ماشومان به هڅه وکړي چې هر څه ته چې د دوی د لید په ډګر کې وي رسېدلی شي. نو، که ستاسو ماشوم د انرژی څخه رنځ وي، نو دا به ښه نه وي چې هغه خپل پټوان یا بایسټیو ته وښایئ. شپږ میاشتنی ماشومان د لوبو بیا تکرار ډیر خوښ دي، او ورته عمل ډیر ښه خوندیتوب دی.
ماشوم باید په اته میاشتو کې څه وکړي؟
لکه څنګه چې ستاسو ځوانان په دوامداره توګه پراختیا ومومي، د اتو میاشتو په عمر به هغه وکولی شي الندې اقدامات ترسره کړي:
- ډوډۍ، سندره او یا د لوبې لوبې کړنې ترسره کول
- کولی شي په خپلواکه توګه ودرېږي، ولاړ یا ولاړ شئ، د څوکۍ یا دیوال په شا کې ساتل کیدی شي
- دا د خورا سخت خواړه (د جوش شوي سبزیجاتو، نرمو میوو یا کوکیز) خواړو لپاره خورا عادي وي کیدای شي
- غبرګونونه او که ممکن د ځواب ځوابونه، د توکو حرکت ته نږدې نږدې وګوري او د ناڅاپي اعمالو یا ناڅاپه غږونو څخه ډار څرګندوي
- که چیرې ماشوم پوښتنه وکړي چې توکي کوم ځای شتون لري، نو هغه به په خوښۍ سره د هغه ګوتې سره اشاره وکړي
- د هغه لپاره په زړه پورې شیان د بورډ تکرار کول دي
- ښه موټر مهارتونه داسې کچې ته وده ورکوي چې ماشوم حتی یو څه شیان د ګوتو او مهماتو سره ونیسي، لکه د لرګیو په څیر
د پاملرنې او پراختیا قواعد
په حقيقت کې، د اته مياشتنى ماشوم ماشوم ساتنه د مختلف عمر لرونکو ماشومانو سره څنګه چلند نه کوي توپير نلري. په ورته ډول، تاسو باید هره ورځ لږ تر لږه دوه ساعته حرکت وکړئ، هره ورځ وګرځئ او د حفظ الصحې پروسیجرونه ترسره کړئ. په هرصورت، دا په پام کې نیول کیدی شي چې د عمر عمر یو ښه خوړو خوړلو پیل کوي، نو ځکه به څوک لږ توپیر ولري. له همدې امله، دا به ښه وي چې ورو ورو ماشوم ته د لوښي لپاره عصمت ورکړی.
- په شپه کې، ستاسو ماشوم ډیری وختونه ژغورل کیدی شي، هڅه وکړئ چې په بل ځای کې لوبې وکړئ یا کرولا شئ. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. دا خورا عادي خبره ده، یوازې د کوچنۍ سړي اعصابو سیسټم لاهم په بشپړه توګه پیاوړی شوی نه دی او د ورځی لوبو په اوږدو کې به ډیر فعال وي، کوم چې د شپې ناڅاپي اغیزه به کوي.
- دا ماشوم د شاوخوا شاوخوا شیانو مزی ته دوام ورکوي. نو د خوړو په جریان کې مه ندی مه کوئ چې ډیرې محصوالت ماڼۍ کې وي او ستاسو د زوی یا لور په خوله کې نه وي. دا په عادي ډول معمول دی، ځکه پدې ډول ماشوم ماشوم وده کوي او د هغه په شاوخوا کې پوهیږي.
- غسل کولی شي د ورځې په څیر ترسره شي او حتی د دې لپاره کار واخلئ د ماشوم غسل نه دی، بلکې هغه یو چې تاسو غسل کړئ. یوازې ټولو ټانګونو او لوازمو ته وړاندیزونه چمتو کړئ ترڅو چې په نل کې یوازې یوازې پریږدي، ځکه چې د فعالیت فعالیت له امله یې کولی شي په اوبو کې راشي.
- د لوبې په جریان کې، ماشومان نه یوازې نه شي جوړ او یا یې راټولوي، بلکې له دوی سره مینه لري. نو دوی مختلف فعالیتونه زده کوي او د شیانو ځانګړتیاوې زده کړي.
- دا ښه ده که تاسو خپل ځان ته د ماشوم ځان ته تشریح کړئ چې څنګه د دې یا د دې موضوع سره لوبې وکړئ. هغه به ستاسو ټول ټکي واخلي او نه یوازې د هغه په خپله خوښه (نوښت یا چاغو کې) نوۍ تفریحي کارول استعمال کړي، مګر د قواعدو له لارې هم لوبې کوي. مګر کله چې یوه تولیه غوره کړه، تاسو باید خپل چاپیریال دوستم ته پام وکړئ او هڅه وکړئ چې د وړو جزئياتو څخه ډډه وکړئ چې ماشوم په خوله یا ناک کې کڅوړي.