پوښتنه "څه وکړي؟" ځانګړې ده. هغه څه چې تاسو یې نه لرئ، هر څه روښانه دي. او دلته داسې ښکاري: تاسو به سم ځواب زده کړئ - بیا وروسته په څلورو کلونو کې پنځه کلن پلان او د سرحدونو پرته خوشحاله. مګر دا تقریبا د تل لپاره یو راز پاتې دی چې په تیاره کې پوښل کیږي. دا د نوي کال د ماښام په اړه داسې نظرونه وو چې موږ یې د راتلونکې لپاره اساسي اهداف جوړ کړل.
خپل ځان وساتئ
په یوه نیټه، تاسو هڅه کوې چې د انیلینینا جولی په څیر زړه وخورئ، لکه د پینیلپ کروز په څیر، او د ګیناینت پالټرو په توگه تفصیل ورکړل شي. د کار وړ - مناسب، لکه کلیوپاترا، سپکه ماڼۍ، لکه هیلري کلینټن او موافقه لکه د مارګریټ تیچرر په څیر. د مثبتو تعقیب په صورت کې، تاسو د نماسب په وړاندې بې پروا یاست. هر ځل، د نوي اوونۍ څخه یا د نوي کال څخه، تاسو خپل ځان نړیواله، سمه او وعده ورکوم چې جم ته لاړ شئ، ډوډۍ مه خورئ او د مارچ تر 8 پورې 5 کیلوگرامه له لاسه ورکړو. تاسو ته د یو مینه اړتیا لرئ: زړه نازک، لکه انتونیو بورډاساس، کرومیټیکټ، لکه جاني ډیپپ او البته، د ښه پیرود سره. او د پایلې په توګه - تاسو د دوامداره مایوس له امله تیریږي. ريښتيا، تاسو هغه کسان جذب کړئ کوم چې تاسو ته حقيقي دي، بې نظيرانه. بې له شکه، په یوه عجيب انځور او ځان سوکاله، هم، مننه، په مهارت سره اختراع، د نظم نشتوالی نه دي. د ماسک جامو بندول هغه څه وښیئ چې ستاسې یو ستوری دی. ډیری پیښې به ستاسو په څیر وي او ستاسو په څیر یو څوک وي
نور بدلون مه کوئ
که تاسو په وړکتون کې راوړل شوي، نو د ښوونکو په مشوره، له ماشومتوب څخه تاسو په یاد ولرئ چې تاسو باید د غیر مناسب تابعیت لرونکي خلکو سره مرسته وکړي. دا نقشه تاسو خوندي وساتئ. ستاسو د شاوخوا په شاوخوا کې د هغوی د پوهیدو وړتیا د نړۍ انځور په بشپړ ډول بدلوي. تاسو پخوانی سلیمان نه شي کولی - د یوې ښایسته ښځینه سړی، ماما، چې تاسو ته یو ابدی ماشوم او یو مشر چې په خپل ځان یې 7 واده لري. تاسو د وضعیت بې پلوه ارزونه په ټولیزه توګه وړاندې کړئ او د پایلې پایلې وروسته، ستاسو خپل ژوند جوړ کړئ. او د پایلې په توګه، به شاوخوا خلک به یوازې هڅه وکړي چې تاسو بدل کړي.
مثبت مثبت ژوند
هرڅوک د خپل درجې درجه لري او د امید کولو ارزولو لپاره یې معیارونه لري. یوازې یو شی دی چې د ټولو سره یوځای کوي - د مثبت چلند ساتلو لپاره. په خوله کې خندا ډک او خندا کول په سخته ځنډونو کې، کله چې روح ځوروي، هیڅ ډول خوشحاله نشي کولی. دوام او شکایتونه، او همدارنګه په هرڅه کې د نیولو لټون، ویجاړونکي دي. د "زهرجن" خلکو چاپیریال څخه لیرې کول، د دوی د منفي او منفي احساساتو له لارې ستاسو انرژي خوري، او د کومې ستونزې د حل کولو لپاره رغنده کړنلاره یې ترسره کړې، تاسو کوالی شئ وګورئ چې تاسو په ژوند کې ښه او ډیر خوشحاله شوي یاست!
پخپله سمه کړه
اصلي او لوی اندازه فکر کوي. په روان کال کې ټول ټول نیمګړتیاوې پریږدئ. د بیلګې په توګه، د سست، حسد، لالچ، جعل، حسد، او نورو سره مبارزه وکړئ. په وخت کې، په داخلي توګه، تاسو کولی شئ خپل مثبت بدلونونو سره موافقه وکړئ او پرته له دې چې پوه شۍ، تاسو به د فټبال کلپ یو تلپاتې پیرودونکي شئ او تل به کنفینريشن ته لاره هواره کړئ، چیرته چې تاسو منظم منظم میلمه وئ. او دلته یو بل نظر دی. فکر وکړئ: د وینا کونکي ته غوږ نیسي یا یوازې په اسانۍ انتظار وکړئ، کله چې هغه خپل "پوټیکپیک" داخل کړي نو څه به وي؟ خپل ځان بدل کړئ او تاسو به پدې پوه شئ چې تاسو کولی شئ په خپل ځان بریالي شئ. دا بریالیتوب به تاسو ته الهام ورسوي، ځواک اضافه کړي او نوي لاسته راوړنو ته به الهام ورکړي.
د ډاکټرانو سره ملګرتیا وکړئ
تاسو د کمپیوټر پرمختیا او د موټر معاینې تمرین کړئ، بالاخره، په بوټونو کې هیل بدله کړئ - ځان ځان سره وڅیړئ او د بشپړ فعال ژوند لپاره. په عادي توګه د معاینې ازموینه په بد حالت کې نه ده، دا د اعلاناتو عمل د یو واحد نظر لاندې دی: "په یوه پالکلینیک کې یوه ورځ پرته له دې چې یو کال وي!". په یاد ولرئ، وخت خورا ګران دی چې د ناروغۍ له امله له لاسه ورکړو.
زده کړه ...
... دا ډیره ښه خبره ده چې انګریزي خبرې وکړو، په بشپړ ډول د موټر چلولو لپاره، په سهار کې په کار کولو مخکې، د ښکلا جوړونکو او ویښتو، خوندور کڅوړو، ښایسته ډک کولو، ښکلې کولو څخه مخکې په زړه پورې ویلو لپاره. همدا رنګه، دا ستاسو د (دفاع!) دفاع نقشه خوندي ده او د غلط اعتراف کولو احساس کوئ، "هو" په ځای "نه" ووایاست او بلکه په ورته وخت کې وضعیت توپیر کوي چې دا مناسبه ده. پولیس د لینونو ترمنځ (د ځان ساتنه)، او همداشان په بشپړه توګه د یو ډول سپورت ماسټرۍ ولیکئ، خپله شوق ومومئ، د ټیټونو او ناڅاپي پیښو په اړه ناخوشۍ مه کوئ، ناوخته مه کوئ ... او لومړی، خپل ځان مه محاسبئ تراوسه پورې د دې ټولو ځانګړتیاوو او مهارتونو سره د مینځلو وړ ندي.
یو پلان جوړ کړئ
هرڅوک پوهيږي چې اراده به د لارې سرته رسوي. په دې توګه دا تعقیب کوي چې دا خورا ډاډمن دی چې د پام وړ هدف ته د لارښوونې په اړه فکر وکړئ. او د هرې ښې مرحلې سره د ځان انعام وکړئ. نو له دې امله، په نقطه کې هر ډول دندې وویشئ - د دویمې نیمې لټولو لپاره د پیرودلو لیست جوړول - له تل څخه پوښتنو ته ځواب ووایاست: "ولې دې ته اړتیا لرئ؟" او "زه به څه وکړم؟". دا به د پام وړ کموالی د خوب له لاسه ورکولو خطر کم کړي. لکه څنګه چې دوی وايي، ژوند روان دی، پداسې حال کې چې خلک په دې باندې خپل پلانونه جوړوي!
نور ویده
یو سړی سړی ټولنه ته زیان رسوي. پروا نلري چې څومره فاصله په ساعت کې، موږ د هر څه لپاره کافی وخت نلرو. خوب به تاسو ته بچ کړي! دا کولی شي د پاملرنې تمرکز، حاصلات او خوشحالي ته وده ورکړي. په بل عبارت، دا د تل لپاره باید یوازې یو ځای وي. تاسو موافق یاست، چې د مینه والو یو یا باس څخه دمخه په بیالبیل ډول کې حاضر شئ ډیر ناخوښه دي. د ساینس پوهانو په وینا: په هره ورځ هره ورځ د خوب خوب کولی شي 15٪ مهم ټکان پورته کړي، پداسې حال کې چې پایله یې په چټکه توګه لیدل کیږي. په یاد ولرئ، د شپې خوب خوبیږي د 6 ساعتو څخه کم نه وي، دا د یوې لارې لاره ده چې هیڅ شی له لاسه ورنکړي.
ژمنتیا ته ادامه ورکړئ
محیط - د خپلو انعامونو سره د دوی د حیرانتیا وړ وي. خپل ځان - نه ځانونه ډار کړئ او د هغه د خبرو وساتلو لپاره د هغه د نه شتون لپاره. یو ځانګړی رواج شتون لري: د دسمبر تر 31 پورې د ژمنو یو لست ترتیب کول، د لومړی هلکورت لپاره د شیمپین سره یوځای سوځول، اور اچول. په دې حالت کې، هر څه به پرته له کوم غیر ضروري هڅو سره ژوند وکړي. دا د اضافه کولو وړ دی: ثانوي او غوره به هېر شي ... نو نو حتی د لیکلو حتی د څه لپاره ذکر کول ضروري دي؟
خپل لاسونه یې واخلئ
د ټول نوي کال لست لیست شوی دی. او تاسو یقینا ژمنه کړې چې خپل ځان وي او نورو ته بدلون ورنکړو، او هم نور خوب وخورئ او نوي شيان زده کړئ، او همداراز جلاوطنۍ ته لاړ شئ! ایا دا ټول دی؟ هیڅ نه! هرڅه ستاسو په لاسونو کې واخلئ او هیڅکله یې هېچا ته امید نه درلود چې نه و، او تاسو په سمه توګه وینئ چې ستاسو په ژوند کې به څومره بدلون راشي. په یاد ولرئ چې هیڅکله د ډبرې ډبرې سلنډ شتون نلري، نو ځکه، که څه شی یا تاسو څه شی بدل کړئ، تل یې عمل وکړئ!