نو، اجازه راکړئ د بنسټیزو قوانینو لیست د ښځو د پښو د ساتلو لپاره او د دوی د نظر څخه مننه کوو، موږ به ستاسو پښې بشپړ او مثالي وي، له پیل څخه به یې د هګیو څخه پیل کړو. موږ به د هډوکو سره پیل وکړو. موږ ټول د سیلولیت او په نامه نومول شوي "غوږ" په څیر پوهیږو، بلکه په هډو کې د غوړو وده. دا زموږ د مقررې دوه تنه ترټولو دښمنان دي. د ښکلا د دغو "دښمنانو" ظاهرا اصلي دلیل په حقیقت کې دا د هپ په سیمه کې دی چې هلته د پام وړ شمیر حجرې شتون لري چې د اپیپوټوټس په نامه یاديږي. دا حجرې چربی راټولوي او په نتیجه کې د فرعي خوړو څخه ګټه اخلي. د سیلولټ او "غوږونو" په وړاندې د مبارزې اصلي لارې سپورت دي، غذایي زیاتوالی او د مساوي ځانګړي پروسیجرونه. دا ټولې لارې چارې دي چې د یو بشپړ پیچلي کار ترسره کولو لپاره. د لارې په توګه، دا غوره ده که دا د یو متخصص لخوا مشوره کیږي چې ستاسو د بدن ځانګړتیاوې به په پام کې ونیسي. که تاسو داسې وخت نلرئ چې جم ته لاړ شئ او له متخصصینو سره مشوره وکړئ، تاسو کولی شئ په ځیر سره خپل ځینې پروسیجرونه پخپله هڅه وکړئ. د پیل لپاره، د خپل ورځني خواړو څخه لرې کړئ یا د مصرف مقدار کم کړئ: لوړې، خوږ، غوړ او خواړه خواړه. هر سهار، ستاسو د جم په شمول د تمریناتو یوه ډله چې په هډو کې د وینې د ذخیره کولو هدف دی. د اور لګولو پرمهال، مه د مهمو ستونزو مسله مه کوئ چې د سیلولیت ځانګړو ماشینونو سره.
البته، د ناپسندیدل غوړ په چټک تطبیق باندې شمیرل د دې ارزښت نلري. ځینې وختونه دا بهیر ممکن له 5 څخه تر 7 میاشتو پورې ونیسي. داسې پېښې شتون لري چې د جراحیې مداخلې (liposuction) ته اړتیا لري. په ځانګړې توګه دا د سیلولټ سره په 3-4 مرحلو باندې د جګړې اندیښنه لري.
بله بله ستونزه چې د ښځينه پښو سره تړلې وي، ويريزز رګونه دي. د دې ناروغۍ اصلي لامل د وین د وینې د رواني سرغړونې بشپړ سرغړونه ده. دلیل او بې رحمه ژوندانه، خوار ځواکۍ، ناوړه عادتونه. د ويريز رګونو د راټولولو اساسي اصول د ځانګړتياوو او جېلونو کارول دي. د دې اصلي موخه د پښو په وینې کې د وینې رګونو کېدل ښه کول دي. دلته دا د یادولو وړ ده چې د ویریکوس رګونو سره دا ډول جګړه یوازې د یو ټاکلی وخت لپاره ناروغۍ سست کولی شي. د مبارزې لپاره د ډیرو اغیزمنو میتودونو لپاره پدې کې شامل دي: د نیومووایکوم مس مس، د بنو بیوزلو لیزر درملنه، او ډیری سخته قضیه، جراحي مداخله. اصلي شی د ناروغۍ د مخنیوی په وخت کې پاملرنه ده.
د لوی پیر (ګوتو) په لور د هډوکي وده یوه بله ناپاکه پیښه ده چې ښځینه پښو پورې تړاو لري. د ناروغۍ اصلي لاملونه - میثاق، ناامنه بوټونه، په لوړه کچه د لوړ پوړو هوایی حتی او حتی د کمزوری کمزوری سیسټم. د "اضافي هډوکي" سره د مبارزې لپاره قواعد د ځانګړو تیلو او کمپونو کارول دي. د بیلګې په توګه، د انارو ګارنټ کې یو چټک انفیوژن واخلئ، چې د 200 ملی مترو اوبو راټولو اوبو څخه ډک شوی، او د چای د ګلونو پاڅون ته یې واړوي. له هغې وروسته، د حل حل حل وکړئ، لکه د پټو غسل (ستاسو د پښو 15 دقیقو لپاره کم کړئ). د آرامۍ او لوړې بوټانو په اړه مه هېروئ، د هیلو پواسطه چې امکان لري امکان ولري. همداراز، ډاکټران د لومړي او دویم پیر ترمنځ د کوچني قطعاتو د سمبالولو لپاره سپارښتنه کوي، کوم چې تاسو پرمخ ځئ د ودانولو پرمختګ ته اجازه نه ورکوي. د وقایوي اندازې په توګه، دا ځینې وختونه اړین دي چې دا هډوکي د آیوډین سره حساس کړي.
د پښو سره یو بل ستونزه، د دوی د کڅوړي جوړښت په پام کې ونیسئ. ډیری وختونه، دا بدلونونه د میثاق یا د بیلابیلو ناروغیو لیږد وروسته رامنځته کیږي. د دې ناروغۍ په وړاندې د مبارزې غوره لاره جراحي مداخله ده.
موږ ټول د یوې پیښې په څیر اوریدلي دي لکه فلیټ پښې. مګر د هغې پایلې، موږ فکر کوو، تاسو لږ څه پیژنئ. اوستیوچونډروسیس، راډاکاکسایټس او ګرمیتزم - دا اصلي پایلې دي. د دغو پایلو څخه د مخنیوی لپاره اساسي قوانین ځانګړي آرتھوپیډیټ بوټونه، انسولین) کوم چې د پښو د جوړښت ځانګړتیا (په پام کې نیسي، د مساج ځانګړي ځانګړي کانالونه او د جمنازیک سره درملنه مساج. د مثال په توګه، په ورځ کې د 15-20 دقیقو لپاره تاسو کولی شئ د بال سره رول ولوبئ.
او اوس، د بل ناروغۍ په اړه څو پوړونه چې د پښو پورې تړاو لري - دا فنګس دی. فنګس په هر ځای کې ترلاسه کیدی شي. له دې کبله، د دې ناروغۍ څخه ځان ساتنه خورا ستونزمنه ده. د فنګس سره د مبارزې لپاره یو ځانګړي اختر په ځانګړې توګه د یو ډاکټر ټاکل کېدو لپاره کاروي. د لوى درملو څخه ستاسو د پښو پاملرنې لپاره، د فنګس ظاهرا ته مراجعه وکړئ، تاسو کوالی شئ یوه ځانګړې حل چمتو کړئ. د جوس د تیلو څخه بهر جوس وپوښئ او د مالګې د اوبو سره یې مخلوط کړئ (په یو لیتر 4 ټپونو کې). له هغې وروسته، په اغیزمن ډول سیمه کې د فنګس 4 ځله سره مسح کړئ.
کارن. د غذايي موادو سره د پښو پوستکي چک کړئ او د سمندر د مالګې غسل واخلئ، د کايمايلي درملو. د تلیفونونو په وړاندې مبارزه کې ډیر اغیزمن اغیزه په ځایو کې مرسته کوي، چې د ځوان سبزیج له میرو څخه جوړ شوي. دا د کمپکس په توګه د کالونونو ته د سمون کولو ارزښت لري. همدارنګه، د کیفیت د پښو پاملرنې لپاره، څومره چې ممکنه ځانګړي سیلونونه وګورئ. په لاره کې، یاد وساتئ چې کله کله مکئی څرګندوي چې تاسو د بدن د یو ډول ناروغۍ سره مخامخ یاست. له همدې کبله موږ بشپړ آزموینې سپارښتنه کوو.
دا د پښو پاملرنې اصلي اصول دي. او په پاى کې، ستاسو د پښو مناسبه پاملرنې لپاره، د حفظ الصحې توليداتو څخه کار مه اخلئ، جمناسيسز وکړئ (د ويريکوس تمرين سره د موټرسايکل چلولو کې مرسته کوي، مګر دا د برقي پوټ سم سمېټرونو باندې د قوي فزيکي اضافې پري کولو ارزښت لري). څومره چې امکان لري، نخشه وخورئ، د خلکو د ځانونو د اخیستلو لپاره لږ تر لږه هڅه وکړئ، د بل چا بوټان مه مه خورئ، هیڅکله به په بوټو کې بوټان په ربړونو تلوونو سره وساتئ او تل دوی پاک وساتئ. په یاد ولرئ چې ستاسو د پښو مناسبه پاملرنه نه یوازې ستاسو د پښو ښکلا، بلکې ستاسو د ټول بدن روغتیا هم ده.