ښایسته پښې جوړې کړئ

ښکلی پښې د هرې ښځې خوب دی. د مطالعاتو مطابق، نارینه ښځینه پښو ته ځانګړې پاملرنه کوي. مګر حتی که تاسو ټولو نارینه ارګانونو ته د پام وړ هڅه ونه کړئ، نو تاسو به د ښایسته پښو له امله به همیشان نه وي. لومړی، د نورو څخه د خوشې کولو په پرتله ځان ځان ته ډیر اهمیت ورکړ - دا د داخلي همغږۍ احساس ورکوي. او دوهم، ښکلی تنګی پښې تل د بدن روغتیا نښه ده، نو دا ښکلی پښې جوړوي.

په هرصورت، کله ناکله ښځینه پښې داسې بشپړ نه ښکاري. او یوازې نه ګورئ - تاسو ځان احساس کوئ چې ستاسو پښې ډیری وخت ستړي شوي او ژور دي. له بلې خوا، تاسو خپلې پښې نه پامه مه کوئ، تاسو کولی شئ د ناقانونه لیدلو لپاره د لوړو اونیزو بوټو بوټونو کې واچول شئ، څو ساعته د ښار شاوخوا شاوخوا د ټولو کارونو لپاره وګرځئ. د پایلې په توګه، د ماښام تر پایه ستړیا، سوز او حتی، په پښو کې لږ درد دی. ډیری ښځې پدې اړه ځانګړې پاملرنه نه کوي، په دې باور دي چې دا د هغو کسانو لپاره خورا معمول دی چې د خپل ځان په پرتله د مختلفو شیانو سره معامله کولو لپاره خورا مهم دي، مګر ښکلی پښې لوی فضیلت دی. مګر که تاسو هره ورځ ستاسو پښو کې زیاتوالی او درد احساس کړئ - دا د جدي فکر کولو ارزښت لري. له بلې خوا، دا د ویريز رګونو لومړی نښه ده.

یو مشهور ناروغي
ویرسیت په نړۍ کې د هرې دریمې ښځې لپاره یو عاجل مسله ده. دا یوه ځانګړې ښځینه ستونزه ګڼل کېږي، ځکه چې نارینه د ویریکز رګونو سره د ښځو په پرتله لږ ځله 7 ځله لږ مخامخ دي. دا ناروغۍ په دوامداره ډول "ځوان" ده، زموږ په ورځو کې حتی ډیر ځوانان نجونې له دې سره مخامخ دي. د Varicose رګونه - د رګ د دیوال اختر، چې د وینډو وینې څخه د پښو د سرونو څخه د پښو د رګونو څخه سرغړونه ده. د ويريز رګونو د ستونزې ريښه د رګونو د لوړېدو دمخه د ښځو د غريب خونديتوب طبيعي طبيعت کې دي، نو ځکه ښکلې پښې لا تر اوسه "ترسره شوې" دي. د دې پراختیا د وزن ضایع کولو، "پیاده" یا "موقف" کار، د امیندواري له امله د هورمونون پس منظر کې بدلون یا د هورمونون ضد امیندواریو کارولو سره مرسته کوي. لکه څنګه چې تاسو ګورئ، ډیری ښځې ډیر ژر یا وروسته د دې ځورونې "د ښځو ستونزې" او "خراب" ښکلې پښې سره مخ دي، په ځانګړې توګه که تاسو بې له شکه "تبه" په ګوته کړئ - د پښو سوغات، د لوړې احساس احساس ...

پروفیلکسس درد نه کوي.
موږ هر یو غواړو چې فکر وکړو چې دا د هغې زیږیدلې وه چې د وینی خورا پیاوړې وینې ته یې زیږیدلی دی، کوم چې دا ناروغي له ډاره نه وي. مګر دا باید تمه ونلري - په هر حالت کې، دا به ستاسو د روغتیا په اړه اندیښنه وي، په ځانګړې توګه که دا ځانګړي هڅې ته اړتیا نه لري. یوازې هڅه وکړئ چې د ژوندانه صحتمندۍ لارښوونه وکړي او اسانه قواعد تعقیب کړئ چې د ناڅاپه ناروغۍ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او ستاسو ښایې ښایسته کړي. په سهار کې د فټیو یا ابتدايي جمناسټیسټونو سره بوخت شئ، خپل وزن په احتیاط سره وګورئ (ځکه چې ستاسو وزن، ستاسو د پښو تجربه په لویه کچه رګونه)، مهرباني وکړئ د رڼا مساج سره د ښه وینې گردش لپاره، او تر ټولو مهم، آرامۍ بوټان واچوئ.