- خواږه مرچ - دوه ټوټې
- د غوز مغز لرونکی - 30 ګرامه
- زیتون غوړ - 3 توکي. شګو
- زیتون پرته له ځنډ پرته - 50 ګرامه
- لرګسن - 1 غاښ
- د سول - 1 پنچ
زموږ د مرچ تخمونه پاک او پاک کړي. موږ یې د لرې پاټیو سره ودرولو. په یوه هاوان کې موږ خپل غوښین گوټ کړل. په زوره سره زیتونه پری کړئ - د 4-5 برخو لپاره هر زیتون. ټول اجزاء سره مخلوط کړئ. سلیم، د زیتون غوړ وخوري او ښه مخلوط کړئ. د خوږ مرچ د لمر سالار چمتو دی!
خدمتونه: 3-4