د املاټا څخه سلاد چمتو کول څنګه؟
مخکې له دې چې تاسو پخپله پخپله پخپله ځان سره واقف کړئ، دا به پدې پوه نشي چې د سمبالولو اساسي عنصر چمتو کولو - آملیټ. دا هم ډیره ښه ده چې پوه شي چې دا دا ډوډۍ په ګرمو فارم کې تر ټولو غوره خوند دی. نو، د امیم تیاری لپاره تاسو دوه چرګ هګۍ ته اړتیا لرئ او د نیم نیم غوږ شیدې ته اړتیا لرئ (ټیټ فاس کریم کولی شی وکارول شی). که تاسو د اوړو دوه چنده اضافه کړئ، نو تاسو به د بلټر په څیر یو شی ترلاسه کړئ (مګر دا ستاسو سره دی). خواړه په جلا جلا کڅوړه کې مخلوط کړئ. مه هیروئ چې مالګه او مرچ لږ کړئ. مخکې له دې چې د کښت کولو پواسطه ترکیب وویستل شي، دا د سبزیجاتو تیلو سره غوړ کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کافی اندازه حرارت لري. پخلی باید د تړلو موټرو په شاوخوا کې دقیقې وي او په منځني منځ کې وي.
یو ترکیب: د املاټا او د شیدو شویو چرګانو سره سلام
دا سالار یو اسانه، خو زړه خام ناست دی. اصلي عناصر به د اوږدې مودې لپاره د بدن ځواک او برداشت ورکړي. نو دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي یا د هغه کار د فزیکي کار پورې اړه لري.
ضروري اجزا:
- تیار آملیټ (دوه هګۍ او 50 ملی لیتره شیدو)
- د شیدو چرګانو سینه یا فیلټونه - 300-400 ج
- د چین ګابري - 200 ګ
- شنه پیازونه - ډیر تیرونه
- میونیز یا خټکی کریم د ډکولو په توګه
د املاټي او جوش شوي چرګ سره د سلاد چمتو کول څنګه؟
د تاکونو یا کوچیو کیوبونو په بڼه د آملیټ د مینځلو لپاره چمتو. د چرګانو ټوټه باید د مالګې اوبه په تیارولو سره تر هغې پورې پیاوړې شي چې بیا تیار وي، او بیا په کوچنیو غاړو کې وویستل شي) که د سینې کارول وي، موږ تاسو ته مشوره ورکوو چې له هغې څخه پوست پاک کړئ (. د چین قابله د امکان تر حده کوچنۍ ټوټه شوې ده - له دې امله سلاد سرغړونه راوباسي. د هریرو رڼا کښینئ مه کوه. په پاى کې، موږ د خولې يا ټيټ کولوري مييونز سره ډک شو.
دویمه لارښوونه: د آملیټ او مشریو سره یو سلاد
دا نسخه د هغو خلکو لپاره یو حقیقی نجات دی چې غواړي په چټکۍ سره د خوږ خوړو پخلی وکړي.
ضروري اجزا:
- تیار آملیټ
- غوړ شوی سایج - 200 ګرامه (یا دوه ساعته)
- له مینځه وړل شیمپین - 150-200 ګ
- میونیز (د دې ترکیب کې د جامې په توګه خوند کریم غیر مناسب دی)
څنګه پخلی کولی شی؟
سوزج او املاټي کوچني کیوبونو ته وړي. چیمپینګینټونه هم باید کښت شي. دا ټول محصولات په یو سلاد کڅوړه کې ساتل کیږي او د میونیس سره جامې لري، په بشپړه توګه مخلوط شوي. دا ترکیب د 4 کسانو لپاره دی. سربیره پردې، دا ترکارۍ کیدای شي په ډوډۍ خپره شي او د نارنج په توګه وخورئ.
موږ فکر کوو، کله چې دغه وړاندیزونه ولولي، تاسو د انټیلیټ سره یو له دغو عصري سلادونو څخه د خوړو او خوند اخیستلو لپاره غیر اراده هيله لرئ. پخپله پخپله پخپله پخپله د چټک او نیکمرغۍ سره به، او د دې ماڼۍ چک به د قیمتي رستورانو په کچه وي.