کاسمیټیټ د ښکلی او روغې پوستکي یوازینۍ لار نه ده. ډیری هغه څه پورې اړه لري چې موږ څنګه او خواړه کوو.
دلته د 5 محصولاتو لیست دی، د هغه موادو څخه ډیری بډایه توکي چې پوټکي ته ګټور دي. دوی کولی شی وخورل شي یا د کور ماسک او کریم مختلف کارولو لپاره کارول کیږي. یوازې محتاط وساتئ: لاندې لست شوي کوم ترکیبونه کارولو دمخه د کنترول ازموینه واخلئ. د پوستکي په یوه کوچنۍ ساحه کې د کور کوچنی کوچنی وخورئ او 24 ساعته انتظار وکړئ: شاید ممکن محصول ستاسو الرښود غبرګون رامنځته کړي، او بیا تاسو باید دا ورکړئ.
.1 سوریه
د نارنج او انګور په پرتله یو څو سټراټیریټ ډیر ویټامین سی لري. او د امریکایی ډاکټرانو د څیړنو له مخې، دا ویټامین د پوټکي لپاره خورا ګټور دی، ځکه چې دا د وړو رادیوګرافونو سره چې عمر لري. په پاى کې، دا د غذايي موادو ظاهرا مخه نيسي او د پوستکي د وهلو او وچولو بهير يې کموي.
له دې سره څه وکړي؟ تر ټولو لومړی، نور هم شتون لري. دوهم، د دې ترکیب لپاره ماسک جوړ کړئ: په دودیزه مخلوط کې، یو کپ تازه یا منجمد سوریه) د سپکبرب او نوري رنګه بکس به هم وي (، یو جام وینزو دورت او د شاتو نیم لیتره شات) جلد په پوټکي سره پوستکي (moisturizes. په زړورتیا سره توره کړئ او دقیقو اته دقیقو انتظار وکړئ، بیا په ډیریدونکې توګه غسل شوی. تاسو کولی شئ په اونۍ کې یو ځل کړنلاره ترسره کړئ.
2. زیتون غوړ
غوړ نه یوازې د انټیوجنډینټ، بلکې د ضد انتاناتو ځانګړتیاوې هم لري. حتی پخوانی رومیانو د زیتون غوړ په پوستکی اچولی ترڅو دا نرم او غوږ جوړ کړی. تاسو کولی شئ د دوی مثال تعقیب کړئ یا تیل دننه خړوب کړئ.
له دې سره څه وکړي؟ د سلادونو لپاره د زیتون غوړ زیات کړئ، د خوړو او مکرونيانو او غلو لپاره کار واخلئ - دا به ستاسو پوست سره د عمر اړوند زیان سره مخ شي. د شپې په ډوډۍ کې د زیاتوالي لپاره، د ډوډۍ یوه ټوټه په مستقیم ډول غوړ ته وغورځوئ. ډارېږئ - د کمر شاوخوا شاوخوا سانتي متره به هغه ته اضافه نشي.
مناسب او بهرنۍ غوښتنلیک: تیل باید وسوځول شي، د بیلګې په توګه، په کوهیو کې، چیرې چیرې چټکیږي او په لومړنۍ عمر کې وچ وي او قویږي. یا د غوږونو لپاره د مایستورزر په توګه کار واخلئ. د زېرمه کولو لپاره هم دا د زیتون غوړ په وسیله ممکنه ده: همداراز کوم بل وری، دا به په بشپړه توګه د دې کار سره مخامخ شي او په همدې وخت کې به ستاسو د پوستکي خوندي خواړه چمتو کړي.
.3 شنه چای
یو بل محصول چې د انټي اکسیډینټس په څیر دی. سربېره پر دې، د دو امریکایی پوهنتونونو ګډې څیړنې ښودلې چې د شنه چای منظم منظم لګښت کولی شي د پوستکي سرطان خطر کم کړي.
له دې سره څه وکړي؟ په ورځ کې 3-4 پیټۍ وخورئ، د لیمو یا غوږ زیاتول - دا به ګټور اغیز دوه برابره کړي.
یا د سترګو لاندې د بکسونو لپاره د درملنې په توګه کار واخلئ. دا نسخه ساده ده: په سهار کې موږ دوه چای بکسونه جوړوو، بیا یې له اوبو څخه وباسو او په ریفورمین کې یې واچوله. د سترګو کڅوړه د سترګو لپاره د 10-15 دقیقو لپاره کارول کیږي. شنه ساعته د تینین مادي لري، چې پوټکي پیاوړي کوي، په دې توګه د سترګو لاندې د پوستکي او بوکونو سوځول لرې کوي.
4. لوډی
د کدو نارنګ رنګ هغه رنګونه وړاندې کوي چې په کې پکې شتون لري - کارتوینډز. برسېره پردې، دوی کولی شي ستاسو په بدن کې د وړو راډیټو اغیزو بې وسلې کړي او پوستکي له غنمو څخه وساتي. پوپین د ویټامین C، E او A او پیاوړي انزیمونو کې هم شتمني ده چې د پوستکي پاکولو ته وده ورکوي.
له دې سره څه وکړي؟ د مثال په توګه - د کدو کنډوز شکل کې شتون لري. یا د 4 ټبرو سره مخلوط 200 ګرامه خام لوټی سره مخامخ شی. د چټک ټیټ غوټی او د شونډو 4 ټیټ. د شګو شګو. په مخلوط کې هرڅه پریږده، مخلوط کړئ او په مخ باندې د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. په اونۍ کې یو ځله، دا به دومره ښه وي چې پوستکي نرم او نرم شي.
انارو
انارو ترټولو بډایه د ورته انټي اکسیډس سره ده. مطالعې ښيي چې د انارو جوس په انارو کې، حتی د شنه شنه چای څخه ستاینه وکړه.
له دې سره څه وکړي؟ تر ټولو ممکنه وي، تر هغه چې انار په کرایه بازارونو او هټیو کې وپلوري.
یا دا دلته داسې چوکۍ وخورئ چې د مرغانو مرضې حجرې لیرې کړئ: د انارو د موټرو له مینځه وړل، نیمه میوه ماتوله او نیمه یې د یوې جامې اوبه کې 5-10 دقیقو لپاره ورکړئ. بیا موږ غنم د سپین پوټی څخه جلا کوو، یو د خام خام غوټۍ سره مخلوط کړئ، دوه میړه. د شګو شګو او دوه شېبې. د تیتلی رنګ (سکیم شوی کریم). په مخلوط کې هرڅه ښه کړئ او په مخ کې د 2-3 دقیقو لپاره کار وکړئ. موږ وینو. د پوستکي د پوستکي ساحو د درملنې لپاره (د بیلګې په توګه، د قابلو لپاره) لا دمخه په بشپړ شوي مخلوط کې، د یو کیلو بوره څلور برخې اضافه کړئ.