انګور: زیانمن او ګټور دی؟

انګور د ډېرو خلکو غوره خوښي ده. دا بدن د ویټامینونو، تیریدلو او سوځولو غوړ سره رسوي. خو ساینس پوهان استدلال کوي چې دا میوه ډیره ګټوره نه ده، لکه څنګه چې دا موږ ته ښکاري.


تاسو به حیران شئ، مګر د دې ميوې انفرادۍ دا ده چې هیڅوک د هغې په اړه هیڅ څه نه پوهيږي. داسې انګیرل کیږي چې هغه د پوومیلو او نارنج څخه تیریږي. او د هغه د ځانګړو ملکیتونو څخه هیڅ یو باوري باور نلري. له همدې کبله، کولی شي دا احساس وکړي چې دا لیمو انتي انټیټیلیل، انټيبایټریال او د چټک سوزې اغېزې لري، او په وینه کې د کولیسټرول کچه راټيټوي، د شکری موادو میکابابیزم ته وده ورکوي، او همداسې.

انګورو او ښځو

دوه کاله دمخه په ځینو رسنیو کې خپرونې د سرلیکونو ویره وه چې انګور کولی شي د سینې سرطان پیدا کړي. له نېکه مرغه، دا انګیرنه غلط وه. که څه هم ... د امریکایي ساینس پوهانو یوې ډلې په دې مسله کې معامله وکړه او د 50،000 څخه زیاتو میرمنو روغتیا یې مطالعه کړه. د پایلې په توګه، ساینس پوهې پایلې ته رسیدلې چې هغه ښځینه چې هره ورځ د انګورو یوه برخه وخوړه، ډیری وخت د هغو کسانو په پرتله چې د دې محصول نه ډوډۍ یې درلوده د سینې سرطان سره اخته شوي.

مګر په داسې بیان کې اړینه ده چې یو شمېر نور عوامل په پام کې ونیول شي چې کولی شي د اکسيالوژيکي ناروغۍ لامل شي. لومړی، دا د پام وړ ارزښت لري چې دا نتیجه د هغه میرمنو د مطالعې پر بنسټ جوړه شوې وه چې د پوسټانوپالو ښځو کې وه. دوهم، د شمسی تابکاری، د اختطافونو او نورو نسایی ناروغیو موجودیت) نشتون (په پام کې نه نیول شوی. پلس، د انګور پیرود، مګر جگر هم کارول کیږي، د اټکلونو تبادله تاثیر کوي. د مثال په توګه، که چیرې د هیپاتیک ناکافي شتون شتون ولري، نو بیا د انګورو څخه په عمومي توګه باید پریښودل شي.

په عمومي توګه د انګورو د کارولو او د پیژندل شوي پیژندلو تر منځ مستقیم اړیکي لاهم ثابت شوي، مګر بیا هم پاملرنې ته باید پاملرنه وشي.

انګور او نشه يي توکي

مګر لاندې بیان چې انګور د ډیرو مخدره توکو سره مطابقت نلري، په بشپړ ډول ثابت شوی. د بیلګې په توګه، انګور د هر چا لخوا چې د امیندوارۍ درملنه کوي، نه کارول کیدی شي، بلکه تاسو به ومومئ چې تاسو یو مور شي. او هغه څوک چې د انتیډیشن لرونکی وي ممکن د ناڅاپي ډیروالی احساس وکړي.

د ځینو مخدره توکو او انګور رسې د ترکیب ممکن ممکنه اغیزه په 1997 کې د کیلي مورس په مقالې کې خپره شوه. درې کاله وروسته، امریکایي ساینس پوهانو دا تایید کړه. دا معلومه شوه چې، د انګور سره، یو د زړه وینې درملنه نشي کولی) د دوی د حجم زیاتیدل (، د هایپوولایډیمی درمل (یو وژونکی پایله ممکن ده). حتی داسې قضیه وه چې یو سړی د څو میاشتو د څښاک د څښلو رسه وروسته یو روغتون ته ورسید چې د حاد تاکتيک ناامني لري. د دې نه وړاندې، ډاکټرانو د اسکميک د زړه ناروغۍ او اایروروکلیکروسس لپاره علاج وکړ.

په 2006 کې، ساینس پوهانو د هغو زیان په اړه اندیښنه درلوده چې کولی شي د انګورو روغتیا ته وده ورکړي. د شمالي کیرولینا څخه د ساینس پوهانو یوې ډلې په بشپړه توګه او د ټولو انګورو مطالعه پیل کړه. په نتیجه کې، دوی د "کیٹ" محاسبه کولو توان درلود. دوی دا مواد فرونکوومین وموند. دا مواد د سایټچوم سیسټم کار کموي. پداسې حال کې چې جګر د انګورو د عناصرو له مینځلو سره مینځ ته راغلی دی، مخدره مواد په ټول بدن کې لیږدول کیږي، او د وینې تغیرات یې زیاتوي او خطرناکې کچې ته رسیږي. له هغې وروسته، ټول اړخیزه اغیزه په پیل کې پیل کیږي. د بیلګې په توګه، د مخدره توکو د جوس سره د وینی فشار کمول چې د مخدره توکو د یوځای کیدلو مطالعې په جریان کې، وموندل شو چې په وینو کې د مخدره توکیو تمرکز 230٪ ته لوړ شوی! دا ډول خوراک کولی شي په ساده ډول د کټابیسیک پایلو ته الر پیدا کړي.

تر اوسه پورې، وضعیت خورا جدي دی چې ځیني درمل هم د انګورو د جوس سره مطابقت لپاره چک شوي. دا د یادونې وړ ده چې هیڅوک ورته داسې غبرګون نه ورکوي.

انګور او مکسکس

د دې مقالې وروسته، د انګورو ډیری عاشقان د دې لیمو لرونکې ميوو د ورکولو په اړه په جدي ډول فکر کوي. آیا دا د دې ارزښت لري؟ البته، البته. مګر په هر حالت کې احتیاط به زیان ونه رسوي. slyshikavlekatsya نه د هغوی انګور او جوس خورۍ، په تېره بیا که تاسو درمل ترلاسه کړئ.

ځینې ​​خلک د انګورو غذا کاروي. کله چې سپارښتنه ونه کړل شي، په لمر کې په لرې تشې او لږ مقدار کې ليمويي وخورئ. مګر دا د ګیټانو، غاښونو، معدې او مغزکوسیففوسس لپاره ډیر ګټور نه دي - ډیر لوړ عطام. د تغذيې پوهاوي مشوره ورکول کيږي چې په اونۍ کې يو ميوه وکاروي او يا لږ شمېر ليوالونه د ميوو يا غوښينو ليمو ته اضافه کړي.

په لږ مقدار کې، انګور د هضم لپاره خورا ګټور دي. پیټینز، عضوي اسیدونه، د نبات پروټیسونه، د سختو ویشونو سیلولوز آرینینین د خوړو پرمختګ ته وده ورکوي، د جگر فعالیت فعالوي، د کولمو پاکولو ته وده ورکړي او د غوټاب میټابولیزم ته وده ورکړي. مګر ډاډه نه یاست چې که تاسو یوازې د انګورو د غذا په باره کې یاست نو هیڅ فزیکي تمرین نه کوئ، نو تاسو به د وزن کمولو اداره وکړئ.

او د ښځو لپاره یو یاداشت! دا اړینه ده چې د مډالوستیک په اړه د محافظوي محاکمو منظم معاینې ترسره شي. ځکه چې د ډاکټر لیدنې دوامدارې پایښت کولی شي د بشپړ کارګرانوففرو په پرتله ډیر بد ترسره کړي.

ليمويي او فارمسي

لکه څنګه چې مخکې پورته یادونه وشوه، انګور د ډیرو درملونو په اداره کې نشي کارول کیدی. دلته د ځینو کسانو لیست دی:

دا د مخدره موادو یو نامتو لیست دی چې د انګور سره نه شي کیدی. له همدې امله، دا د عامې روغتیا لپاره د امیندوارو ضد درملونو سره د دې تغذیې د محدودولو محدودیت دی. دا خبره دا ده چې جگر د انګور له موادو څخه د پروسس کولو لپاره ډیر انرژي مصرفوي او یوازې د چمتو کولو څخه د راتلونکو توکو پروسس کولو وخت نه لري. د پایلې په توګه، بدن د موادو ډیر حد ته اړتیا لري، کوم چې کولی شي منفی پایلې رامینځ ته کړي.

دا د یادولو وړ ده چې هر څه باید په منځګړیتوب کې وي. په ځانګړې توګه انګور په هغه باندې مهاله مه کوئ. په هرصورت، د دې ليمويي ډیری لګښتونه کولی شي ښه والی له روغتیا سره زیان ورسوي.