ښکلی او لوی سوفیا لورین، یو څه ډول ومنله چې د خپلو ځوانانو لپاره نسخه زیتون غوړ دی، چې هغه بهرنی او دننه مصرفوي. او تر دې وخته پورې د ایټالیا صدما ډنډ د پیریالي مشهور پیریز لپاره ستوری شوی، او دا ښځه د اتم لسیزې بدلون موندلی دی، او د دې عمر لپاره دا یو ښه پایله ده. البته، که تاسو د زیتونو د تیلو په معجزا ملکیت باور لرئ.
ساینسټ پوهان وایي چې د نورو تیلو په څیر، د زیتون غوړ په بدن کې په بشپړه توګه جذب کیږي، او له همدې کبله د دې په پام کې نیولو سره چې آیا په بهر کې اخیستل کیږي یا په بهر کې کارول کیږي، دا د ویټامین-ځوان ځواک پیاوړتیا پرته د نښې نښانې ورکوي. موږ سره د زیتون غوړ یو څه شریکولی شي؟
لومړی، د تیلو په څیر، دا د هوا څخه وریدلو، پوستکي او وچ پوټکي لپاره د نجات په توګه ګڼل کیږي. کله چې تاسو د بریښنالیک عمل ته اړتیا لرئ، دا یو ښه څرګند میتود وي، کله چې په جری کې هیڅ ډول تغذیه شتون نلري. دوهم، د زیتونو د تیلو ویټامین ارزښت خورا ارزښتناک دی، د میووسیټریټ شوی فای اس اسیدونه او ویټامین A، D او E. د تغذيې او رطوبت ځانګړتیاوو سربیره، تیل د انتيسایټیک او بیا پیدا کولو اغیزه لري. دا ټول تاسو ته د نورو کریم، ماسک، ټیککسونو لپاره د زیتون غوړ شاملوي، کوم چې که په منظم ډول کار وکارول شي. یا لږترلږه، دوی باید دا وکړي.
نو د زیتون غوړ او مخ په آسانۍ سره د یو بل لپاره جوړیږي. دا د جلدی څخه د خلاصولو لپاره کارول کیدی شي، د نرمولو او وچولو څخه ځان خلاص کړئ، نرم کړئ او حتی د جامو جریان حل کړي.
لومړی ذهن چې ذهن ته راځي هغه د زیتون غوړ د یاغی په توګه کاروي یا خپل مخ د تیلو سره په خالص شکل کې وینځئ. د زیتون غوړ یو څه تودوخه، البته، یو خولی ته مه راوړو، مګر یوازې دا تودوخه مینځ ته راوړي، نو بیا به دا کار لا ډیر اغیزمن او چټک کار وکړي. د پنبې غوړ په غوړ کې واچوي او په پوستکي یې وخورئ. تېل په خپل مخ باندې 10 یا 15 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا په بشپړه توګه د اوبو سره وینځئ. د پوستکي پوستکي به مخفف او داوطلبی شي. په دې توګه، د سترګو په شاوخوا کې پوټکی وخورئ، هر څه په پام سره وکړئ، ترڅو چې تېل وچ ندی، نو پوست به لچک او نرم شي، او غضب لږ کم وي.
په منی او ژمی کی، غوږونه وچ او موسمی وریځل کیږی، چټکی، او بیا د بوسین کولو تر وخته پوری، د لیپسټیک غوښتنلیک ناممکن دی. مګر که موږ د زیتون غوړ سره د غوړ غوړ وکړو، نو ژر به یې روغ شي.
که چیری ستاسو پوټکی د جلدیدو سبب شوی وی، حساسیت لری، نو د زیتون غوړ ته ککبر او کیلا اضافه کړئ. موږ کیلې ماتوي، د کڅوړ وویشئ، د زیتون غوړ دوه ټوټې ټوټې اضافه کړئ او په مخ باندې د 30 دقيقو لپاره ماسک کاروئ، بیا یې د ګرمو اوبو سره و مینځئ.
د ګاز او زیتون غوړ یو ښه ترکیب دی، چې د دننه مصرف کولو سپارښتنه کیږي. د غوړ ککړتیا ویټامین اې، چې د ګاز په شتون کې په ګازو کې موجود وي، د بدن لخوا جذب کیږي، دا پدې مانا ده چې د مخ لپاره دا ډول ترکیب خورا ډیر وي.
د نټرم گاجر، د 1 غوږو غوړ، یو پروټین اضافه کړئ، دا به د پوستکي تازه کولو کې مرسته وکړي. دا ماسک به د اکس، ویټامینیزم سره د تیل پوستکي ولګوي، د عمر پوټکی بیرته راولي، دا کمپ د مخ د ناپوهۍ، پوستکي او پوستکي پوست لپاره خورا ګټور دی.
د پوستکی اچولو لپاره، ټیمنګ، په پوستکي کې د پوټکي افشاء کول او تازه کول، موږ یو پوړ جوړوی، زیتون غوړ مناسب لیم دی. د 3 کچو غوړۍ او 1/2 کیلو ګرامه د ځمکې د کافي او یو د لیمو جوس واخلئ. په نرمۍ سره د هغه مخ مساوي.
که تاسو ځوان ځوان پوست کې ستونزه لرئ، نو د زیتون غوړ څخه ګټه مه اخلئ، دا د پوټکی پوټکی لپاره مناسب دی، مګر د روغې جوړې، مناسب او ځوان، مګر وچ وچ پوستکی.
د زیتون غوړ کې د خوړو ماسک
لومړی، موږ به معلومه کړو چې تاسو د زیتون غوړ غوره کولی شئ. د زيتون موجود غوړ خورا ګران دی، او موږ ډیری وخت د جعلي تیلو څخه راځي. څنګه کولی شئ دا معلوم کړئ چې تاسو یو کیفیت لرونکي تیلو پیروئ کوم چې موږ یې اخلو، یا نه. یو ښه تېل د حیرانتیا او د ميوو نوټونو او یو نازک زرغون رنګ سره خوشحاله بوغ لري، دا تازه زیتون غوړوي. لوړ کیفیت د لومړي سرد فشار غوړ ګڼل کیږي، په بوتلونو باندې لیکل شوي اضافي تاکید. د اخیستلو دمخه، لیبل په احتیاط سره ولولئ. ډیر وخت، د زیتون غوړ لپاره د مختلفو غوړیو مخلوط ورکول کیږي، او که تاسو لیبل ته وګورئ، د محصول اصلي جوړښت به په کوډ کې په کوچني فټس کې لیکل کیږي.
د زیتون غوړ کیفیت ټاکلو څرنګوالی، کوم چې موږ مو د مخه اخیستی دی؟ که تېل واضح وي نو بیا د ریفورمینر کې 10 دقیقو لپاره کیدی شي. ښه به خوند شي او به یې پیاوړي شي، او د سرطان څخه وروسته به خپل اصلي بڼه بیرته وساتي. په سړه تیلو باندې د دې غبرګون پیژندنه. دا باید په خړ ځای کې د خونې د حرارت درجه وساتل شي، او په غوره توګه د یو کال څخه زیات نه وي.
زیتون ماسک د پوټکي سره د عادي پوستکي لپاره
½ چاسن د اجماع جوس واخلئ، ½ د چاسکو زیتون غوړ، یو چاسن د غوړۍ وړ کڅوړې پنیر.
موږ کوټی پنیر له مکھن سره کارولی شو او د اريزی جوس اضافه کولی شو. ښه مخلوط. موږ به په ماسپښین 15 یا 20 دقیقو کې ماسک واچووو او موږ به د پنبې صحاب لرې کړو. موږ د ګرمو اوبو سره وینو. ماسک پوټکي نرموي او خوندوي.
د پوستکي سره د عادي پوستکي لپاره زیتون ماسک
د غنمو 1 شیدو واخلئ، 1 کڅوړه د زیتون غوړ، نیم تازه کڅوړی.
کڅوړی د کوچنی سطحی سره وویشئ او جوس یی وخورئ. د کڅوړ سلورۍ ته د شیدې شیدې او مکړه اضافه کړئ. موږ ماسک د غاړې او مخ په پوستکي سره ګډ کړئ. د 20 دقیقو وروسته، دا د یخ اوبه سره وینځئ او د کڅوړی جوس پغوه کړئ. ماسک پوست نرموي او پاکوي.
زیتون ماسک د وچ پوستکي په پیاوړتیا سره
د زیتون غوړ، 1 پیاز او د شاتو 1 کڅوړه واخلئ (که چیرې د شاتو لوګۍ نه وي).
په تنور یا د وچ وچو کڅو کې کڅوړه په شونډه کې، پیاوړتیا او ښه رازموټیم. د شاتو او زیتونو تیلو اضافه کړئ. ټول مخلوط شوي او د پوستکي ګروبل د 15 یا 20 دقیقو لپاره وساتئ، بیا د ګرمو اوبو سره لرې کړئ. ماسک بیرته عادي وچ پوستکي ته راوړي.
زڼی ماسک د وچ پوستکی لپاره
د ليمو جوس 1 ټوپون واخلئ، 1 کڅوړه د زيتون غوړ، د غوښينو سپينو لوبيا 5 انار.
راځئ چې میوه د ګروب په مینځ کې واخلئ، د لیمو جوس او د زیتون غوړ شامل کړو. ټول مخلوط او مخ په شا باندې د 20 دقیقو لپاره ډله ایز کړئ، بیا یې د ګرمو اوبو سره وینځئ. ماسک پوټکي سپکوي او خوندوي.
زیتون ماسک د تیل پوستکی سره نشی
د روميانو لږ جوس واخلئ، يو چاسن د زيتون غوړ، د نشايشي 1 چاسون.
د نشاشی لپاره یو کوچني توپان د جوس شامل کړئ، یو موټی واخلئ، زیتون غوړ او مخلوط کړئ. موږ به د ماسپښین د پوستکي لپاره په 15 دقیقو کې ماسک ولرو، نو بیا به ګرمو اوبو وسوځو. ماسک پوټکی ښه کوي، نرم کوي او هغه بدبختي کوي.
د غوړ د پوټکی لپاره د غوټی سره د زیتون ماسک
د زیتون غوړ 1، د غنمو 1 چرګان واخلئ، د توت یو 1 کڅوړه او د یوې مالګې لوګو.
د زیتون غوړ او خټکی شیدو سره مخلوط مخلوط کړئ، د مالګې یو ښه ټوټه اضافه کړئ، ودریږو، پداسې حال کې چې د تودوخې او مالګه مینځل کیږي، او د وخت له وخت سره موږ ډله ایز کول. موږ به د ماسټرو په پوستکي کې د 15 دقیقو لپاره واچوو، نو موږ به ګرمو اوبو سره وینځوو. ماسک هډوکي د پوټکی پوټکی پورته کوي.
د زهر رنځ پوستکي لپاره د کیلا سره د زیتون ماسک
د زیتون غوړ یو 1 کڅوړه واخلئ، یو تازه چکنۍ تازه کڅوړه، ¼ کیانا.
موږ کیلې ماتوي، دا د کڅوړ سلور سره ګډ کړئ او د زیتونو تیلو اضافه کړئ. موږ ښه څښاک او د 30 دقيقو لپاره مخ په مخ کېږو، نو بیا به موږ یې له یخ اوبه سره وینځوو. ماسک پوټکی حسابوي.
زیتون ماسک د ټولو پوستکي ډولونو لپاره د ډیل سره
د زیتون غوړ 1 واخله. دوه چنده چرګان کټلي رنګ لرونکي او د فلګ پوټکی.
موږ به د ډنډ پاکول او وچ کړو، موږ به د غوټیو د څښلو له لارې تېر کړو او د زیتون غوړ سره دوه ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړو. د ځمکو د جغرو مخلوط شامل کړئ، یو موټی واچوئ او مخلوط کړئ. موږ به ماسک د مخ په پوټکي کې د 15 دقیقو لپاره د پرت سره له 0.5 څخه تر 1 سانتي مترو پورې وساتو. ماسک د ګرمو اوبو سره پاک کړئ. د پوټکي ویټامینز ماسک کړئ، پوستکي لندبل او پاکوي.
د پوستکي مټ سره د پوستکي ډولونو لپاره زیتوب ماسک
یو زیتون زیتون غوړ واخلئ، د کاسمو یو کاسمون د کاسمو مٽيء.
مٹی د اوبو سره یو موټرو کریم ته راټیټ شوی، د زیتون غوړ سره مخلوط شوی او پوستکي د 15 دقیقو لپاره تطبیق کیږي، نو بیا به د ګرمو اوبو سره وسوځول شي. ماسک د پوستکي رنګ ښه والی کوي.
زیتون ماسک د زیږو او نیبو سره د چټک پوستکي لپاره
د یو هګۍ واخلئ، 1 کڅوړه د زیتون غوړ، ¼ لیمان، اوټیم.
د لیمو کچی ¼ د زین سره سره، د خړ زړی او زیتون غوړ اضافه کړئ، هر شی سره مخلوط کړئ، غوټۍ یې راوباسئ، یو موټی واچوئ او بیا سره مخلوط کړئ. موږ به د 20 دقيقو لپاره په ګوتو او د پوستکي پوستکي وزن ولرو، نو موږ به ګرمو اوبو سره وسوځوو. که تاسو په منظمه توګه د ماسک کاروئ، نو دا د نوی غضب ظاهري بڼه مخنیوی کوي، زاړه غنمو پاکوي.
د پوستکي د ټولو ډولونو لپاره د ټانک کولو مخامخ ماسک
د چرګ 1 د چرګو غوښه جوس (مڼه، آلو، کڅوړی)، د لیمون جوس 1 یو چاسون واخلئ، یو خټی وچې خواړه، 1 کڅوړه د غاښونو یا خولې کریم، یو د چرګو د زیتون غوړ.
ټول اجزاء سره مخلوط کړئ او د 10 یا 15 دقیقو لپاره درخواست وکړئ. بیا موږ دا د څښاک اوبو سره وینو. د میوه، لښکرګاه او ستړي پوست لپاره مناسب.
د خوږ مخکی نقشه
د شیدې 1 چاسۍ واخلئ، دوه سبزیجات د سبزیجاتو غوړ، یو هکتاره.
موږ به دا مخلوط په پاکو اوبو کې په 15 یا 20 دقیقو کې وساتو، بیا به موږ د ګرمو اوبو سره وینځوو. پوستکي به د ماشوم په څیر داوطلبی شي. د نرمې او وچ پوستکي لپاره مناسب.
د پوستکي ډول لپاره د ماسک پاکول او پاکول
د نیبو جوس 1 ټوپۍ واخلئ، دوه ټوټې زیتون غوړ، دوه ټوټې سپینې مڼې، د مرچ وینې لږې غوړ یا د اکاډمي جوس 1 کڅوړه.
د زیتون غوړ او مټې د پیټ حالت سره مخلوط کړئ، د سګرټ غوړ او د لیم جوس شامل کړئ. موږ به د پاک یا پوستکي پوستکي د 15 یا 20 دقیقو لپاره وساتو، بیا به موږ ګرمو اوبو سره وینځوو. ماسک ښه پوستکي پوستکي لري او غوړي پیاوړی کوي.
د لاسونو او مخونو پوستکي هوا کول
مساوي د زیتون غوړ د مخونو او لاس پاک پاک پوستکي کې، بیا یې د تولیه یا د لین ګرمې تودوخه نیپین سره پوښ کړئ او د 2 یا 3 دقیقو لپاره یې وساتئ. بیا خپل مخ او لاسونه د اوبو سره وخورئ او د نپین سره یې وساتئ.
په ختیځ کې، دا د ویښتو لپاره ډیر معتبر وسیله ګڼل کیږي ترڅو د ځینو مهم مهم ویلو تیلو سربیره د زیتون غوړ استعمال کړي. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د ویښتو لپاره د بام ډوډۍ غام جوړ کړئ.
یو لږ ګرمه غوړ، مګر که وغواړئ، خړوب مه کوئ، په خوله او ویښتو کې د خټکو تیلو کموالی او ګرمې ویټام اضافه کړئ. بیا خپل سر ته یو ګرمه لاسي تولیه، د پګړۍ، تودوخه په شکل کې پریږدئ، په دې توګه به د تیلو اغیز لوړ کړي. دا کړنلاره د ډنډورو درملنه کوي، او ویښتان د شین او ژوند وړتیا ورکوي. دا خورا ګټوره ده چې د ویښتو غښتلي ضایع سره ترسره کړي. د دوه یا 3 ساعتو وروسته، خپل ویښتو مینځئ. موږ په اونۍ کې دا کړنالره ترسره کوو.
د شیدو د چټکتیا ښه والی
د طبیعي کڅوړو 1 کڅوړه واخلئ (انګور یا د مڼو سیاک انګور)، یا د شیدې 1 کڅوړه، 1 هګۍ، دوه د زیتون غوړ.
ټول توکي مخلوط کړئ او موږ به یو ښه ډزو ترلاسه کړو. موږ به د ویښتو او شیدو په ترکیب کې مخلوط وکړو. سر د تولیه سره پوښ کړئ او د 10 یا 15 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا سر مو د ګرمو اوبو سره وینو. ویښتان به په ویښتو کې د اسانتیا لپاره اسانه وي، ډیر به نرم او نرم شي.
پنیر او ګازو د بوټو څخه ماسکونه
یو زیتون زیتون غوړ واخلئ، د تازه کوټی یو کڅوړه، یو د ګازو او شیدو اضافه کړئ، مخلوط کړئ او ستاسو په مخ کې تطبیق کړئ.
د مڼو ماسک
موږ به مڼه پاکه کړو او په ګوتو یې وسوځوو. د زیتون غوړ 1، یو ټوپۍ د خولی کریم یا شیدو اضافه کړئ. که چیری غوټکی 1 هګۍ اضافه کړی.
د زیتون غوړ څخه د خوارځواکۍ ماسک جوړول څنګه پوهیږئ، تاسو کولی شئ نرم کړئ، پوټکی پاک کړئ او تازه، ښکلی او روغ لید یې ورکړئ.