دا باید په یاد ولرئ چې کاسیسا تل د بشپړتیا لپاره لیوالتیا لري. هغې باید د هغې وزن او تغذیه په سمه توګه وڅارئ. د ښه لید لپاره، نجلۍ د مشهور کریملمین په ګډون ډیری ډیری هڅه وکړه، مګر پایله تل هغه ډوله نه وه چې غواړي وغواړي. نو، میرمنې، په ځانګړې توګه ستاسو لپاره، موږ د زېږېدو وروسته د زینیا بورډینا غذا څرګندوو.
له همدې کبله دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د هغې د لور ماریایا زینیا زیږیدنې وروسته د زیاتو وزنونو ستونزه ورسره مخ شوه. هیچا دا تمه نه درلوده چې هغه ژر ژر فورمه ته راستانه شي، مګر د خلکو او همکارانو حیرانتیا به، د تلویزون خپرونکي ډیر ژر کار کوي، د هغې عکس بدلوي او هرڅوک یو ښکلی شخصیت ښکاره کوي. په طبیعي توګه، هرڅوک په دې اړه بحث وکړ چې څنګه یې دا کړي. او نور، په چټکۍ سره! د ډېرو شخړو او اټکلونو وروسته، د زینیا بورډینا دوه ډوله نسخه چې د زیږون وروسته له زیږون وروسته وزن ضایع کړ.
نسخه نمبر 1 - د زینیا سوبچک له لارې د وزن ضایع.
ډیری ډیری پدې باور دي چې د تلویزیون مخکښونکي په دې تلویزیون کې د هغې ملګري د "Dom-2" - مشهور مشهور کسلیا سوبچک ښکارندوی کوي، چې د ټولو ډایټانو خلاف دی او څوک په دې باور دي چې د فزیکي بڼه ساتلو لپاره خورا لږ دی، د هغې په کارولو کې کار کوي. دا طریقه دا ده چې تاسو هر څه غواړئ خوړئ - مګر هر ورځ چې تاسو اړتیا لرئ د انیما ترسره کړئ او څومره ممکنه حرکت وکړئ - په عموم کې، هرڅه وکړئ ترڅو تاسو د مصرف څخه پرتله ډیر کلوریان له لاسه ورکړو.
په مطبوعاتو کې یو ځل بیا دا ویل شوي و چې د زینیا بورډیناینا د چټک بیا رغولو دلیل د ماشوم د مور د تغذیه کولو څخه انکار شوی و. د تلویزیون رییسونکي پخپله دا معلومات رد کړل، ویل یې چې دا غذايي نه وه، مګر د هغې لور، په مور کې د مور د شیدو په شمول د هغې هره ورځ تګ راتګ کوي، په حقیقت کې د وزن له لاسه ورکولو په چټکتیا سره مرسته وکړه.
نسخه 2 شمیره - "عصري غذا" د زینیا بورډینا لخوا.
په سختۍ سره خبرې کول، ټول ایوټیکا د لوی کچالو مصرف دی، او همدارنګه حقیقت دا دی چې دا غذا د نجلۍ سره مرسته وکړه چې د خپل میړه ته ویلایونینټ ورځ ته یو مسالې ډالۍ کړي. د خواړو څخه مننه، زینیا بورډینا د سپارلو وروسته د 12 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړ. د خواړو اساس په لاندې ډول دی.
د ناستې لپاره، تاسو کولی شئ تازه تازه قابلیان او د جوی ډوډۍ یو کوچنی خوله وخورئ.
د غرمې لپاره، تاسو باید د سبزیجاتو څخه سوپ وخورئ، همداراز د ګازو او شکستونو ترکاریزم چې د وړو وریجو تیلو سره جوړ شوی وي. ښه خبر دی - په اونۍ کې څو ځلې د سبزيجاتو سوپ پر ځای تاسو کولی شئ د ټیټ غوښې غوښه، د ټولو چرګانو غوره توب وټاکئ.
ډنمارک باید د ککرو او ګازو سره یو شان سالم وي، یا تاسو کولی شئ تازه تازه کڅوړه وخورئ.
د زیږون وروسته د زینیا بورډیناینا غذا باید وڅیړل شي تر هغه چې تاسو هغه پایلې چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترلاسه کړئ.
دا باید په پام کې ونیول شي چې دا غذا، لکه د بل کوم، د هغې ګټې او زیانونه لري. بې ګټې ګټې په لاندې ډول دي: لومړی، حقیقت دا دی چې دا "ډیر کار کوي" - د بیلګې په توګه، کسلیا بورډینا، چې یواځې دوه اونۍ لپاره ورته خواړه وي، 12 کیلوګرامه له لاسه ورکړي. د دې غذا برخی د ګریانو په پرتله خورا زیات وزن دی - وروسته له دې چې معلومه شوه، کڅوړه 95٪ اوبه دي. له دې امله، مخکې له دې چې تاسو د تلویزیون تلویزیون د لارښود له لارې وزن له لاسه ورکړو، تاسو باید لا هم د ډاکټر سره مشوره وکړئ. برسيره پردې، دا ثابته شوې ده چې دا وزن خورا چټک وزن له لاسه ورکوي او په ډراماتیک ډول وده وکړي، نو دا غذا یوازې د "بیړنیو" پیښو کې کارول کیدی شي.
داسې ښکاري چې دا ښايي ډیره نجونې چې د زینیا بورډینا په واسطه هڅول کیږي، د "ککبر" خواړه کې ناست دي، امید لري چې د زیږیدنې وروسته چټکه روغ رمټ شي او بیا د زړه پورې او زړه پورې شي. د تلويزيون نندارتون پخپله وخت ضايع کوي - هغه غواړي د مليونونو نورو ښځو سره خپل بريالي تجربه شريک کړي.
له دې امله، هغه پالن لري چې د روغې تغذيې لپاره وقف شوی کتاب ولیکي، په یقین سره به یو باب وي - "د ماشوم زېږېدنې وروسته وروسته طول". د زینیا بوردوینا په وینا، دا کتاب به نه یواځې د خوړو تشریح وکړي، بلکې د انځور بدلولو لپاره به ګټورې مشورې، لوبې، د غذايي موادو مشوره او نور ډیر څه. د هغې د کتاب اصلي برخه دا ده چې نجلۍ په واقعیت فکر کوي چې هغه به د متخصصینو نظرونه ولري. دا دا ده، چې لوستونکی به په سمه توگه د روغتیا لپاره غوره انتخاب وي، مګر په ورته وخت کې به لږ تر لږه د لید وړ پایلو سبب شي.