د تازه تازه غذا

دا غذا د سبزیجاتو په موسم کې، په میاشت کې دوه ځله په میاشت کې کارول کیږي.

• لومړې ناسته : 1 پیټې شیدې) کڅوړه شیدو (یا یو شیشې لږ ګرمو اوبو، د شاتو شاتو سره پیږیدل.

• دوهمه ناسته : په خام شکل کې د انګورو جوس 1 یا یوشمیر میوه او سبزيجات.

• د غرمې ډوډۍ : د خام سبزيجاتو څخه سلام (شنه سلاد، شنه پیاز او لیلۍ، مندی، قابلیان، اجماع، ډیل، ګلا، ګابري) او د انګورو جوس 1.

• ډوډۍ : میوسي. 1 چاکیټونه د فلیټونو 12 ساعتو لپاره 3 چټکه ښایسته اوبه.

د خدمت کولو څخه دمخه، 1 چرګې شونډې کړئ، نیمه یا ټول نیبو جوس، په چټکۍ سره وخورئ، د ناپاکو مڼو 200 او یا نورو میوو څخه وخوځئ او په ماسټیم کې یې واچوله. د 1 ټوپون سره د وریځلو غوږوالۍ، بادام یا مڼیو سره د پورتنۍ برخی سره.