د مينې گاجر ... يوه عجيب وينا او زما د گاجر سره د مينې پرتله کول روښانه نده. خلک، مګر کنټرول چیرته دی؟ مینه یوه ښه خبره ده، مګر زه دا مضمون د ګازو لپاره ډالۍ کړم - سور ښکلا. "ښکلی ښځه په خیمه کی ناست دی او چوغی په کوڅو کی دی، ځکه چی بچی زه دا سړی یادوم، او البته ټول عمار غږ وکړ چی دا گاجر وو. گاجر ډیر ګټور سبزيجونه دي، او زه غواړم ستاسو لپاره د " گاجر، ویټامین، تغذيې ارزښت " موضوع روښانه کړم.
او همداسې، راځئ چې بیا پیل وکړو. گاجر دوه کلن بوډاګی نبات د چتر کورنۍ څخه دي. دا د مختلفو شکلونو اندازه، رنګ او رنګ ډیری غوړ ریښی دی. گاجر یو پخوانی کلتور ګڼل کیږي، او 4000 کاله مخکې د درملو او خواړو د کښت په توګه کرل شوی و. د گاجر ډیری ډولونه شتون لري. د پسرلي په لومړیو کې کرل شوي، تاسو کولی شئ په ژمي او ژمي کې هم وخورئ. تخمونه د واښو وروسته له 2-3 اوونیو څخه لمره ورکوي. گاجر یو ساړه مقاومت لرونکي بوټ دی چې په آسانی سره د فریدو څخه تر -3 -3 پورې. د تخمونو د تخفیف لپاره لږترلږه درجه 4 + بڼل کیږي ... 6 6، ډیری مقناطیسي ... + 21،، د پاڼو د ودې لپاره + 23..25. گاجر یو روښنايي مینه وال نبات دی. په سیوري کې، حاصلات کمږي. گاجر د دوی د پراختیا په ټولو مواردو کې د یونیفورم او غوره هیدریشن سره خورا حساس دي. د زیږونونو د راوتلو له امله او د ریښو د زیاتوالي په جریان کې په ډیره موده کې د رطوبت کولو لپاره غوښتنه کول.
گاجر مختلف دی چې دا د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي، او تاسو کولی شئ په ټول کال کې کار واخلئ. گاجرونه د 7٪ څخه د شکرونو څخه لږ دي، پروتینامین A) کارتوین (، ویټامین بی، سی، ای. او دا د کاروټ ګازو او نارنج له امله دی، ځکه چې په گاجرونو کې د کارتوین اندازه 70-80٪ ده. او د دې کیروټینټ داښت دا دی چې دا د پروسس کولو او د کیمیاوي تعامل په جریان کې بدن کې ندی راځي، یوازې د ریټینول په بدل کې د کارتوین بدلیږي که په بدن کې چرګان وي، نو له دې امله سپارښتنه کیږي چې د کریمي یا د سبزیجاتو غوړ سره. او کله چې گاجرونه پیروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې گاجر روښانه نارنج دي، دا پدې مانا ده چې دوی د ویټامینونو سره سم سمبال شوي دي.
همداراز، گاجرونه د ویټامينین K، R، PP، کیلشیم، فاسفورس، وسپنې، مسو، مینگانیان، کلابات، بیلابیلو ټیسټ عناصر، نیینین، بایوفلاوونیاډونه، انټولوټ شامل دي. د گاجرونو تخمونه له اړینو تیلو او ډوکرین څخه تخصیص شوي دي. دا معلومه شوه چې ګازونه په ریشیر کې شتمني دي، چې د معدني جریان د ښه والي المل کیږي.
دا ثابته شوه چې اکثریت ویټامین په هګۍ کې دي، نو دا د گاجر پاکولو لپاره مشوره نه ده، ښه په ښه توګه د مصرف څخه وړاندې، په ځانګړې توګه که چیرې یو ځوان ونې وي. د سبزيجاتو په ګټو او ظاهري بڼه، دا ده، گاجر بايد د ريښو او خاورو پرته ښکلي وي. که چیرې د ګازو په ساحو او کرښو کې شتون ولري، نو دا دا ښیې چې گاجر لومړې تازه ندی.
د گاجرونو د کڅوړو لپاره مه ډارېږئ، ځکه چې کله پخلی کولی، گاجر د دوی جادو جالوان له السه ورکوي. که په سوپز او ګازو کې گاجر اضافه شي، نو د هغې ذائقه په ځانګړې توګه د پام وړ نه ده، مګر د هغې ګټورتیا بدله پاتې ده. او نخښه شوي گاجر د ګازو جوس څخه ډیر ګټور دي.
گاجر ته مشوره ورکول کیږي چې ډیری ډیری ډوډۍ وخوري، ځکه چې گاجر ډیر ګټور ویټیمین لري، ځکه چې بدن غذايي مواد ترلاسه کوي او کولی شي په سمه توګه کار وکړي. یوازې هغه گاجر چې تاسو د مایکوریلیل انتان سره او د کولیلیتیاسیا سره اړتیا لرئ. گاجر د انسان په نظر ګټور اغیزه لري. گاجر په خاص ډول د امیندوارو او شیدې ورکوونکو میندو لپاره سپارښتنه کیږي. دا معلومه شوه چې گاجر په تیاره کې تیاره او ریت را مینځ ته کوي. د گاجرونو څخه د مصؤنيت پیاوړتیا، او بدن بدن ته ډیر مقاومت ورکوي، گاجرونه د انټيسیک او ضد انتفاعي ځانګړتیاوې لري.
ساینس پوهانو وموندله چې د یو کس ژوند مستقیم د هغه د حشراتو په کار پورې اړه لري. که چیرته حشرونه ورو ورو او په بد ډول کار وکړي، نو بیا زهرجن جوړیږي، کوم چې په بدن، روغتیا او ژوند باندې ناوړه اغیزه کوي. دا وموندل شوه چې انټین په انټرنېټ کې د ډیری اوبه څخه ډیر ښه کار کوي. یو گاجر په ځان کې ډیرې اوبه لري. د ګازو څخه غصب د غوږونو پرسټالیلیزونو د پیاوړتیا لپاره د پام وړ دي. گاجر په بشپړه توګه د کیټونو د لیرې کولو کې مرسته کوي. د گاجر جوس د مایع په توګه پیژندل کیږي، کوم چې کولی شي د انارو له سایټ څخه په ښه توګه مرسته وکړي ترڅو کولی شي پاک کړي.
یوازې ګازونه د خولې سوځولو سره مرسته کوي، د ستوماتیت په شمول، له دې امله تاسو اکثرا خپل خوله د رویه شوي گاجر د جوس سره خنډ کړئ. ګردې شوي گاجر هم د سوځیدلو او پاکو زخمونو څخه د بهرنی کارونې لپاره کارول کیدی شي.
دا معلومه ده چې گاجر جوس د انیمیا څخه ښه مرسته کوي. او حتی د گاجر جوس د مخ لپاره د ټیک یا لوټی په توګه کارول کیږي، ځکه چې گاجر جوس د پوټکي مخفف جوړوي او د تازه کولو سره راځي.
کار ښه دی، او هر محصول ضرر دی. په هرڅه کې، لکه څنګه چې دوی وايي، ښه او بد دي. گاجر او ګاز جوس باید د خلکو لخوا نه وي مصرف شوي، یا په ډیری کوچنیو مقدارونو کې، د ګیټیوزیک ناروغیو اخته شي. ګازونه د معدي او انتاني السرسانو، ګیسټریت، ننوتلو په صورت کې هم منع دي. او د گاجر جوس څخه د موټری سره د پام وړ ارزښت لري. زه غواړم تاسو ته خبر ورکړم ، که تاسو ډیرې گاجرونه وخورئ نو بیا تاسو گاجرونه ځان ته واوسي، دا دی، پوستکي یو نارنج ټیټ اخلي، د حقیقت له امله چې په ګازو کې ډیر ډیری ډیری شتون لري!
ښی وخورئ او د روغتیا پاملرنه وکړئ! موږ یو یو، او د پیسو لپاره یې دا پیرود ناممکن دی!