- گاجر - 1 کیلومتره
- د زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- تازه اجماع (ډوډۍ) - 1 ټوټه
- فیټا پنیر - 1/4 کپ
- مالګه او مرچ - - ذایق کول
تڼی د 200 درجو څخه مخه ونیسی. د گاجر پاکول او پاکول ټوټی 5 سانتي متره اوږد کړئ. گاجرونه په زنګونو کې وچ کړئ او د زیتون غوړ سره وخورئ. لږ مالګه او مرچ وویشئ. په توره کې د 45 دقیقو کې کښینږئ، یو ځل وګرځوئ. اجماع پاک کړئ. راځئ چې گاجر ګرم شي. بیا وروسته د پنیر او اډو سره مخلوط کړئ. تودوخه خدمت وکړئ.
خدمتونه: 6