د جوار مرغی د جوار د غوړ څخه پخی شوی دی - د زرغونی او سپینو رنګ لرونکی دانه جوار. دا کیدای شي کوچنۍ یا لوی وي.
د جوار د غوړ څخه نه یوازې د غنمو چمتو کیږي، بلکې نور زیات محصولات، غصب، اوړه، کانال شوي جوار، نشایشي، بڼ، د غنمو غالۍ. د انټرنټ لوټری پخپله د نسبتا اوږد وخت لپاره تیار شوی دی. په یو ساعت کې د اوبو په واسطه خراب شوي کډوال، او په حجم کې د کښت کولو په وخت کې کیدای شي د 3-4 ځله زیات شي. په دې حالت کې، د پاټرې پواسطه پخه شوي یو څه ځانګړي خوند لري او یو څه سخت دی. سره له دې، زموږ په هیواد کې د جوار د کڅوړې ډیر شوق.
د غنمو غله غذایي موادو کې شتمن دي، د ګروپ B ویټین، پی پی، ای او ویټامين اې څخه. د ویټامینونو برسیره دا د معدني موادو، وسپن، سلکان. امينو اسيدونه او نور عضوي مواد په جوار کريز کې موجود دي، او دا زمونږ د بدن لپاره ډير مهم دي.
کارن او غوښه په لومړي ځای کې د هغه د شتمنیو د ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي - د انسان بدن څخه بېلا بېلو مايعاتو، زهرجن او رادیونیو کلیډس څخه لیرې کوي. سربيره پردې، د توتري ګټورې شتمنۍ په دې کې د ګټورو طبيعي رېبرونو ساتل دي، چې له امله يې کوم حشرات او معدې پاک شوي دي، او وروسته د هضم عادي فعاليت به وساتل شي. سربېره پردې، د جوارو تناسب د کم-کولوری خواړه دی، نو هغه خلک چې غواړی وزن له السه ورکړي، په خوندي توګه د جوار د کڅوړه خوري. په عین وخت کې، دا ډوډۍ خورا غذايي مواد ده، نو د وزن ضایع کیدو لپاره، د جوار ګنډل به د ناقابل ګټه ګټې ولري. سربیره پردې، د جوار غوړ د ټیټ آل الرینیک محصولاتو څخه دي، نو په هرصورت هرڅوک کولی شي دا کار وکړي - ځوان ماشومان او لویان دواړه د حساسیت سره مخ شي.
د جوار د انګورو یا جوار د منظمه کارولو سره، تاسو کولی شئ د ګیټولوژیک سیسټم حالت ښه کړي، د زړه ناروغۍ خطر کم کړئ.
د پوټکي پاټری په خپله ارسلین کې یو بل مهم ګټور مالونه لري - د وینی کولیسټرول کمولو وړتیا، او له همدی کبله د سټراټونو او د زړه حملاتو خطر کموي.
مورن مصؤونیت پیاوړی کوي، په میټابولیزم باندې ګټور اغیزه لري او په بدن کې د عادي توازن ساتلو توان لري. د دې ټولو سربیره، د جوارو خواز به د پوستکي حالت، رنګ، د غاښونو روغتیا او خوندونو کې ښه والی سره مرسته وکړي.
ډیریټیانو، د جوار د غنمو د ګټورو مالونو ډیرې ګټې ترلاسه کولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې څو ځله د جوار د کڅوړو کښت وکړي.