د درملنې بریالیتوب د ناروغانو رواني پیښې 65٪ پورې اړه لري. که تاسو یو روغ کس ته ووایاست چې هغه ناروغه دی او د هغه ناروغ د نه شتون وړ دی، هغه به د ناروغۍ ټولې علامې احساس کړي او په حقیقت کې ناروغه شي. یو ناروغ شخص باید پدې باور وي چې هغه به د ناروغۍ سره بیرته راستنېدنه او مخنیوی وکړي. څوک چې له درې میاشتو وروسته خپل ځان ته نشي راځي، او د عملیاتو وروسته 5 ورځو کې یو څوک بېرته عادي ته راځي او ځي. د بیا رغونې بهیر د مثبت فکر کولو ځواک پورې اړه لري. دا په ساینسي ډول ثابت شوي چې هډوکي د هغو کسانو سره چې فاسد دي ښه نه بولي. که چیرې یو کس راتلونکی د خوشبینۍ سره لیدل کیږي، ژر تر ژره هغه د هغه فکر سره ځواک ترلاسه کوي او په چټکۍ سره بیرته راګرځیدلی شي.
هرڅوک په بدن کې د اوږدې مودې او روغتیا لپاره هرڅه لري. دا د بیرته ستنیدنې پروګرام لا دمخه د کار پیل پیل دی کله چې تاسو خپل پښې ګړندۍ کړئ او کله چې تاسو خپل ځان وخورئ. یو شخص د هغه داخلي زیرمې یوازې یوه کوچنۍ برخه کاروي. کیدای شی تاسو ته غوږ ونیسی. د مثبتو فکر قوت د فکر کولو ځواک سره مرسته کوي ترڅو خپل ځان روغ کړي او د بدن بیاکتنه وکړي. په خپل ځان کې د خپل داخلي ځواک سرچینه ومومئ.
راځئ چې د خپګان څخه داسې تمرین وکړو. د سمندر په مینځ کې تصور وکړئ چټک ټیلیټ. د لوړې چوکۍ په سر کې یو اتلس کور دی، دا تاسو یاست. د لرګیو دیوالونه دیوې باوري او پایښت لرونکي دي او تاسو په هر موسم کې پیاوړې بیام ته لیږل کیږئ. تصور وکړئ چې دننه دننه دننه ستاسو د داخلي رڼا سرچینه ده.
- په ذهني توګه تصور وکړئ چې تاسو په لوړو غرونو کې ولاړ یاست، د سپوږمکۍ واورې پوښل شوی. ستاسو د پښو لاندې د واورې د کښت احساس وکړئ. راځئ چې تازه سړي هوا وسوځو. د روانی فشارونو دغه ډول ناسته به ویرسیس ته اجازه ورنکړي چې تاسو له منځه یوسي.
تاسو تیری شوی یاست. راځئ هڅه وکړو او تصور وکړو، دا ټول د ادبياتو د هیرو د ژوند ځینې برخې دي. راځئ چې دا کیسه بیان کړئ، لکه څنګه چې د دریمې ډلې څخه. او موږ به دا فیزیک د خوښۍ پای ته ورسوو.
د فکر ځواک د بریا له لارې
- په زړه پورې ستاسو مخ او د هغې سطح فکر کوي. غضبونه ومومئ او ذهني توګه په مختلفو لارښوونو کې یې افقی کړئ، افقی پورتنۍ او پورته. تودوخه احساس کوي هر څه په ذهني توګه ترسره کړئ. پوستکي تازه او اسانه تصور کړئ، او په تدریجي ډول به دا شي. موږ کوچنی یو، لکه زوړ لکه څنګه چې موږ غواړو. موږ د هغې په وروستي وخت کې، او د بیدارۍ وروسته سهار یې استازیتوب کوو. موږ په یاد یاد ساتئ چې یو نوی تصویر، موږ د خپلو زوړ عکسونو څخه ګورو، خو بیا هم موږ سوده نه شو. په خپل وخت خپل ځان فکر کوي، کله چې تصویر اخیستل شوی، خوشحاله، لمر او ځوان. بېشکه دا انځور د بنسټ په توگه اخلي او زموږ بدن یې هغې ته چمتو کوي، غضبونه لوټ شوي، غوړ سوځوي. خپل ځان په دوه اونیو کې وګورئ، تاسو به وګورئ چې تاسو ډیر ځوانان ګورئ، او د 2 یا 3 میاشتو لپاره تاسو د 10 یا 15 کلونو لپاره ځوان وګورئ. که تاسو ځوان یاست، ذهني توګه د څو کلونو لپاره خپل انځور جوړ کړئ او دا عمر سم کړئ.
- د سرو زرو تار اغیز. د رڼا او هوا څخه د سرو زرو سرونه وباسئ، او که چیرې ستاسو د پوټکي لاندې ژوند وکړو نو تاسو به احساس وکړئ چې پوټ څنګه د رین نفوذ لاندې وي او هر حجرې بیا بیا څاڅکيږي.
تصور وکړئ چې موږ په سمندر کې یا د پاکولو په حال کې یو. موږ د اوړي په تودوخه تودوخې، لمر، لکه څنګه چې زموږ مخ پټ کړ. او بیا د لمر د رڼا رڼا د هغه په مخ کښته شوه. هغه په سر کې د سر په تیریدو سره، په ښی خوا کې د ښي څخه ښي خوا ته حرکت کوي. موږ خوشحاله تودوخه احساس کوو، او د ټنګنګ سرپل. وروسته هوا واورېده او په سرې کې یې خپل سر د ښي څخه ښي خوا ته وخوړ، او په ورته ځای کې یو توره وه. لوچیکوف دوه وو، دوی په ګالیو کې ووتل او د سرکونو مرکز ته یې ولیدل. یو خولې خرابي په څو ځله سمه حرکت کوي، او بل خرابي په څیر. بیا یې دوی وویشتل، د غوږونو غوږونو ته یې سرونه وغورځول. بیا بیا، سر د پوزې په لوري حرکت کوي، د باد، تسکینګ، بخارۍ، او بیا تکرار سره. موږ د سترګو د غاړو څخه د پردي پواسطه راوتو. د لوچیانو جنګیږي، د ګرمۍ سره جغرافیايي نرموي. A تسکین، دا انرژي د حجرو د بیا رغونې لپاره نوي اړیکو ته اړتیا لري. هوا د پخوانۍ نوې پوستکي غبرګون تړي او اصلاح کوي. پوټکي تازه کیږي.
مثبت فکر زموږ د ژوند بدلون راولی، او تاسو د دې ډاډمنتیا لرئ. دا اړینه ده چې د خوشبیني ژوند سره وګورئ، د خپلو فکرونو ځواک سره، په وخت سره د خپل مخ سره کار وکړئ، او ورو ورو به پوستکي نوي او نرم شي، او بدن به بیا بیا بیا پیل شي. خپل ځان واورئ، او تاسو کولی شئ خپل مثبت فکر له ځانه سره وپیژني.