عارضي پدیده - د کرسمس او نوي کال رخصتیو وروسته په لومړي اونۍ کې د بریتانیا د طلاق غوښتنه د څو کلونو لپاره - د کارپوهانو د برتانوي دولت سازمان "د کورنۍ سره مرسته" مطالعه کړې. کتنې او سروې ښودلې چې د کورنۍ رخصتۍ د اړیکو ماتولو لپاره کټیستونکي دي که چیرې دوی مخکې له درغلیو) 90٪ قضیې (سره مخ کړي وي، او دوی په اسانۍ سره خراب شي، حتی که هرڅه مخکې) 50٪ کې (. په اروپا کې، داسې څیړنې ترسره شوي ندي، مګر رواني پوهان، ټولنیز کارکونکي، او هغه کورونه چې په کمزوریو غږونو کې یې د کمزورو شوریو سره ژوند کوي، پوهیږي چې اوږده رخصتۍ، نورې شخړې او خنډونه. او د دې وضعیت اصلي "مجرمین" یو له بل سره خورا نژدې دی، نږدې نږدې خلک، خپلوان او ملګري، نه یوازې ملګري، بلکې حتی پخپله هم. په هرصورت، ګډ ډونران ساتل، په سمه توګه سپکاوی کول، فطرت ته د ټولو کورنیو لخوا سفرونه، د میندو لپاره لازمي لیدنې او هغه چا چې ستاسو د نشتوالي له کبله ډیر بد چلند کیږي، او ستاسو د ملګرو په کور کې اوونۍ اوږد پاتې کیدل، تاسو باید د اوسپنې اعصاب او یو ملګري ولري منفي احساسات تجربه کوي.
5 مهمې بونسونه
که چیرې اړیکه ډیره وي یا دا تفریح نه وي، نو د میلمنو لیدنه یا د میلمنو استوګنځی په سخت کار سره بدل کیږي. سره له دې، د اړین پروګرام فعالیتونو کې برخه اخیستلو لپاره دالیل شتون لري. حتی که تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې د غونډو ټول سایټونه، تاسو کولی شئ خپل ځان سره ډیر وخت ولګئ، تاسو د هغو کسانو څخه هیڅ یو نه خوښوی.
1. رواج یو ښه شی دی. "د کال هر لمړۍ یکشنبه موږ له خپل میندې سره راغونډو او د هغې د رعایت سره سم پائی خورو" - دا یوازې بورډ او خوب ښکاري. په واقعیت کې، دا یو شان ثابت دی، د بدلیدونکو پیښو پیښې چې زموږ د ذهني او فزیکي روغتیا سره مرسته کوي. دوی زموږ په بې معنی کچه باور لري، په نړۍ او روح کې د هماهنګ احساس.
.2 د زاړه نسل سره اړیکه واده پیاوړتیا. او دا سمه ده، د جشن میز، کله چې ښکاره تضادونه نه پوهیږي او یوازې عموما منل شوي موضوعات د بحث سره مخ دي. دا د نسلونو او عمومي نظرونو په منځ کې د کورنۍ د ارزښت په اړه روحاني اړیکو ته وده ورکوي.
.3 د ملګرو سره ملاقاتونه د احساساتي فطرت "ونډې" دي. لویه برخه، د ګټو ډیره برخه. "تاسو د یو ملګري ملاتړ وکړ - بیرته ستنیدلو لپاره د هغه مخلص غوښته ترالسه کوي. راشئ او د خپل اختر په پای کې یې روښانه کړئ - هغه به خوشحاله وي چې تاسو د بد چلند له امله وژغورئ. نه، البته، هیڅوک په پام کې نه نیسي او هیڅ شی ریکارډ نلري. یوازې پخپله ملګرتیا په دوامداره توګه د نظرونو، تبادلې او متقابل عمل په مانا ده.
.4 رخصتۍ - د اړیکو د حل کولو لپاره عذر. د جشن په میز کې عمومي بحث په جریان کې دا د اسانتیا لږ تر لږه یو ډول کلمه کې یو ګام دی. او بیا یو بل ...
.5 د خپلوانو او ملګرو سره اړیکې د ماشومانو لپاره یو مثال دی. دوی به ستاسو په څیر وی، دوستانه وي، لکه د دوی په څیر، له بلې خوا پیژندل، له ستونزو سره مخ شي، او بخښنه وکړي، د خلکو او عامو خلکو لپاره زموږ د چلند په پیلولو سره او یواځې یو ریښتینی پیژندل.
دا ډیره ستونزمنه خبره نه ده
زه نه غواړم ځو، مګر زه نشم کولی رد کړم. دا ډول اجباري تفریح څنګه سره مخ شی؟ سایټ، د کورنۍ او ټولنیزې دندې بشپړول، په ساعت کې په سترګو لیدل کیږئ او ستاسو ټوله څرګندونه ښکاره کړئ، دا ستاسو لپاره دلته څومره بد دی؟ البته نه! که تاسو موافقه وکړه او راغله نو بیا وخت ګټورئ. یا زړه پورې. یا واقعا مزه
موږ غوټۍ، مور او پلرونو ته ځي.
هټۍ د زاړه نسل سره معمولا د دې په څیر ځي . لومړی باید د راپور ورکولو لپاره اړین وي: د ماشومانو په توګه د روغتیا په توګه د کار په توګه. وروسته ټولې خواړه وکړو ځکه چې زما د میړه ډیر سخت هڅه وکړه، نو د ناقابل تغذیې احساس سره جنګ وکړئ او فکر وکړئ چې نور څه ووایاست. او نور لوړ پوړ، سخت به تاسو وي، هیڅ توپیر نه لري چې دوی څومره خوږ او خوشحاله خلک دي. د عمر سره، خلک لږ او لږ احساسات لري، ټیټ مزاج، او له دې کبله چې په اړیکو کې د انرژی دوامداره تبادله ده، تاسو ناگزیر یاست ستاسو د برخې برخه واخلئ. له دې امله ستړیا
په خراب حالت کې
په دې حلقه کې د دې ډول رخصتیو ټولو ترټولو ډارونکي پیښې یاد وساتئ. د تل پاتې کیسې په اړه څه اوریدلي: "دلته موږ ستاسو عمر کې یو"، لکه څنګه چې تاسو د خپل میړه د خبرو په سمدلاسه وروسته د خپلې خوښې خواښې مازې مات کړئ: "لینا ښکلی شیانو سره مینه لري"، لکه څنګه چې چایټ بلیټ تاسو پینټاهوز وخورئ، دا څومره څومره وخت تېر شو. څه لپاره اړین دی؟ هغه راتلونکی لیدنه تاسو ته ډیره ښه ښکیله شوه. د دې په پرتله ډیر خطر، دا امکان نلري.
په ښه چلند کې هم. او په راتلونکې غونډه کې لږترلږه یو پل پیدا کړئ. اجازه راکړئ چې د لوړې خوندیتوب په څیر یو ټیټ وي، کوم چې تاسو ډیر ډیر مینه لرئ، خو په شخصي توګه، دوی هیڅکله نه دي کړي، دوی باید پخپله پخلی کولو کې ډیر ځله مصرف کړي.
د کورنۍ پاملرنه وکړئ. هیڅ شی به د بریښنا عرضه زیاته نکړي، د مثبت ستونزو لپاره حل به وي. پریکړه وکړئ چې تاسو پریکړه کړې چې د کورنۍ ونې جوړه کړئ، او تاسو د دې پیښو د پیښو په اړه سم معلومات ته اړتیا لرئ. ګډ یادونه، کیسې او مباحثې به دوی ته د انرژۍ زیاتوالي چمتو کړي، دا به د مزاج لوړولو لپاره، دوی به ډیر خوشحاله کړي. د کورنۍ یادونې د ځوان نسل استازو په مختلفو فعالیتونو عمل کوي، مګر په مثبت ډول: دوی اندیښنه لرې او د ثبات په احساس کې مرسته کوي.
رخصتۍ لوی کمپنۍ ده (هو حتی د ماشومانو سره) . دا به ډیر شور وي. ماشومان لومړى د ډاليو په وړاندې خنډ ګرځي، نو بيا د چا له خوا چېرته ځي، نو بيا د رخصتۍ په بشپړه توګه خرابوي. او که چیرې شرکت هم نا معلومه وي غوره کړي؟
راځئ دمخه "تاکید". په یو معنی، په ښه چلند کې، حتی که دا په مستقیمه توګه د پیښې سره تړاو نه لري. ورځ مخکې له هغه څه چې تاسو یې د مثبت او خوشحاله خوشحالي سره پیسې درکړۍ (یو ښکلی زیربیر واخلئ، د زاړه فامیلي شبکې ټولنیز شبکې ومومئ، د یو ناڅاپي شپې ملګری سره مصرف کړئ). اصلي شی چې تاسو ښه احساس کوئ. بیا به ګوند ډیر تفریح شي. په ټوله کې، نه یوازې زموږ پیښې بدلوي. همدا ډول د نظر وړ دی.
په ساعت کې تفریح وکړئ. هو، دا یو وخت وخت نیسي او فانسسي اختیار دی. مګر په ګوند کې، تاسو مجبور نه یاست چې ماشومان ډاډمن کړئ او په تګ کې انټرنټ وکړئ، دوی سره څه وکړي.
د زړونو ترتیب کول سوټونه (حتی که ساده وي، د رغول شوې موادو او پخوانی شیانو څخه به) رخصتۍ د ښه لپاره بدل کړئ: د لمر فضا راوړي او د تفریح لپاره انتخابونه پراخ کړي. او ماشومان، که تاسو په سوټ کې یاست نو دا به ډیره اسانه وي چې تشریح کړي چې ولې ځینې چایان او چایان په عقل سره چلند کوي.
لاسونه ونیسئ که تاسو او ستاسو ملګري په یوه حلقه کې وي چې تاسو ته نزدې وي، له یو بل څخه لرې مه مه کوئ. شاوخوا شاوخوا به پاملرنه ونکړي، مګر ستاسو اړیکې به ګرمې شي: تاسو به د انډول احساس وکړئ او ځان ځان احساس کړئ "موږ".
د وخت لپاره برخه. بله بله لاره - په یو بل سره نه ځي. د نورو سره اړیکه ونیسئ، په عمومي تفریح کې برخه واخلئ او په هماغه وخت کې په منظمه توګه ستاسو د ملګرو سره له سترګو سره خبرې وکړئ. دا به په زړه پورې او زړه پورې وي (د ټولو، لوبې وروسته)، سنجیکي (د نظر امکانات خورا لوی دي) او سوني. ماښام به په ناایلۍ کې تېر نشي، او له هغې وروسته به تاسو یو څه لرئ چې بحث وکړئ او څه وکړي.
د رخصتۍ بیرته اړخ
ډیری موږ نشو کولی د جشن ژوند ژغورل شي. دا د هغه منفي پایلو څخه مخنیوي لپاره چې تاسو ته اړتیا لرئ باید په پام کې ونیسو. اجازه راکړئ چې د تفریح خراب شی.
ظلم او شخړې
هر شخص خپله شخصي زون لري چې د خپل شاوخوا په شاوخوا کې موقعیت لري، په کوم کې موږ یوازې نږدې نږدې خلکو ته اجازه ورکوو، او کله ناکله موږ غواړئ چې وړیا پاتې شي. د بهرنیانو دغه زون ته ننوتل منفي احساسات په اسانۍ سره د فيزولوژی په کچه راځي. که چیرې "خنډونه" لږ وي نو بیا به جلدی په ځانګړې توګه پیاوړی نه وي. او که چیرې ستاسو په شخصي زون کې خلک اوس د څو ورځو لپاره "خړوب شوي" وي؟
متقابل خنډ "کله چې ستاسو ملګري یا مور او پلار راشي نو تاسو یو بل شخص یاست!" - موږ هر یو کولی شي داسې یوه کلمه ووایو. موږ په بنسټيزه توګه چلند کوو کله چې موږ د يو ملګري سره مخامخ يو او کله چې موږ يو پراخ څراغ ته ورسوو. ډیری وختونه، د چلند نږدې بدلون موږ ته د نږدې نږدې کسانو لپاره نه دی، حتی که یواځې موږ د نورو خلکو پام ته پام وکړو.
فشار او د سختو سترګو احساس
رخصتي زموږ رژیم بدلوي. او په بیلابیلو پیښو کې د ګډون کولو اجباري یوازې فشار ډیروي. په پایله کې، بدن د هغې ډیرې سرچینې مصرفوي، او د اونۍ په پای کې موږ بې قانونه احساس کوو. دا د حیرانتیا خبره نده چې د بل بل بلنې په ځواب کې، د سایټ کارتونو ته د لیږلو هیله ده، د ټولو خپلوانو او ملګرو لپاره مننه او تشریحات چې تاسو یې نشي منلی یا لیدلی شئ. تاسو د انکار کولو حق لرئ! د خبرو اترو نشتوالې اکثرا د احساساتي سوځیدنې سنډم څرګندوي. له هغه څخه "درمل" - تفریح، یواځې مصرف شوي یا په یو ډیر محدود تناسب کې.