وايي چې هغه کسان چې غوښې نه خوري، کیدای شي د کلسیم، آیوډین، پروټین، ویټامين B12، اوسپنې، زین نشتوالی وي. د تغذيې د سلواک څیړنیز انستیتیوت په ماشومانو کې د پروټین کموالی پیژندلی دی چې مور او پالر یې سبزیجات دي او په وینی کې د اوسپنې ټیټه کچه لري.
مصرف: د خوړو غوښه عادي او طبیعي ده
د لرغونو آثارو اروپایي پاتې کیدل وموندل شول، دا موندنه په میلیونونو کلونو کې اټکل شوې. د هغه په څیر د څارویو او هټیو تر ټولو ساده هډوکی وو چې دا یې وښوده چې زموږ پلار د وحشي حیواناتو غوښه خوري.
Cons: د سبزيجاتو لږ څه "خلک منع شوي" دي
د غوښې پر ځای، سبزیان د سویا محصولات اخلي. د سبزيجاتو لپاره دا خواړه ضروري امينو اسيدونه بدلوي چې په حافظې اغيزه کوي. او هغه کسان چې ډیری وختونه د سویا پنیس توفیو کاروي، د دوی دماغ فعالیتونه 20٪ کم شوي.
Cons: په زور سره خلک مجبوروي چې خپل د خوړو عادتونه بدل کړي
سبزیاليزم یو عیش دی، یوازې د ګرمو هیوادونو استوګنې کولی شي دا وساتي. دا غیر انساني ده چې داسې سیمې ته "صادرات" صادر کړي چیرې چې د انرژي اساسي سرچینه د څارويو خواړه دي. سبزیجات پخپله مشوره کوي - دا چې غذايي توکي ضرر نه وي، تاسو نشو کولی چې غوښه پریږدو. تاسو باید خپل مالي وړتیاوې، ستاسو روغتیا ته اړتیا ولرئ. دا په داسې هیواد کې ډیره ګرانه ده چیرې چې ژمی د اوړي په پرتله 3 ځله اوږدې وي، سبزیجات دي. تاسو ناڅاپه معمول خواړه نه پریږدی، بلکه دا به ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي.
د غیر حيواناتو محصولاتو ټول فیز او نظریې ته په پام سره، هرڅوک د ځان لپاره پریکړه کوي که سبزیانیزم د هغه سره مناسب وي، یا د غرمې لپاره د وینې پرته د سټی پرته پرته نشي ژوند کولی.