- بروکولي - 100 ګرام (1 سر)
- Tomatoes - 200 ګرامه (تاسو کولی شئ عام عصري ټیمونه وکاروم، مګر زه د چیری ټیمونو غوره کوم.
- مکھن - 100 ګرامه
- ډوډۍ - 200 ګرامه
- ملګری - 500 ملیونه
- سخته پنیر - 200 ګرامه
- د ځمکی نټمیګ - 1 پټه
- مالګه، مرچ، شنه
د بروکولي قابله کړئ او د انفراسورسکونو په ویشلو ویش، او بیا د جذب شوي نمکي اوبو په اوږدو کې د 2-3 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ. د ډوډۍ په ډوډۍ کې د بروکولي او چیری ټیمونو د جوړو شوو تغیراتو راټولول. د بیچامیل چاسکی کک کړئ. د دې کولو لپاره، د چټک په مینځ کې د چټک په مینځ کې مکھن پخه کړه، اوړه او وروسته شید اضافه کړئ، په مسلسل ډول سره دوام لري. بیا په چټکی کې مالګې او مغز اضاف کړئ او د تودوخی څخه لرې کړئ. سبزيجات د ګرم شوي چټکي سره ډک کړئ. د سبزیجاتو غوښه په یو کوچنی پوټکی د پنیر او نرمه کڅوړو سره کښت کیږی. فورمه په لومړنیو تڼیو کې وساتئ او د 25 دقیقو لپاره بیک کړئ. د روميانو سره بروکولي چمتو دي. د بون اشتباه!
خدمتونه: 2-4