څنګه پاملرنه وکړئ
دا باید معلومه شي چې د پوستکي پوستکي په اسانۍ سره لوړېږي، چې د غنمو او "بکسونو" جوړیدل کیږي، نو له دې امله باید د خورا پاملرنې سره درملنه وشي. په هیڅ صورت کې باید سترګو وخورئ، پوټکی وخوځوئ، ډیری وخت ډیریږي. دا په تیره بیا د لنډ مهالو خلکو سمه ده. مګر په دې حالت کې شیشین یا د تماس تماس لرونکې د وخت له حده جریانونو څخه ډیر لږ بد دی.
د پوستکي د لچک ساتلو لپاره، د هغې ښکلا او ځوانان، اړینه ده چې د بستر مخکې د جوړونې له مینځه وړلو کې اړین وي. د دې کولو لپاره، ځانګړي توکي باید وکارول شي، د نازک پوستکي د پوستکي، شیدې، فومس لپاره مناسب وي. کوچني پیسې د پنبې پیډ ته تطبیق کیږي او په آسانۍ سره د جوړونکي پاتې شوني د سترګو د داخلي کڅوړ څخه بهر کندې ته لرې کړئ. په پوستکي ډير فشار مه کوئ.
د پاکوالی پاتې کیدل د ګرمو اوبو سره راوتل کیدی شي. د صابن یا د مخ لپاره مناسب نه کاروئ. د سترګو لپاره لوز یا شیدې غوره کول، دا غوره ده چې غوره توب ورکړئ، نړیوالو، خو ځانګړو وسیلو ته نه - دوی په پوستکي خورا نرم او ډیر چټک عمل دی.
موږ ستونزې حل کوو
سترګې د سترګو لاندې - ترټولو عامې ستونزې چې د پوستکي عمر سره تړاو لري. دوی د ډیرو دلایلو لپاره جوړ شوي دي - د ګریانو ناسم فعالیت، د خوب نشتوالۍ، د رګونو سوغات چې د سترګو الندې وي. که د داخلي ارګانونو ناسم عملیات له کبله د سترګو بکسونه پیدا شوي وي، نو بیا د علت اړتیا باید د ډاکټر سره مرسته وشي. که دا د بل کوم بل نتیجه وي، نو د مخ معمول کاسمیټ مساج، د غاړې او ډیملیټ زون به مرسته وکړي. دا به د وینې حرکت اندازه کړي او د رګونو کار ته وده ورکړي.
د مختلف ماسک او ټیکیک کریم سره ښه مرسته. ډیری کاسمیالوژی پوهانو د تودوخې او سړه د برعکس اغیزو څخه کار اخلي. د بیلګې په توګه، د تودوخې ماسک او واوره د غاښونو د ورور څخه جوړه شوې وه، پیاوړې چای یا چامومیل. دا ډول پروسیجرونه په سهار کې تر ټولو ښه ترسره کیږي، لومړی د لمړنۍ پوستکي پوستکي سره د تودوخې سره لګوي، بیا ماسک تطبیق کړئ.
آرام کول او تازه نظر به د عادي خوب نیولو کې مرسته وکړي، نو د ورځې رژیم به وګوري او تل هڅه وکړي چې پوره خوب وکړي. په دې حالت کې، اکثرا د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي حالت په ناوړه عادتونو باندې اخته کیږي، الکولي مشروبات. که تاسو رښتیا غواړئ چې ښه وګورئ نو دا به ښه وي چې دا یې ورکړئ.
که چیری د پوستکۍ د پختوالی په برخه کی د پوستکیو ستونزه، د ټرنیک کریمونو کارولو لپاره د لوټرو جوړولو لپاره اړین دی.
کڅوړی
کوچني نیمګړتیاوې به د سم جوړونې سمبالولو کې مرسته وکړي. د سترګو او تیاره حلقو لاندې بوغونه به تاسو ته د ټیټ کریم یا د پوټکي یو سمارټ استعمال کړئ که چیرې تون ستاسو د پوټکي څخه روښانه وي. که تاسو د رڼیو سایټونو د سترګو داخلي کونړونو او د غوږونو لاندې وي، دا سترګې په سترګو سترګې پټوي او دوی روښانه کوي.
د تور توریک کارول کوم چې رواني نه کوي او پوزه نه کوي، بلکه حتی د صحتمند پوټکي به داسې ښکاري چې تاسو ډیر ستړي یاست، پرته له دې چې ناکامه او بې وزلۍ جوړه شي، په لیدلو سره عمر یې زیاتوي.
دا د یادولو وړ ده چې ښکلا د ټولو په پرتله، روغتیا ده. د ورځی رژیم څارنه مه کوئ، خپل غذا وګورئ او ویټامینونه واخلئ. د کور او سیلون کاسمیټیک پروسیجرونو ترکیب به په چټکۍ سره د هرې ستونزې له منځه وړلو کې مرسته وکړي - مساجات، ماسک، لوشنونه، انجیکونه - دا ټول کولی شي د پوټکي ښکلا او ځوانان بیرته راوړي. دا مهمه ده چې د پوستکي د مخنیوي مخنیوی لپاره د مخنیوی تدابیر تعقیب شي - په منظمه توګه د پوستکي پوستکي ساتل، ساتنه او ساتل، ټول هغه روغتیایي ستونزې چې د ظاهري او عمومي ښکیلتیا اغیزه کولی شي له منځه یوسي.